Вдохновение. И творческий путь - Катрин Лэш Страница 21

Я всегда писала на бумаге то, что хотела бы иметь в своем будущем. А термин «философия пути» я узнала от Петра Людвига в его книге «Как победить прокрастинацию» он рассказывает о том, какие виды мотивации существуют, мотивация кнутом, наказанием, чувством вины, мотивация пряником – это цели-награды, достижение которых приносит недолгое удовлетворение. А настоящее удовлетворение приносит мотивация личным видением вашего будущего.

Это не тот вариант, когда вы бежите за какой-то целью, которая вас мотивирует, и в процессе вам необходима постоянная мотивация, иначе движение к цели будет непосильной задачей, труд утомительным, а удовольствие от получение желаемого коротким. Это тот вариант, когда само движение к цели – приносит вам удовольствие. Потому что в вашем личном видении будущего есть та деятельность, которой вы хотите заниматься, и будете делать ее независимо от внешних мотиваторов, вдохновенно и с удовольствием. Это и есть «философия пути».

Все то, что делает вас счастливыми должно быть не только вашей целью, но и вашей реальностью. Вы должны жить этим сейчас, по пути к своим целям. Поэтому состояние развития и роста это уже и есть ваш успех. Зачем ставить достижение счастья на какую-то вершину горы, которой еще нужно достичь, когда, вы можете быть счастливыми уже сейчас, занимаясь любимыми делами, получая удовольствие от жизни и творчества, с уважением и любовью к себе.

Случайные действия дают случайный результат.

Мы можем либо позволить жизни просто «случаться» либо сознательно брать контроль над своими действиями, потому что все ваши действия, любой выбор, сделанный вами будет вести вас к тому, что для вас важно.

Вот как я создала свое личное видение .

1 – Ваши амбиции. Где вы себя хотите видеть, что иметь.

Очень часто наши желания вовсе не наши, а цели, которые мы имеем навязаны окружением, обществом, родителями.

Еще одним препятствием являются эго-желания. Это не просто желания обладать чем-то: властью, деньгами, славой, признанием, а желание обладать этим во-что бы то ни стало. Словно ненасытный капризный ребенок, наше эго требует вещей, которые, как оказывается, не ведут нас ни ко внутренней гармонии, ни к любви к миру и творчеству.

Поэтому отбросьте навязанные цели и цели эго.

2 – Важно то, что вы на самом деле хотите.

И это основано на том, что вы любите. Это те вещи, занятия, которые с детства давали вам ощущения радости.

Затем посмотрите на ваш список и вычеркните все то, что препятствует тем вещам и действиям, от которых вы получаете колоссальную радость, и вы обнаружите путь, на котором вы должны быть…

Теперь, что бы вы не делали, спрашивайте себя о том, ведет ли текущая деятельность меня к моему личному видению будущего или нет?

Сформированное видение вашей мечты, того кем вы хотите быть, чем заниматься и чем себя окружать, даст топлива вашей деятельности, в виде креативной энергии. Вы будете просыпаться с утра с улыбкой, потому что каждое ваше действие на пути к вашим целям уже соответствует вашему личному видению, ведь вы построили его вокруг дел, которые приносят вам удовольствие. Удовольствие от процесса, роста, обучения. Удовольствия здесь и сейчас, а не где-то впереди.

Философия пути – это ваша постоянная мотивация. Очень важно понимать, что это не просто путь к достижению своих целей, ведь тогда, когда вы достигнете целей ваша радость будет бурной, но короткой и придется придумывать себе новые цели, это философия жизненного пути, пути следования своему предназначению, в согласии со своим аутентичным «я», раскрываясь и развиваясь с каждой новой ступенью.

Как побороть страх

Если мы вспомним себя в детстве и то, что приносило нам наибольшее удовольствие, это как раз и был процесс самозабвенного творчества.

Пока в нашу голову не поселились сомнения и страхи.

Вспомните всех героев, знаменитостей и великих людей, которые вас когда-либо вдохновляли? Знайте что общего у всех них? Бесстрашие. Каждый герой сталкивался на своем пути с большим жизненным выбором, преодолеть страх и идти дальше, или нет… И наши с вами герои не всегда были только обожаемы, зачастую они были ненавидимы и осуждаемы за свой путь. Боязнь осуждения сдерживает нас от того чтобы рисковать, творить и делать что-то смелое в жизни.

Давайте на чистоту, большинство ваших неудач происходят из-за страха. За вашим нежеланием творить всегда стоит страх чего-либо, лень, прокрастинация, потеря интереса к тому чем вы занимаетесь и переключение на новое, – это все попытки вашего сознания убежать от того, что его страшит.

То, чего вы боитесь на самом деле еще не существует. Это картины плохого исхода, которые рисует наше же воображение. Допустим, выходя на сцену вам сразу предстваляется, как что-то пойдет не так, у вас пропадет голос, вы забудете слова, зрители вас засмеют и прочие страшные картины, которые как правило далеки от правды. Но мы не знаем, как будет на самом деле, а чтобы избежать риска, лучше держаться от сцены и публичных выступлений подальше.

Страх – это неизвестность, познакомьтесь со своими страхами поближе, назовите их.

Попытки избежать неприятность существенно усиливают страх. Так, отказываясь от публичного выступления, или, убегая со сцены, не дождавшись, когда объявят ваше имя и откроется занавес, вы закрепляете этот страх глубже в своем сознании, потому что потакаете ему.

Вы чувствуете облегчение: «Пронесло!», и это позитивное подкрепление условного рефлекса, которым является страх, которое все прочнее укореняет в вашей психике понятие о том, что «это страшно, это нельзя».

Подумайте просто, скольким возможностям в вашей жизни вы говорите, потакая вашему страху: «Я пожалуй выберу более безопасный вариант»

Страх вообще-то прекрасно выполняет свою работу в качестве инстинкта самосохранения! Он помогает нам выживать, чувствовать, каким людям, ситуациям доверять не стоит. И мы унаследовали этот инстинкт от нашей животной сущности. В животном мире страх решает все, ведь ты можешь быть пойман и съеден, а вся жизнь наполнена готовностью мобилизовать все силы и бежать, бежать во спасение.

В творчестве наш страх, как инстинкт самосохранения принимает абсурдную форму. Это страх выставить свое творчество «напоказ» другим людям, но ведь они не нападут на нас и не съедят, так? Конечно, нас ожидает кое-что похуже. И тут воображение рисует, что ему заблагорассудится: осуждение, порицание нас за нашу креативность, хотя на деле нас может ожидать обратное. Но чем больше мы потакаем страху, отказываясь от того, что нас страшит, тем больше сгущаются краски в портрете этого страха, до тех пор, пока художник не закрывается в мастерской или не прекращает творить вообще.

Творчество, это всегда создание чего-то нового, а новое это всегда неизвестность, страх.

А что, если я пойду вопреки своему страху, попробую, а у меня все равно не получится? – скажете вы. Но ведь творческая жизнь, это не игра для победителей и проигравших. Важно понять, что «проигрыши» будут всегда, когда вы начинаете что-то новое. Без неудач, без набивания шишек невозможно добиться в чем-то мастерства.