Призрак музыки - Александра Маринина Страница 15

– Какой ключ? От квартиры, где деньги лежат?

– От тебя самого. От твоей души и от твоих мозгов. Естьспособ, при помощи которого ты сможешь управлять собой и никогда не будешьплакать, если сам того не захочешь. Тебе интересно?

– А это не химия? – Дениса не оставлялиподозрения.

Но, с другой стороны, деваться ему все равно некуда, Артемего уже не ждет, не домой же возвращаться, где он лишний и нежеланный.Может, и правда послушать?

– Нет, это не химия. Если у тебя есть полчаса, я покажу тебесамые простые вещи, чтобы ты имел общее представление. Так как?

– Валяй, показывай, – вяло согласился Денис.

– Тогда пойдем куда-нибудь…

– Куда? – снова насторожился Денис. –Я никуда не пойду.

– Да не бойся ты! – Парень рассмеялся. – Я жене на квартиру тебя зову. Можем и здесь позаниматься, но здесь люди ходят. Тебеже самому неудобно будет. Вон там скверик есть, пойдем туда.

В скверик можно, решил Денис. Там за углом, наперекрестке, «стакан» с гаишником, если что, можно позвать на помощь.

Они дошли до скверика, и Денис сразу плюхнулся на скамейку.

– Ну давай, показывай свой ключ.

– А ты чего уселся? – насмешливо спросил парень вочках. – Думаешь, ты будешь сидеть, а я тут перед тобой буду мировыесекреты раскрывать? Так не пойдет. Ну-ка вставай.

– Зачем?

– Вставай, вставай. Любое полезное дело требует труда.Поднимайся и делай разминку.

– Какую еще разминку? – опешил Денис.

– Обыкновенную. Наклоны, растяжки, приседания. Как на урокефизкультуры.

– Зачем?

– Ты хочешь получить ключ или нет? Тогда делай, как яговорю.

В конце концов, в разминке не было ничего плохого иопасного. Денис поднялся и нехотя сделал несколько упражнений.

– А теперь встань прямо, вытяни руки перед собой исосредоточься. Представь, что руки расходятся в разные стороны, как крылья.

– Зачем? – снова спросил Денис.

– Не спрашивай, а делай, если хочешь себе помочь. Только нестарайся сам двигать руками. Это особые идеомоторные движения,полуавтоматические. Представляй изо всех сил, даже приказывай им расходиться, амышцы оставляй расслабленными.

Денис вытянул перед собой руки и попытался сосредоточиться.Руки не двигались.

– И дальше чего? – недовольно спросил он.

– Ничего. Стой и приказывай рукам разойтись в разныестороны.

– У меня не получается.

– Ну и что? С первого раза ни у кого ничего неполучается. Надо тренироваться. Ну-ка дай я тебя пощупаю.

Парень положил обе руки на плечи Дениса возле шеи и помялнемного.

– Чего ж ты такой зажатый, а? Сделай еще пару упражнений илипотрясись немного, как в рок-н-ролле, сбрось напряжение.

– Слушай, ну чего ты пристал? – сердито сказал Денис.

– Я пристал? Это ты шел по улице и ревел, как будто утебя все близкие поумирали. И ты сам захотел себе помочь. Неужели ты такбыстро сдаешься? Мне казалось, ты должен быть упорным.

Денису стало неловко. В самом деле, не годится такбыстро сдаваться. Спешить все равно некуда. Он сделал несколько энергичныхнаклонов в стороны и вперед, потом начал приседать.

– Хватит? – спросил он после десятого приседания.

– Хватит. Теперь все сначала. Стой прямо, расслабленно, рукиперед собой.

Денис снова принял стойку и вытянул руки. И черезкакое-то время понял, что не чувствует рук. Они стали легкими, невесомыми, идержать их в таком положении было совсем нетрудно. Он даже не успел удивиться,когда понял, что руки начали какое-то неведомое движение.

– Пошло-пошло-пошло, – заговорил пареньв очках, – есть движение! Есть! Не останавливайся, продолжай,продолжай.

Руки плавно разошлись в разные стороны.

– А теперь сразу же давай им команду двигаться обратно!Руки сходятся, руки сходятся.

«Руки сходятся, руки сходятся», – повторял про себя Денис,и руки действительно пошли в обратном направлении.

– Отлично! И теперь снова команда расходиться.

На этот раз руки пошли в разные стороны легко, и Денисупоказалось, что движение было более сильным и быстрым, во всяком случае, в егокрайней точке даже лопатки сошлись. Он не понимал, что с ним происходит, но егоохватил восторг от этого легкого и в то же время широкого движения, котороепроисходило не мышечным усилием, а одним лишь велением его воли. Еще однодвижение руками туда и обратно, и у него возникло ощущение полета. Руки плыли,как крылья, а в голове не было ничего, кроме мысли об этих летящих без егоусилий руках.

– Достаточно, остановись, – скомандовал худойочкарик. – Сделай снова несколько разминочных упражнений.

– Каких именно? – уточнил Денис.

В нем проснулся интерес, и теперь ему хотелось делатьвсе по правилам.

– Любых. Твое тело само подскажет тебе, какие нужно делатьдвижения. Ты только прислушайся к нему и делай.

Денис приготовился и начал гнуться назад, будто пытаясьвстать на «мостик». Спина гнулась легко, и он удивился этому. Никогда на урокахфизкультуры он не любил гимнастику, «мостик» делал, только когда требовалучитель, сам же он с гораздо большим удовольствием играл в волейбол и бегал надлинные дистанции.

– Вот видишь, – прокомментировал его новыйзнакомый, – твое тело тебе подсказало, что нужно разминать позвоночник, внем накопилась всякая гадость.

Денис выполнил упражнение несколько раз ис наслаждением стал наклоняться вперед, наклонялся глубоко, стараяськоснуться лбом колен.

– А теперь что?

– Теперь встань прямо, руки висят свободно. Сосредоточься иприкажи им подниматься. Все то же самое, что и раньше, только движение не назади вперед, а вверх и вниз.

Это задание Денис выполнить не смог и ужасно расстроился.

– Я потренируюсь и добьюсь, у меня обязательнополучится, – горячо заговорил он.

– А вот этого не надо, – неожиданно заявилочкарик.

– Как это не надо? Ты же сам сказал, что надо быть упорным.

– Не в этом смысле. Сама идея «ключа» состоит в том, чточеловек делает только то, что у него получается и что доставляет удовольствие.Существует несколько видов движений, человек пробует выполнить каждое из них ирешает, какое получается лучше и легче. Вот это движение и становится его«ключом». Всех нас всю жизнь насилуют, заставляя делать то, что нам не нравитсяили не получается, и убеждают нас, что это необходимо и воспитывает волю.А это неправильно. Жизнь должна приносить радость.