Как достойно прожить свои 20000 дней - Роберт Смит Страница 8

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЛИТЕРАТУРНЫЙ ГЕРОЙ – ШЕРЛОК ХОЛМС.

Мне импонирует его подход к анализу преступлений, его привычка задавать неожиданные вопросы. К примеру:

«А что, если убийц было несколько?» Вопросы Шерлока Холмса всегда ставят шефа полиции в тупик.

Но самое интересное заключается в том, что Шерлоку никогда не приходится искать доказательства. Стоит только высказать догадку – и доказательства появляются сами собой. Шерлок Холмс не ищет новые факты, он просто рассматривает имеющиеся под новым углом.

Этот принцип применим не только к раскрытию убийств и преступлений, но и к нашей жизни. У каждого из нас есть проблемы, требующие решения. Но если посмотреть на них по-новому и задать правильные вопросы, как это делает Шерлок Холмс, мы увидим, что решение лежит на поверхности.

Вы можете решить все свои проблемы, изменив всего лишь один аспект мышления. Не верите? Тогда позвольте привести пример.

Окончив колледж, я несколько лет работал волонтером в кризисном центре города Бирмингема. Я принимал звонки на горячей линии от людей, оказавшихся в тяжелой жизненной ситуации. Основным требованием было разговаривать только с позвонившим, не втягивая в обсуждение никого другого: ни мужа, ни жену, ни брата, ни сестру, ни отца, ни мать. Поэтому все вопросы были адресованы позвонившему: «Что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию? Что вы сами думаете о происшедшем? Какие чувства и переживания вызывает у вас эта ситуация?»

Такой подход помогает справляться с непредвиденными ситуациями. Но самое главное – он дает установку, которая кардинальным образом меняет расстановку сил. Итак, вы готовы услышать эту установку?

Ищите проблему в себе.

Да-да, вы не ошиблись. С этим трудно согласиться, но приведенные слова вполне справедливы. Повторите мысленно: «Проблема во мне. Проблема во мне. Проблема во мне». Таким образом вы переносите акцент с внешних обстоятельств во внутренний мир, и у вас появляются силы.

Соглашаясь на роль жертвы, вы теряете силы, опускаете руки и перестаете искать решение проблемы, в то время как, сосредоточившись на себе, вы активизируетесь и начинаете действовать. Происходит перестановка сил. Теперь вы контролируете ситуацию, и это самое главное.

Помните, что главное в проблемной ситуации – сохранять здравый смысл и не поддаваться чувствам. Кто-то скажет: «Я не могу думать о том, что проблема во мне. Такие мысли меня угнетают». И напрасно. Все должно быть наоборот. Ведь если проблема заключается в вас, значит, вы можете ее решить! Не бойтесь взять на себя ответственность, не бойтесь посмотреть трудностям в лицо – и решение обязательно найдется.

Что не дает вам покоя в данный момент? От какой проблемы вам хотелось бы избавиться самым чудесным образом? Решение лежит на поверхности. Все в ваших руках.

Ответьте на следующие вопросы:

Если бы вы могли перенестись на год вперед, какой совет вы могли бы дать сами себе относительно нынешней проблемы?

Поскольку мы уже выяснили, что проблема заключается в вас, то в чем конкретно это выражается?

Осознав, что проблема заключается в вас, какие шаги вы предпримете?

Постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны. Рассуждайте логично, не поддавайтесь переживаниям. Будьте честны с самими собой.

Поздравляю, вы нашли решение! А теперь действуйте!

Первый час задает тон всему дню

ГЕНРИ УОРД БИЧЕР, американский проповедник, оратор, писатель

Дата рождения: 24 июня 1813 года

Дата смерти: 8 марта 1887 года

Продолжительность жизни: ровно 26 920 дней