Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день - Джон Харгрейв Страница 46

Я принял прекрасное решение бросить пить. Следующим моим прекрасным решением стал звонок моему другу Майку.

Майк тоже бросил пить. Честно скажу, звонить ему было страшновато. Если я никому не скажу о том, что решил бросить пить, то в случае неудачи об этом узнаем только мы с моей женой. Если же я скажу Майку, то все будет иначе: теперь о моем намерении будет знать другой человек.

Не знаю, чего я ожидал от Майка. Может быть, симпатии или нескольких слов поддержки. Но Майк сразу же взял быка за рога. «Отлично! – обрадовался он. – Сегодня вечером у нас собрание. Пойдем вместе».

Майк не просто включил меня в программу двенадцати шагов, но еще и был абсолютно честен. Он сказал, что мне обязательно нужно помогать другим людям. Его совет оказался очень полезен, потому что сам Майк посвящал массу времени помощи другим алкоголикам, решившим бросить пить. Он выступал с лекциями, ходил в центры реабилитации и общался с людьми в церквях Новой Англии. Он стал настоящей матерью Терезой для алкоголиков (если бы мать Тереза была подстрижена под ежик и говорила с бостонским акцентом).

Такая форма сотрудничества – помощь другим и сохранение трезвости – прекрасная традиция обществ помощи алкоголикам. Я мог позвонить Майку в любое время дня и ночи, и он был готов прийти на помощь. Кроме того, он сам регулярно звонил мне. Я не нахожу времени отвечать на текстовые сообщения собственной матери, поэтому жертвы, на которые шел Майк ради помощи другим людям, меня невероятно вдохновляли и вселяли веру в человечество. А ведь таких, как Майк, очень много. Это настоящая анонимная сеть помощи и поддержки.

Даже если вы не боретесь с зависимостью, помощь другим людям – очень мощная форма сотрудничества. Помогая другим людям, вы помогаете себе. Например, когда вы кого-то учите, то тем самым углубляете собственное понимание темы. Вот почему я настоятельно советую рассказывать другим людям о концепциях mind hacking, описанных в начале этой книги. Обучение помогает нам более четко сформулировать и изложить тему. Даже когда вам кажется, что вы все знаете, понять это по-настоящему можно лишь тогда, когда вы объясните это кому-то другому.

Помощь другим людям способствует контролю собственного состояния. Если вы помогаете другому человеку отказаться от алкоголя, то оказываетесь в ситуации, когда не можете позволить ему оступиться. Это укрепляет вашу решимость сохранять трезвость, поскольку теперь вы – образец для подражания! Именно поэтому родительство делает меня лучше. Я стараюсь вести образ жизни, достойный подражания, потому что знаю, что мой пример – это лучшая помощь, какую я могу оказать собственным детям.

Когда вы помогаете другим людям, то меняете представление о самом себе. Вы постепенно переходите из состояния «пьяница, который продолжает пить» в состояние «излечившийся алкоголик, который помогает другим алкоголикам излечиться». С помощью mind hacking мы пытаемся измениться, а ничто не меняет нас быстрее, чем игра определенной роли. Если мы пытаемся бросить пить, то будет очень полезно играть роль, которая требует трезвости.

Вы ощутите эти преимущества, чего бы ни пытались достичь с помощью mind hacking. Ищите возможности сотрудничества, в рамках которых вы сможете активно помогать другим людям. Если вы хотите начать бизнес, вступите в группу начинающих предпринимателей. Если вы хотите похудеть, вступите в группу поддержки тех, кто борется с лишним весом. Если вы пытаетесь придумать новое суперприложение, посещайте собрания разработчиков программного обеспечения. Постарайтесь преисполниться духа служения. Спрашивайте не о том, что вы можете из этого получить, а чем сможете поделиться.

Когда я получал степень МВА, любимым моим занятием был курс «Лидерство и влияние». На этом курсе я усвоил полезнейшую концепцию взаимности. Если я сделаю вам что-то хорошее, то вы с большей вероятностью сделаете что-то хорошее для меня. Вот почему мы пишем благодарственные письма и ощущаем неловкость, когда кто-то дарит нам подарок, а у нас нет ответного. Эта идея глубоко укоренилась в нашем обществе – возможно, даже в нашей биологии.

Вы наверняка видели в видеоиграх «таинственные ящики», которые вознаграждают играющих каким-то неожиданным сюрпризом. Это может быть увеличение энергии, бонусные монеты или даже дополнительная жизнь. Каждый раз, когда мы кому-то помогаем, нам выпадает такой «таинственный ящик», который впоследствии сулит неожиданную награду. Помогая людям, вы вызываете в них желание помочь вам.

Хотя это называется mind hacking, мы не можем сохранить все узнанное в собственной голове. Мы должны сотрудничать, потому что, помогая другим, мы помогаем себе.