Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин Страница 39

Книгу Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин читать онлайн бесплатно

Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ян Цзюньмин


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

28. Дергание (че)

Техника дергания применяется для расслабления суставов рук и ног. Для этого возьмите пациента за палец, запястье или лодыжку и двигайте ими по кругу, чтобы расслабить, а затем дерните их (рис. 3-101). Эта техника отличается от техники вытягивания, описанной в пункте 10. Тогда как при вытягивании прикладывается постоянная возрастающая сила, при дергании происходит быстрый рывок. Дергание обычно применяют при массаже физически сильных люден, у которых напряжены суставы.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

29. Натягивание (шэнь)

Натягивание используется для выпрямления согнутых конечностей. Обычно боль вызывает сокращение мышц и сухожилий, в результате чего рука или нога остается в согнутом состоянии. Для выполнения техники натягивания возьмите конечность пациента за участки по обе стороны согнутого сустава и тяните ее в противоположную сторону, прикладывая нарастающую силу (рис. 102). Внимательно следите за движением, чтобы не вызвать еще большее напряжение.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

30. Сгибание (цюй)

Техника сгибания противоположна предыдущей технике натягивания. Если рука или нога пациента находится в выпрямленном состоянии и не сгибается из-за напряжения и онемения, вам нужно согнуть ее, чтобы расслабить суставы. Возьмите руку или ногу по обе стороны сустава и согните ее, прикладывая постоянную силу (рис. 3-103). Обычно сгибание и выпрямление повторяют до тех пор, пока сустав полностью не расслабится.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

31. Удары (да)

Удары наносятся кулаками по массируемой области (рис. 3-104). Необходимо рассчитывать свою силу, чтобы удары не привели к возникновению синяков или других травм. Однако слишком слабые удары не будут иметь никакого эффекта. Стимулировать нервную систему и ци нужно осторожно, чтобы не вызвать повреждений. Удары используются для быстрой стимуляции определенной области. Например, при онемении ноги удары по ней наносятся до тех пор, пока не вернется чувствительность.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

32. Оттягивание (но)

Для выполнения этой техники захватите одной или двумя руками участок кожи, а затем встряхните ее и отпустите (рис. 3-105). Техника оттягивания применяется для стимулирования кожи. Захватывайте кожу осторожно, чтобы не повредить ее. Эту технику обычно применяют при массаже спины.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

33. Обуздание (лэ)

Эта техника используется для вытягивания мышц или сухожилий суставов пальцев. Для этого возьмите пациента одной рукой за запястье или лодыжку, а большим и указательным пальцами другой руки — за палец его руки или ноги. Потяните за палец, позволяя ему выскользнуть (рис. 3-106). Техника обуздания немного отличается от техники вытягивания (см. пункт 10). При вытягивании конечность пациента удерживается и не выпускается.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

34. Искоренение (ба)

Захватите участок кожи, мышцы или сухожилия и тяните (рис. 3-107). Искоренение обычно применяется для стимулирования кожи или мышц, расположенных под подмышечной впадиной, мышц между шеей и плечом, мышц около локтя или на бедре.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

35. Сжимание (цзи)

Сжимание делают с помощью пальцев или ладоней. Сжимание пальцами применяют для массажа небольших участков кожи, например на лбу, или небольших суставов, например позвонков шеи (рис. 3-108). Сжимание ладонями используют при массаже больших мышц на руках или ногах (рис. 3-109).


Китайский цигун-массаж. Общий массаж
Китайский цигун-массаж. Общий массаж

36. Поворачивание (бань)

Технику поворачивания обычно используют для массажа шеи. Держа голому пациента за затылок и подбородок, руками быстро поверните ее в сторону (рис. 3-110). Поворачивание применяют для расслабления суставов шеи, а также для того, чтобы расправить шейные мышцы и сухожилия.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

37. Постукивание (дао)

Постукивание используют для стимулирования точек или небольших участков. Указательным пальцем, поддерживаемым большим и средним пальцами (рис. 3-111), или суставом указательного пальца (рис. 3-112) делайте непрерывные постукивающие движения вверх-вниз. Постукивайте по точке или участку тела с постоянной скоростью до тех пор, пока не активизируете ее.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

38. Клевание (чжо)

Клепание производится кончиками пальцев, сложенных в виде клюва, для стимуляции кожи (рис. 3-113). Клевание отличается от техники точечного постукивания, описанной в пункте 6, тем, что при технике клевания массируется меньшая область.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж

39. Покачивание (хуан)

Положите обе руки на тело пациента и покачивающим, очень медленным движением двигайте кожу в горизонтальном направлении взад и вперед (рис. 114). Покачивание применяется для того, чтобы пациент расслабился физически и умственно. Следите за тем, чтобы не натирать кожу, а просто двигать ее взад и вперед.

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы

Comments

    Ничего не найдено.