Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля - Эдуард Эстивиль Страница 17

• Что происходит, когда родители применяют рекомендации Метода небрежно и сомневаются в положительном результате? Как правило, когда мы в первый раз ставим тарелку с супом перед ребенком, он начинает совать туда ручки, а первую ложку обычно выплевывает. В этом случае папа (или мама) ни в чем не сомневается и не начинает кормить ребенка по-другому. При этом малыш снова делает то же самое. Если бы родитель, например, подумал, что раз ребенок плохо ел в первый раз, то в следующий его нужно кормить на унитазе или в ванной, в 9 месяцев ребенок наверняка был бы неуверенным в навыке еды. Сами не догадываясь, но повторяя одну и ту же схему, мы внушаем ребенку уверенность.

• Ассоциации со сном могут быть чересчур разнообразными. Допустим, мы берем малыша за ручку, чтобы он заснул. Тогда для ребенка это становится внешним элементом, который он ассоциирует со сном. Когда дитя засыпает, мы уходим. Но что произойдет, если он проснется, – ведь биологические часы еще не настроены, а потому малыш не может без этого? Ребенок не умеет разговаривать, и как может, требует этого привычного элемента, а родители, не понимающие, в чем дело, могут воспринять такой каприз ребенка по-разному: то они приносят ему воду, то поют ему песенку, то танцуют, то опять дают ему руку, то несут его в свою кровать, чтобы он спал с ними. Сами того не желая, мы меняем внешние элементы, которые ассоциируются у малыша с навыком сна. Таким поведением мы передаем ребенку свою неуверенность, а значит, только путаем малыша.

• Ребенок – разумное существо, которое общается со взрослыми посредством того, что мы называем дуэтом действие-реакция. Дети что-то делают в ожидании реакции взрослых на свое поведение: могут кричать, плакать и даже бить самих себя. В зависимости от обратной связи ребенок продолжит действие или изменит свое поведение.

• Благодаря здравому смыслу и выводам педагогов мы понимаем, что детям нужны действия, соответствующие распорядку дня, а если подумать хорошо, то и взрослым это требуется, ведь мы всегда чувствуем себя более уверенными, если знаем, что будет дальше.

Следует обязательно иметь в виду, что нужно отличать действия перед ужином от действий перед сном. Когда ребенок поужинал, мы должны выделить время для того, что мы называем «навыком любви и общения»: мы усаживаем ребенка на колени или на диван, поем ему песенки, рассказываем сказки и т. д. Главное здесь – передать малышу наши ласку и любовь, а вовсе не уложить ребенка поскорее спать.

• Чтобы использовать Метод, мы должны четко уяснить, что сон – это навык, которому мы можем научить наших детей. Обучение базируется на трех концепциях: должны ассоциироваться со сном подходящие предметы (игрушка, соски, если он до сих пор их использует, подвесная конструкция); ребенок всегда воспринимает все, что мы транслируем (поэтому нужно вести себя спокойно и уверенно); ребенок ведет себя по принципу действие-реакция (следует учиться понимать его язык плача, крика или ударов по себе, как уже отмечалось выше).

• Метод состоит в выполнении определенных действий, основанных на четком понимании того, что мы делаем, и безусловной любви к ребенку. Поэтому мы должны соблюдать установленный распорядок подготовки ребенка ко сну. Мы занимаемся с ним, создаем навык любви и общения, чтобы продемонстрировать, как мы его любим и что не покидаем его. Мы не причиняем ему страдания, а учим его спать. Потом мы оставляем его в колыбельке или кроватке, произносим маленький монолог: «Мы тебя любим и поэтому учим тебя хорошо спать», не выходя с ним на разговор и не отвечая на его вопросы, и выходим из комнаты. С этого момента мы применяем таблицу времени посещений, которая указывает нам, когда входить в комнату и успокаивать ребенка только своим присутствием, не беря его на руки, не трогая его, при этом твердо, но ласково выполняя методику обучения сну.

• Понятно, что мы можем столкнуться с различными ситуациями, которые будут препятствовать применению Метода: падением соски, жалобами соседей, испугом ребенка, но для каждой трудности есть свое решение, поэтому в любом случае будьте спокойны и возобновляйте применение Метода согласно нашим наставлениям и таблице посещений.

• Есть и особые случаи, требующие уточнений в применении Метода. Сильно не волнуйтесь. Если ребенок спит в одной комнате с вами, создайте ему собственное пространство и объясните, что именно здесь он должен спать. Если вы обучаете младшего, а он спит рядом со старшим, то хорошо, чтобы и старший принимал участие в обучении и понимал язык плача братика или сестрички. Что касается близнецов или детей разного возраста, у каждого свой характер, и вы должны учитывать, что более активные и спокойные будут обучаться с разной скоростью (но в итоге все равно научатся навыку без проблем).