Быть сильной 365 дней в году - Дэми Ловато Страница 25

Когда делаешь все, что от тебя зависит, когда стремишься к мечте, ты вдохновляешь других поступать так же.

Чем больше энергии ты тратишь на осуществление своей мечты, тем больше этой энергией проникаются окружающие. Твоя смелость придает смелости другим, а еще дает им вдохновение и свободу, чтобы начать воплощение их собственных желаний. Ты – живой пример для всех тех, кто считает, что мечта их неосуществима. И нет ничего более прекрасного, что ты могла бы подарить другим, чем это вдохновение.

Цель. Если ты сомневаешься и боишься идти за своей мечтой, поговори с кем-то из друзей, кто может вдохновить тебя.

27 августа

Пусть верность и искренность будут твоими первыми правилами.

Конфуций

Искренность и верность – две самые главные ценности в мире. Без них все в мире теряет значение. Каждый день я изо всех сил стараюсь быть искренней с самой собой, со своими друзьями, родными и поклонниками.

Цель. Какие ценности наиболее значимы для тебя? Подумай, соответствует ли твое всегдашнее поведение твоим моральным и нравственным критериям.

28 августа

Ничего на свете не сделаешь без отваги.

Это самое великое внутреннее качество после благородства.

Аристотель

Очень часто мы не ценим по-настоящему ту смелость, что заключена в нас самих. Может быть, у кого-то ее больше, а у кого-то меньше, но в конце дня, даже если ты попыталась и потерпела неудачу, ты уже победила. Пытаться – вот для чего нужно больше смелости, чем для чего бы то ни было.

Цель. Что бы ты ни делала сегодня, приложи к этому все свои силы.

29 августа

Ты можешь потратить минуты, часы, дни, недели и даже месяцы, анализируя ситуацию, пытаясь сложить вместе осколки, рассуждая, как могло или не могло бы быть… А можешь оставить осколки на полу и двигаться дальше.

Тупак Шакур

Если ты тратишь свои мысли и дни, без конца проживая заново свое прошлое, то однажды поймешь, что не счастлива, потому что тебе не хватает радости и восторга настоящего. Живи настоящим, вернись в него прямо сейчас. Думай о том, что ты дышишь, и радуйся этому. Все мы любим оглядываться на то, что прошло, и засматриваться в будущее, когда радость и счастье на самом деле у нас перед самым носом.

Цель. Если ты проводишь слишком много времени в прошлом, ты не можешь жить в настоящем. Попробуй вернуться в настоящее прямо сегодня.

30 августа

Твое время ограничено, не трать его, проживая чужую жизнь.

Стив Джобс

Когда я впервые добилась творческого успеха, я стала измерять уровень своего счастья уровнем этого успеха. Но на своем пути я поняла, как много решают случайные взлеты и падения. Я поняла, что никогда не стану счастливой, если позволю мнениям и предположениям других людей определять мою сущность. Поэтому я рада, что у меня хватило сил и любви к себе, чтобы самой управлять своими достоинствами и недостатками.

Цель. Найди свою силу в любви к себе. И не позволяй мнению окружающих определять твое видение мира.

31 августа

Давай то, что хочешь получить сам.

Если хочешь счастья, делай счастливыми других.

Рассел Симмонс

Это обыкновенный «закон притяжения» – ты получаешь в ответ то, что сама отдаешь вовне. Чем больше любви ты даришь, тем больше получаешь в ответ. Когда мы привносим в мир положительную энергию, то и чувствуем себя хорошо. И тогда тем, кто рядом с нами, тоже хорошо.

Цель. Будь идеальным воплощением тех ценностей и идеалов, что хранишь в своем сердце.

Сентябрь

1 сентября

Я вполне достойна и красива, и мне больше не нужно ничего, чтобы чувствовать себя самой собой.

Неизвестный автор

Только если мы по-настоящему чувствуем свою цельность, проявляется наша красота и внутренняя сила. У каждого из нас свои представления о том, что приносит нам счастье, и о том, как лучше прожить свою жизнь. Эти представления сформированы и обусловлены нашим опытом, приобретенным в испытаниях и трудностях. Мы растем и изменяемся, и представления эти постоянно развиваются и совершенствуются. Если всегда быть честным с самим собой, внутри тебя всегда будет мир и цельность.

Цель. Сегодня подумай о том, что тебе не нужен никто другой, чтобы дополнять тебя, потому что ты сам себя дополняешь.

2 сентября

Любовь заставляет душу выбираться из укрытия.

Зора Ниел Херстон

Сплетни, осуждения, травля и прочий негативный опыт порой заставляют человека прятать свои истинные чувства, будь то печаль, радость или любовь. Непросто поверить в то, что можешь просто быть собой, даже с теми, кто любит тебя. Когда ты открываешь свое сердце для любви близких и друзей, душа твоя обретает крылья.

Цель. Не забывай ценить тех, кто любит тебя и поддерживает и принимает тебя таким, какой ты есть.

3 сентября

Вчера – это история, завтра – тайна, сегодня – единственное, что у тебя есть.

Поэтому и называется оно настоящим.

А. А. Милн

Никто не знает, какой срок отпущен нам на земле, и тебе правда не стоит тратить все свое время на переживания о завтрашнем дне. Просто цени вот это, именно это мгновение и дорожи им, как только сумеешь.

Цель. Пойми, что время ограничено, и старайся проживать каждый день по полной. Как взять максимум от сегодняшнего дня?

4 сентября

Тюрьма не помогла мне найти Бога, он всегда был со мной.

Можно запереть меня, но мой дух и мою любовь не заточить в тюремные стены.

Лил Уэйн

Когда день подходит к концу, пусть твой разум будет в ладах с твоей душой. Не важно, какие запреты и границы люди пытаются возвести вокруг тебя: именно твоя любовь к себе и другим поможет тебе сдвинуть горы.

Цель. Не позволяй собственным внутренним ограничениям сдерживать тебя.