Секрет успеха - Анна Баринова Страница 67

3. Если притворщик ждет от вас помощи, заключите с ним договор по типу: «Я сделаю то, что ты хочешь, а ты для меня сделаешь то-то и то-то!» Причем очень желательно добиться того, чтобы первым выполнил условия договора именно притворщик.

4. Переведите стрелки — то есть переадресуйте притворство на любых других людей. К примеру, посоветуйте жалующемуся на плохое самочувствие немедленно (вот прямо сейчас!) отправиться к врачу или… к психологу.

Взаимовыгодное притворство еще более широко распространено, поскольку оно может довольно успешно существовать и в частной, и в профессиональной жизни. Самый простой пример такого притворства озвучен в бородатом еще советских времен анекдоте: «Начальство притворяется, что платит нам зарплату, а мы притворяемся, что работаем!» И сегодня, к сожалению, есть рабочие места, где весь процесс идет по такому примерно сценарию.

В личных отношениях это может выглядеть так: мужчина не хочет разрушать семью, поэтому делает из отношений с любовницей «секрет Полишинеля», его жена, притворяясь постоянно обиженной, получает с него деньги и подарки. Перед детьми эти двое притворяются образцовыми супругами. Любовница тоже вынуждена притворяться, что ее устраивает такое положение. Получается, все довольны и конструкция отношений весьма устойчива? Как бы не так!

Постоянное притворство, пусть даже и взаимовыгодное, заставляет всех участников этого действа жить в состоянии стресса. Незаметно стресс накапливается. И ладно бы, если б эти актеры (а именно по принципу актерской игры и построили свою жизнь эти люди!) вынуждены были играть перед коллегами на работе. Ведь работа — для каждого из нас в той или иной мере сцена, где мы просто обязаны проявлять свои таланты! Но они играют в личной жизни, дома, таким образом осознанно оставляя себя без кулис. На работе — играем, потому что так положено, дома — потому что так заведено. Исследовавшие актерскую работу психиатры еще в начале прошлого столетия предупреждали, что актер, по каким-либо причинам лишенный кулис (места, где он может расслабиться и побыть самим собой, сняв постоянное напряжение притворства, жития чужой жизнью, а не своей), в течение нескольких лет может получить серьезное психическое расстройство.

Как с этим быть?

Да, ситуаций, втягивающих нас во взаимовыгодное притворство, в жизни, увы, предостаточно. И очень трудно бывает однажды отказаться от такого легкого на первый взгляд пути, когда все вокруг возлагают ожидания на ваше согласие «хоть капельку притвориться» и готовы щедро за это вознаградить. Если необходимость игры обозрима по времени и затратам душевных сил, то вам самим решать, стоит ли в это ввязываться, а вот если притворство грозит растянуться на долгие годы, лучше попытаться принять меры:

1. Как ни странно, из трясины взаимовыгодного притворства может вытащить… хороший искренний разговор. Поговорите с человеком или людьми, с кем ваши отношения построены на притворстве. Не бойтесь проговорить проблемы, вызвавшие необходимость постоянно притворяться, и обсудить условия, создав что-то типа честного договора, на которых притворство не понадобится.

2. Если такого варианта по каким-либо причинам не получается в вашей ситуации, лучше просто разорвать порочный круг! Наберитесь терпения и мужества и… просто завяжите с притворством, как с дурной привычкой.

3. Есть и промежуточный вариант: чтобы вырваться из взаимовыгодного притворства, можно (и бывает иногда нужно!) просто изолировать себя — уехать в отпуск, в длительную командировку, поменять место жительства. Будьте уверены: вы вернетесь и сможете построить отношения на новых условиях, если только захотите!

4. Поищите среди друзей искреннего, честного отношения. Побольше общайтесь с теми, с кем вам не нужно притворяться: это не только даст вам эмоциональную разрядку, но и поможет найти верный путь выхода из трясины взаимовыгодного притворства. Кстати, очень помогает обсуждение ситуации с проверенными друзьями, с теми, кто принимает вас без притворства — таким, каковы вы на самом деле.

Позитивное или творческое притворство это, пожалуй, единственный вид притворства, которое… украшает нашу жизнь. Это притворство талантливого актера на сцене, притворство ученика, которому пока еще трудно дается наука, но, притворяясь, что у него получается, он и в самом деле начинает ею овладевать, притворство ребенка, осваивающего взрослые дела, подражая взрослым, и т. п. В позитивном притворстве, кстати, много от подражания, его ведущей составляющей нередко становится желание сначала показаться лучше, чем на самом деле, а затем — и стать лучше. «Честь ум рождает!» — говорит о такой ситуации русская народная поговорка. Добиваясь уважения других людей, мы идем на притворство — и порой настолько вживаемся в роль, что реально становимся более достойными людьми. Яркий тому пример — влюбленный, который ради взаимности готов стать лучше, добрее, великодушнее, и — нередко становится. Вопрос только в том, как удержать в себе эти позитивные перемены. А уж о том, что овладеть искусством творческого притворства необходимо каждому, и говорить не приходится! Но с чего же стоит начать и как удержать завоеванное?

Как с этим быть?

А очень просто — вспомните, как в детстве вас учили позитивному притворству: «Тетя Клава, конечно, чуточку пересолила борщ, — говорила вам на ушко мама, — но когда она спросит, скажи, что было очень вкусно! Ты же у меня воспитанный, правда?» Это не вежливости вас учили — а именно творческому притворству. И оно может стать отличным помогающим фактором в вашей сегодняшней взрослой жизни:

1. Всегда боритесь с плохим настроением! К примеру, выдавив улыбку — вы уже через 10 минут почувствуете, что настроение и впрямь улучшилось. Так можно справиться с начинающейся депрессией.

2. Притворитесь любезным даже с теми, кто не очень вам нравится, — и люди станут высоко вас ценить и хорошо к вам относиться.

3. А знаете ли вы, что для счастливой семейной жизни достаточно всего по 10 минут утром и вечером медитировать, убеждая себя в том, что вы — искренне любите своего партнера по браку? Только обязательно в такие минуты оставайтесь одни, глубоко и медленно дышите и представляйте себе лицо любимого человека, мысленно объясняясь ему в чувствах, называя его всякими ласковыми именами и т. п. Попробуйте — и ваше притворство поможет ощутить всю глубину связующего вас чувства и значительно снизит уровень конфликтности в отношениях.

4. Обязательно притворяйтесь перед самим собой и другими людьми — красивым, добрым, умным и талантливым! И очень скоро вы обнаружите, что это — вовсе не притворство, а самая что ни на есть главная правда про вас!