Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах - Изабель Назаре-Ага Страница 41

Важность распознавания манипулятора

Первый шаг состоит в том, что вы должны определить, является ли манипулятором человек, который заставляет вас так сильно страдать или пренебрегает вашими потребностями. Вам достаточно всего лишь использовать список из тридцати характеристик, приведенный во второй главе.

В первой части я описала вам несколько методик, используемых манипулятором, чтобы раскрыть суть каждой характеристики. Арсенал способов манипуляции настолько велик, что я не могу здесь привести примеры к каждому из них. Однако описанные ситуации (все они произошли в реальной жизни) касаются наиболее часто используемых способов. Я сознательно не включила в повествование примеры продуманных махинаций или мошенничества (мошенник практически всегда является манипулятором с дружественной маской). Причина проста: пересказ этих историй мог бы занять целую книгу! Более того, одного или двух примеров недостаточно, чтобы описать все техники, с помощью которых манипулятор может обмануть окружающих. Есть манипуляторы, которые не жульничают и не подстраивают ситуации заранее. Они действуют не в таких крупных масштабах. И потом, у всех разные цели в жизни.

Список из второй главы включает в себя 30 характеристик, некоторые из них — последствия действий манипулятора (дискомфорт или разговоры о манипуляторе в его отсутствие).

Лучший способ быть уверенными в поставленном вами «диагнозе» — это взять этот список и отметить галочкой те характеристики, которые относятся к человеку, которого вы подозреваете в манипуляциях. Также вы должны принять во внимание ту тактику поведения, которую он предпринимает в отношении других людей. Возможно, что этот человек ведет себя с коллегами, членами вашей семьи или друзьями не так, как с вами. Речь идет о том, чтобы выявить самого манипулятора, а не вид отношений, который существует между вами. Если он обвиняет вашего коллегу, упрекая его за то, что его не было на месте в сверхурочное время, но не делает этого в отношении вас, это не отменяет тот факт, что он вменяет другому человеку чувство вины. Он не предъявляет к вам претензий по этому поводу лишь потому, что у него есть на то причина. Он интуитивно понимает, на кого должен обращать свои манипуляции. Если вы умеете отказывать или с легкостью высказываете свое несогласие, вряд ли вы станете человеком, от которого он будет что-либо требовать. Его цель — люди более пассивные. Если вам все равно, что о вас думают, и вы не чувствуете себя виноватым за сделанный выбор (и в этом вы правы), вы не являетесь для манипулятора идеальной добычей. С одной стороны, все оскорбления, которые он вам говорит, вы пропускаете мимо ушей, и они не задевают вас, но, с другой стороны, сам манипулятор изучит вас с целью понять, что на вас ему не удастся оказать свое влияние.

Если вас не волнуют внушение чувства вины, угрозы, критика, мнение других, возможно, вы даже не отдаете себе отчета в том, что вас обвиняют, критикуют, вам угрожают. Другими словами, в списке вы не сможете отметить много пунктов! Я заметила, что в одном случае из двух люди, не поддающиеся манипуляции, не умеют распознавать манипуляторов. Они имеют обыкновение подбадривать тех, кто попадает под воздействие манипулятора, и упрекать их в слишком большой чувствительности. Отчасти они правы, но в то же время отрицают существование вполне реальной проблемы. Невосприимчивые к манипуляции люди обычно не осознают природы страдания окружающих. Девяносто процентов людей уязвимы для манипуляции, вместе с тем невосприимчивые личности иногда конфликтуют с близкими по этому поводу. Например, человек может ясно видеть манипулятора в одном из членов семьи и бить тревогу, но невосприимчивый к манипуляции родственник его попросту не услышит. Это становится вторым источником стресса! Невосприимчивость к манипуляциям в эмоциональном плане объясняет неспособность распознать типичное для манипулятора поведение.