Будь водой, друг мой. Учение Брюса Ли - Шеннон Ли Страница 15

Моя жизнь – это непрерывное самопознание: я соскребаю с себя слой за слоем, шаг за шагом, день за днем. Чем больше я узнаю себя, тем больше новых вопросов встает передо мной. И чем дальше, тем яснее проступает общая картина. Я счастлив, потому что я расту с каждым днем и, честно говоря, не представляю, где лежит мой предел. Каждый день приносит новые открытия, новые откровения.

Это слова человека, который страстно желает учиться. Сосредоточенный энтузиазм, с которым отец стремился к пониманию и росту, был его топливом, дающим ему свободу. Он давал отцу силы исследовать и создавать. Этот энтузиазм был отличительной чертой отцовского гения. Он позволил ему устанавливать связи между разными областями знания, позволил прийти к идеям, которые просмотрели все остальные. Все это пришло благодаря открытости отца к новым мнениям и его беспрецедентной страсти к экспериментам.

Так, когда отец начал развивать свой метод Джит Кун-До, он искал вдохновения и знания не только в восточных боевых искусствах; не менее глубоко он постиг такие сферы, как западный бокс, фехтование, биомеханика и философия. Его восхищала простота бокса, и он включил в свои тренировки боксерские упражнения для ног, а также многие удары, включая джеб, хук, кросс и другие. Что касается фехтования, то его также заинтересовали упражнения для ног, техники отражения и упреждения ударов, нападения и защиты. Отец изучал биомеханику, чтобы постичь физические аспекты движения и усилия. Погружаясь в философию, он читал и западных, и восточных авторов, включая Лао Цзы, Алана Уоттса, Кришнамурти и популярные в те годы книги по саморазвитию. Он был абсолютно открыт всем новым источникам вдохновения, распахивающим дополнительные возможности перед ним. Единственным ограничением служили пределы его собственного воображения.

Я только пытаюсь приблизиться к его страсти к экспериментам в своей собственной жизни. В поисках новых знаний и прозрений я постоянно тестирую новые идеи. Чего только ни было – так, я соглашалась на все предложения, поступившие в определенный временной промежуток, пила теплый лимонный сок по утрам, практиковала ежедневное пение в одно и то же время. Я принимала участие во всех семинарах и ритуалах, которые казались мне интересными, выделяла дни, в которые слепо следовала своей интуиции, сознательно вступала в отношения, только чтобы понять, к чему это может привести. И в ходе всех экспериментов я старалась удержать это состояние пустоты – не-суждения и открытости, – чтобы увидеть и ощутить явления во всем их многообразии и выбрать оптимальную стратегию.

Смысл и значения эксперимента не всегда были ясны мне самой, но и в этом содержится полезная информация. Я прекратила эксперимент, потому что он не подходил мне? Или просто не хватило сил? Или я не уловила какой-то важный смысл, не сумев снять определенный блок? Возможности для обучения и роста безграничны, если вы готовы занырнуть с головой.

Самое важное, что, встав на позицию экспериментатора, вы делаете все на свете и более сложным, и более увлекательным одновременно. Возросшее любопытство и увлеченное изучение новых возможностей помогают справиться со стрессом и нерешительностью. Рассмотрите жизнь как эксперимент, исследуйте ее, оставайтесь свободными для новых открытий, и, возможно, тяжесть бытия немного смягчится.

Наденьте академическую шапочку

В нашей семейной компании Bruce Lee Family Company мы как-то проводили программу «Креативные пятницы» – ее придумала и разработала Шэрон Ли, моя подруга и коллега. Одно из первых заданий программы заключалось в том, чтобы включиться в новую для нас сферу, которая нас давно интересовала. Фигурально выражаясь, мы надели квадратные академические шапочки с кисточкой и бросились «в поля», как настоящие исследователи.

Сама по себе я, скорее, интроверт, и мне подчас нелегко входить в новые социальные ситуации и вести беседу непринужденно. Обычно я надеюсь, что «звездой» разговора окажется кто-то другой, а я смогу ограничиться редкими репликами и короткими реакциями. Но когда я взглянула на все с точки зрения исследователя, открылась совершенно новая перспектива. Я поняла, что нет никакой необходимости и дальше оставаться нервным, неразговорчивым человеком, которому нечего сказать. Вместо этого я ощутила себя ученым, выполняющим свою задачу. Я больше не зацикливалась на себе и своих комплексах, а направила внимание на других людей.

Это было настоящее освобождение. Больше я не видела ничего затруднительного ни в общих занятиях, ни в социальных ситуациях, которые меня всегда привлекали, – назовем для примера курсы дыхательных упражнений и рейки или вечеринки, на которых я никого не знала. Я открыла в себе способность бесстрастно наблюдать и с интересом беседовать. Я превратила эти процессы в практику, помогающую мне стать более открытой версией самой себя.

Идея смотреть на все с точки зрения исследователя не просто помогает освободиться – она имеет массу других плюсов. Вместо того чтобы быть пассивным, отстраненным наблюдателем, который ждет особого приглашения, вы можете оказаться в центре событий, воображая себя искателем приключений, детективом, журналистом или антропологом. Когда вы начнете в полной мере включаться в ситуации, пусть даже с позиции наблюдателя, и увидите все происходящее сквозь линзу любопытства, перед вами откроется целый новый мир, совсем не такой скучный и страшный, каким вы его воображали.

Я повторяю это своей дочери-тинэйджеру, когда она жалуется на скуку или неумелого учителя. Я говорю ей: «Брось вызов самой себе, поставь себе цель выяснить, где пределы твоего восприятия, что интересует тебя по-настоящему. Преврати это в игру. Выигрывает тот, кто может извлечь пользу и новую информацию из каждой ситуации». Вот сделайте паузу прямо сейчас, оглянитесь вокруг. Вы в кофейне? Дома, в кровати? Как дела? Увлекает ли вас эта книга? Чувствуете прилив энергии, заинтересованы? Или с трудом продираетесь, пытаясь не заснуть? Вы в приятной обстановке? Или вокруг шумно и вы раздражены? Что вы можете узнать о себе? Сознаете ли вы источник этого напряжения – это книга, шум или что-то, произошедшее этим утром? Что бы вам хотелось изменить? Или все и так идеально? Можете ли вы выяснить сейчас что-то новое, что-то, чего не знали раньше?

Всегда найдется, на что обратить внимание. И подчас самое ценное открытие – это обнаружить, что вы совсем не там, где хотели бы быть. Это точка роста – вам открывается возможность начать выбираться из этой ситуации. Такого рода информация – это чистое золото. Она поможет вам свернуть с пути, который уводит вас в сторону от вашей души.