Это Настоящий "Красный цветок", а не Ци-Гун "99 пальцев" - Мария Роттер Страница 16

– Я обещал тебе, что одно упражнение у нас займет один день. До сих пор они у нас занимали намного больше времени. Однако четвертое упражнение такое простое, что на его освоение уйдет совсем мало времени.

Внутренняя суть этого метода заключается в том, что человек опускает Небо на Землю, как бы соединяя их своей силой.

И У показал этого человека: чуть выставил левую ногу вперед и поднял обе руки вверх под углом примерно 450 к горизонту. Пальцы у него были свободно выпрямлены так, что положение кистей было в точности такое, как «ровные ладони» при стоянии столбом

– Исходное положение, – сказал У.

Затем он перенес вес на левую ногу и присел так, что левая стопа была полностью оперта на землю, а правая – только на носок. Левая его голень стала перпендикулярно земле, правая – параллельно.

Во время приседания он сжал руки в кулаки и подтянул локти к талии. Если я правильно понял, то именно это и означало «притягивать Небо к Земле».

Техника действительно была простая, и я повторил ее с первого раза, удостоившись его одобрительно кивка.

– Так сделаешь раз восемь и хватит с тебя, колени не железные, – подытожил У, – хотя некоторым в молодости так кажется.

Есть здесь еще два вида смены Инь и Ян, – продолжил он. – Первый заключается в том, что не только техника простая, как я тебе говорил. Она для тебя такая простая потому, что ты стал непростой. А другая смена Инь и Ян связана с воинским применением, попробуй догадаться.

Я, вопреки обыкновению, догадался сразу. Даже картинка предстала перед глазами: тайский бокс.

– Тот, кто может опустить Небо на Землю, может сделать и наоборот – поднять Землю к Небу, – осторожно сказал я.

– Правильно! Важно «соединить Небо и Землю», а что к чему тянуть, значения не имеет. Поэтому ты можешь не только опустить Небо на Землю, притянув локти к коленям, но и наоборот, поднять Землю к Небу, подтянув колено к локтям. Выглядеть это будет, как захват противника за шею (голову, плечи, отвороты) и удар коленом в живот. В результате взаиморасположение колена и локтей будет точно такое же, как в исходном варианте.

Разумеется, он не отказал себе в удовольствии продемонстрировать это на мне. Знаменитый семейный шаг и вот он рядом. Я пытаюсь оттолкнуть его, он сбивает мои руки «умывая лицо, как кошка», захватывает за шею и тянет меня вниз, оказываясь вдруг неожиданно тяжелым. Внизу, естественно, меня уже ждет колено, подставленное мне под подбородок. До чего же оно костлявое и твердое. Ну и контроль у него. Еще сантиметр…

Глава 6

«А ведь это здорово! – подумал я. – Спасибо большое за раскрытие военной стороны семейного искусства. Тоже, кстати, Инь и Ян». И тут до меня неожиданно дошло: раз Инь и Ян не существуют по отдельности, то если он будет меня учить и дальше, то, показав Ци-Гун, который есть внутренняя, иньская часть…

– Да, – продолжил мою мысль У, – ты сейчас думаешь, что скоро я должен буду показать тебе янскую, воинскую часть нашей школы. Вынужден тебя разочаровать. Я не должен. У нас часто учат эти два раздела отдельно. Одни приходят за поправкой здоровья, – им только Ци-Гун. Другие приходили за уроками, как другим портить здоровье, – им рукопашные дела или работу с оружием. И то и другое неправильно. Алчущий искусства боя, отбрасывающий знания Ци-Гун, как и знаток Ци-Гун, не стремящийся к воинским умениям, – одноногий инвалид. Настоящий мастер должен иметь баланс Инь и Ян, должен ходить на двух ногах, – улыбнулся, – по очереди!

5
Толкать Землю вниз, бить кулаком вверх

– Вот тебе еще такое упражнение простое. – Светлое утро и У в хорошем настроении.

У слегка приподнял левую ногу и правую руку так, чтобы она была расслаблена, лежала почти параллельно земле ладонью вниз, пальцы чуть книзу.

– Смотри, похоже на обычную ходьбу, поднимаются одновременно разноименные рука и нога.

Затем он поставил левую ногу вперед, а левую руку сжал в кулак и ударил вверх.

– Обрати внимание, когда левая нога упирается о землю, земля «упирается» в ногу. «Сила земли» проходит через ногу, тело и устремляется в бьющий вверх кулак. И запомни, чем мягче (расслабленнее) тело, тем лучше оно способно пропускать сквозь себя силу. И еще – правая рука также сжимается в кулак и движется вниз назад на уровень живота, как бы захватывая что-то и притягивая к себе. Получается, что руки действуют в разных направлениях: одна толкает (бьет) от себя вверх, вторая тянет к себе и вниз. Так сделаешь по 4 раза левой и правой руками.