Быть сильной 365 дней в году - Дэми Ловато Страница 22

Большинству из нас в тот или иной период своей жизни приходилось примерять на себя роль какого-нибудь литературного или мифологического персонажа. В моем случае это была Золушка. Она живет в тени своих сестер и вынуждена исполнять роль служанки, пока однажды счастье не поворачивается к ней. Когда я была моложе, меня все знали как младшую сестру Даллас Ловато. Она сама никогда этого не хотела, но я всегда чувствовала, что живу в ее тени. Даже несмотря на то, что я всегда гордилась старшей сестрой, я никогда не думала, что смогу стать такой же прекрасной, как она. Преодоление этой преграды стало важнейшей частью моего пути к тому, чтобы искренне полюбить саму себя. Сейчас у меня очень близкие отношения с сестрой, и все потому, что мне удалось расстаться с завистью по отношению к ней.

Цель. Не надо прятаться в тени другого человека. Выходи из тени и полюби себя.

29 июля

Всегда надейся. Самое лучшее чувство в мире – уверенность в своих безграничных возможностях.

Неизвестный автор

В самые мрачные минуты всегда можно разглядеть луч света во тьме и найти зерно надежды в пустыне отчаяния. Держись за эту надежду, и пусть мысль о твоих возможностях ведет тебя.

Цель. Когда тебе плохо, найди в себе искру надежды и думай о том, что все самое прекрасное еще только может случиться с тобой.

30 июля

И это пройдет.

Неизвестный автор

Размышляя о своем болезненном опыте, я поняла, как трудно бывает преодолеть отчаяние и боль. Я понимаю, что время не излечивает раны полностью, но оно помогает боли утихнуть. Рано или поздно тебе станет лучше. Ты примешь то, что было и прошло.

Цель. Как бы плохо тебе ни было сейчас, знай, что однажды тебе станет лучше, и пусть это утешит тебя прямо сейчас. Лучше станет, обязательно.

31 июля

Будь собой, остальные места уже заняты.

Оскар Уайльд

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными. Мы смотрим на своих друзей, коллег, соседей и даже на незнакомых людей и думаем, что, может быть, чтобы стать счастливым, нужно быть кем-то другим, изменить себя. На самом деле это лишь сделает нас жалкими. Одно дело – когда кто-то, обладающий хорошим вкусом и настоящими ценностями, вдохновляет тебя и влияет на тебя. И совсем другое – думать, что, став кем-то другим, ты найдешь счастье.

Цель. Будь собой сегодня и всегда.

Август

1 августа

Надежда поможет все преодолеть.

В моей жизни не раз бывали моменты, когда я чувствовала себя потерянной, разбитой, униженной и наполненной болью. Все мои взлеты и падения научили меня, что главное – сохранить веру. Теперь я знаю, что, пока во мне есть надежда и вера, все будет в порядке.

Цель. Вспомни такой момент своей жизни, когда казалось, что у тебя не осталось надежды, и подумай о том, как тебе удалось через это пройти. Сохрани это знание на будущее. И ты можешь многое пережить!

2 августа

Любовь – это ответ, и ты его знаешь, любовь – это цветок, дай ему расцвести.

Джон Леннон, «Mind games»

Любые отношения требуют любви и уважения. А для любви и уважения нужно время. Подумай, насколько бережно ты сохраняешь отношения с самой собой, своей семьей и друзьями. Недостаточно просто говорить, что любишь их. Нужно уделять время и прилагать усилия, и выражать свою любовь и словами, и делами.

Цель. Покажи кому-нибудь свою любовь не на словах, а на деле. Иногда недостаточно просто сказать: «Я люблю тебя».

3 августа

Нужна смелость, чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле.

Эдвард Эстлин Каммингс

Расти на самом деле очень сложно, и как раз когда нам кажется, что расти уже некуда, оказывается, что это только начало. Когда я начинала лечение, я думала, что теперь с моими проблемами покончено. Правда же в том, что необходимо всегда работать над собой и своим восстановлением. Так просто и одновременно так опасно успокаиваться и останавливаться, и нужно мужество, чтобы идти вперед и принимать изменения.

Цель. Расти, несмотря на все преграды, что встают на пути. Стань такой, какая ты есть на самом деле.

4 августа

Сила действия равна силе противодействия.

Третий закон Ньютона

Когда моего отца не стало, меня переполнили такое отчаяние, такая горечь и боль потери! Но, несмотря на всю боль, я знала, что есть во мне и равное ей по силе чувство – надежда. Для меня было важно признавать и ценить свои чувства, но кроме того, я хотела, чтобы эта боль послужила во имя прекрасного дела.

Мои отношения с отцом не были особенно близкими, потому что он страдал психологическими расстройствами и боролся с наркозависимостью, но я решила в честь его организовать стипендию Ловато в реабилитационном центре, чтобы помогать людям, которые борются с наркоманией и психологическими проблемами. Так трагический момент моей жизни обернулся позитивным начинанием.