Быть сильной 365 дней в году - Дэми Ловато Страница 28

Всегда есть шанс изменить негативную ситуацию на позитивную, пока вы открыты такой возможности.

Каждая трудность, с которой мне пришлось столкнуться в жизни, изменила меня к лучшему. Я стала сильнее, и в творческом и в личном отношении, и смогла выступать от лица других людей, которые все еще борются с теми же проблемами. Не могу выразить, какая это честь и радость для меня, что я могу после всего пережитого помочь людям найти в себе силу и предотвратить их напрасные страдания. Эти лучи надежды пробились сквозь тьму, потому что я была готова увидеть их, потому что была открыта и потому, что не погрязла в своем прошлом и своей боли, а оценила их по достоинству.

Цель. Найди положительную сторону в той борьбе с трудностями, которую тебе приходилось вести, и поделись своим позитивом с тем, кто борется сейчас. Они узнают, что и их ждет свет в конце темного тоннеля.

27 сентября

Мы боимся слишком сильно любить из страха, что другие нас не любят.

Элеонора Рузвельт

Никогда не бойся показать людям, как сильно ты их любишь. Как много раз в жизни я хотела сказать кому-то, как сильно люблю его, но боялась, что буду выглядеть нелепо. Когда я прошла через это и осознала, как люди благодарны мне за выражение моей любви, они тотчас поделились со мной своей любовью. Надо открыть свое сердце, чтобы помочь другим сделать то же самое.

Цель. Открой свое сердце людям, и они сделают то же самое.

28 сентября

Будьте безупречны в своих словах.

Мигель Анхель Диас

В жизни очень важно говорить именно то, что думаешь. Иногда мы боимся сказать что-то, что может ранить или разочаровать кого-то. Но настоящая боль и разочарование приходят, когда мы говорим неправду или даем обещания, которые не можем выполнить. Многие годы я тоже давала невыполнимые обещания и говорила то, о чем потом жалела. Мне хотелось верить, что я исполню все, что обещала, но при этом я знала, что не сумею. Всегда отвечай за свои слова. Даже если тебе кажется, что ты обещаешь слишком мало, по крайней мере ты остаешься честной.

Цель. Мы ответственны за свои действия. Все, что ты сегодня скажешь, должно быть правдой.

29 сентября

Не откладывай счастье!

Было время, когда я чувствовала себя несчастной и подавленной. Я хотела лишь одного: быть счастливой, и постоянно искала это счастье вокруг себя. Однажды я услышала изречение: «Изменив свои мысли, изменишь свою жизнь». Сначала я не поверила в это, я винила в своих несчастьях внешние силы и других людей. Я решила, что попробую изменить свои мысли, и поняла, что мне сразу стало легче. Мысль обладает невероятной силой: когда я твердо решила начать счастливую жизнь, это изменило все.

Цель. Счастье может наступить уже завтра, но не рассчитывай на это. Встань на путь счастья прямо сегодня, сейчас.

30 сентября

Будь смел и силен, и высшие силы придут тебе на помощь.

Гете

Когда знаешь, чего хочешь от жизни, важно лишь идти вперед с уверенностью и отвагой. Не надо предвидеть каждый шаг этого пути, чтобы воплотить мечту.

Цель. Сделай смелый шаг в неизвестность и поверь, ты окажешься именно там, где должна оказаться.

Октябрь

1 октября

Мы не можем контролировать все в жизни…

Что мы можем, так это смотреть вперед и решать, куда пойти дальше.

Жизнь может преподнести тебе любое чувство и любой опыт, какой ты только можешь вообразить, но и много такого, чего ты даже не представляешь. Я стараюсь принимать все, что дает мне жизнь, с благодарностью. В жизни никогда не знаешь, что ждет тебя за следующим поворотом, так почему не взять от нового лучшее.

Цель. Подумай о чем-нибудь прекрасном, что ждет тебя впереди.

2 октября

Не парься, будь счастлив.

Бобби Макферрин, «Don’t Worry, Be Happy»

Звучит это предельно просто, но как это сложно на самом деле – взять и перестать «париться». Беспокойство дает лишь одно: мешает нам быть счастливыми. Стоит попытаться, и ты увидишь, как настроение твое улучшится.

Цель. Послушай веселую, задорную песню, которая поможет настроиться на позитив.

3 октября

Когда ты ненавидишь кого-то, единственный, кто от этого страдает, – это ты, потому что большинство об этом не знает, а остальным все равно.

Меган Эверс

Каждый раз после разрыва серьезных отношений меня долгое время переполняли злость и ненависть. Тогда я не понимала этого, но это страшно отравляло мою жизнь. Я всегда удивлялась, почему мои бывшие всегда быстрее меня успокаиваются после разрыва. Теперь я поняла, что просто я слишком много времени тратила на ненависть к ним вместо того, чтобы тратить его на восстановление. Точно так же в двенадцать лет, когда меня травили в школе, я тратила все силы на ненависть к своим обидчикам, вместо того чтобы любить и беречь саму себя.

Цель. С какими бы проблемами тебе ни пришлось бороться, не отравляй свою жизнь ненавистью, когда можно наполнить ее любовью.

4 октября

Самое ценное, чем ты можешь владеть, – это открытое сердце.

Карлос Сантана

Никогда не знаешь, с какой стороны в твою жизнь войдет что-то прекрасное. Ты можешь твердо идти к какой-то цели, в то время как у Вселенной припасено для тебя что-то другое, еще более прекрасное. Если всегда смотреть лишь в одну сторону, ты можешь этого и не заметить. Важно уделять должное внимание своим мечтам и целям, но в то же время оставаться открытым для других возможностей.

Цель. Сегодня сделай что-нибудь такое, чего ты обычно не делаешь, и посмотри, что будет. Может быть, тебе понравится новое.

5 октября

Мы не можем начать все сначала, но можем начать сейчас и завершить по-новому.

Зиг Зиглар

Пусть все твои надежды, мечты и взгляды на жизнь наполняют твое сердце, придают энергию и смысл каждому твоему слову и делают по-новому значимым каждый твой шаг.

Цель. Будь бесстрашной, целеустремленной, смелой и отважной как в личной, так и в профессиональной жизни.