5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - Геннадий Кибардин Страница 74

Большинство эфирных масел содержит терпены, сапонины или же аналогичные субстанции. Они обладают способностью сокращать сосуды, очищать слизистую оболочку и дыхательные пути, способствуют откашливанию и разжижению носовой слизи и мокроты. По этой причине эфирные масла входят в состав известных препаратов. Капли в нос «Пиносол», «Септолете», «Септогал», «Астросепт» и другие стали востребованными благодаря своим полезным и приятным свойствам, вызванным воздействием на организм эфирных масел, входящих в их состав. Например, «Геломиртол» помогает исцелять острые и хронические гаймориты без проведения традиционных проколов и назначения антибиотиков. Этот препарат содержит в себе масло эвкалипта.

Наряду с антимикробным действием композиции эфирных масел повышают общий иммунитет. Учеными Ю. Г. Борисюком и А. Н. Остапчуком установлено, что эфирные масла растений повышают число защитных иммунных клеток в 5–6 раз, обладают антигистаминным, радиопротекторным действием, уменьшают уровень холестерина в крови.

Эффективность ароматерапии доказана в эксперименте и клинической практике. Например, применение эфирных масел лаванды и лимонной полыни в дозе 0,20, 5 мл/м³ у часто и длительно болеющих рабочих повышает функциональную активность дыхательной системы, позволяет на ее фоне отменять или уменьшать дозы медикаментозных средств, снижать заболеваемость острыми респираторными заболеваниями на 30–40 %, снимать проявления синдромов экологического утомления и депрессии.

Эфирные масла обладают противовоспалительным, бактерицидным и антисептическим действием. Они положительно влияют на нервную систему, успокаивают и вызывают сон.

Эфирные масла обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами. 70 % эфирных масел помогают устранить рубцы после ожогов и травм, 65 % обладают обезболивающими свойствами, 60 % являются эротическими стимуляторами, 50 % масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения, 40 % нормализуют деятельность системы пищеварения. Некоторые эфирные масла способствуют понижению уровня холестерина и сахара в крови человека.

Натуральные эссенции растений не производят «революции» в организме – их основная ценность в том, что они действуют постепенно, умеренно и деликатно.

Многие эфирные масла обладают широким спектром действия, поскольку в их состав входит множество разнообразных активных веществ.

Например, эфирное масло гвоздики (из бутонов) обладает антисептическим, обезболивающим, согревающим, противовоспалительным действием, стимулирует память, повышает иммунную защиту, отгоняет комаров и снимает зуд после их укусов.

Масло розмарина обладает стимулирующим действием, улучшает память и способность к концентрации внимания, защищает от инфекций, способствует росту волос и остроте зрения, возбуждает аппетит, укрепляет сердце, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и повышает мышечный тонус.

Широким спектром действия обладают также эфирные масла герани, лаванды, можжевельника и др. Поскольку существует прямая зависимость «запах – эмоции и здоровье», прежде всего надо научиться выбирать эфирные масла, несущие гармонию.

Помните, что приятные для вас ароматы не только повышают настроение, приводят чувства в равновесие, но и регулируют физическое и душевное здоровье, поддерживают и укрепляют его. Эфирные масла, отдавая накопленную в себе энергию солнца, способствуют повышению жизненной энергии организма человека, улучшению самочувствия. При положительном настрое организм будет намного меньше подвержен болезням.