Обретение истинной любви. Пошаговая программа по привлечению любящего и верного партнера в свою жизнь - Кэтлин Хендрикс Страница 4

После того, как вы повторили это предложение, постарайтесь хотя бы на пятнадцать-двадцать секунд почувствовать всем телом свои ощущения от полученной установки. Что вы почувствовали? Уверенность или сомнение? На данном этапе не столь важно, какие именно ощущения вы испытали, просто сохраните их в памяти. Теперь в течение двух минут повторите это упражнение четыре-шесть раз – проговорите про себя ключевое предложение, а затем проследите за физическими ощущениями, которые вы при этом пережили. Отмечайте про себя, изменяются ли физические ощущения по мере того, как вы выполняете упражнение.

Затем возьмите свой блокнот (для достижения наибольшего эффекта мы хотим посоветовать вам, чтобы, выполняя это и последующие упражнения, вы делали от руки все необходимые записи) и запишите в него ключевое предложение, не забыв заполнить поле с вашим именем. Какие ощущения вы при этом испытали? Отличаются ли они от тех ощущений, которые вы переживали, когда мысленно проговаривали данное обязательство? Вы почувствовали страх? Уныние? Злость? Радость? Прислушайтесь к реакции своего тела и разума на то, что вы записываете в блокноте.

Теперь проверьте себя на искренность. Спросите себя: «Искренен ли я относительно данного мной обязательства?» Не надо расстраиваться, если вашим ответом будет «Нет». Вы только что узнали причину, почему не складываются ваши любовные взаимоотношения, – все дело в том, что вы сами не готовы впустить истинную любовь в свою жизнь. До тех пор, пока вы не доверитесь своим надеждам и не дадите себе установку на достижение желаемого, ваше подсознание будет продолжать строить вам препятствия на пути к истинной любви.

Итак, если вы дали отрицательный ответ, то вам необходимо продолжать работать над этим упражнением до тех пор, пока вы не обнаружите внутренние причины своей неискренности. Более того, вы можете использовать это упражнение как тест, чтобы проверить себя: возвращайтесь к нему по мере прохождения нашего курса и отмечайте, как с течением времени меняются ваши ощущения от произносимого вами обязательства. В тот момент, когда вы признаете, что были искренни перед самим собой, вы будете полностью готовы к тому, чтобы приступить к успешным поискам своей истинной любви.

После проверки на искренность возьмите ручку или карандаш в свою вторую недоминантную руку и запишите предложение еще раз (если вы правша, то ваша недоминантная рука – левая, и наоборот). Очень важно, чтобы запись была сделана именно недоминантной рукой, потому что эта рука напрямую связана с вашим подсознанием. Убедитесь в том, что запись сделана разборчиво, и вы сами в состоянии ее прочитать.

После этого запишите ключевое предложение еще два раза – сначала доминантной, а затем недоминантной рукой – так, чтобы в вашем блокноте появились ровно четыре записи – по две на каждую руку.

Когда вы закончите упражняться с техникой телесного восприятия, сделайте перерыв. Прогуляйтесь на свежем воздухе или перекусите. Тем временем эти мощные упражнения будут продолжать воздействовать на вас на очень глубоком уровне. После отдыха вы можете перейти к чтению второй части этой главы или оставить ее на какой-нибудь другой день.

Чтобы достичь максимального эффекта от применения техники телесного восприятия и закрепить вновь созданную программу вашего «биокомпьютера», в последующие дни вам необходимо возобновить упражнения с записями в своем блокноте. Напишите ключевое предложение еще по несколько раз доминантной и недоминантной рукой, обращая особое внимание на ощущения, что рождаются в вашем теле разума в момент письма. В конце работы проверьте себя – насколько искренни вы были с собой, давая своему подсознанию такую установку.