Как помочь любимому, или О вреде жалости. Книга-тренинг - Лиана Димитрошкина Страница 4

А сейчас проведем второй эксперимент. Вы уже увидели, ощутили на своей шкуре, так сказать, что жалость – это энергия разрушения. Энергия разрушения мужчины. Энергия разрушения отношений. И в то же время, вот как ни странно, жалеющая женщина все равно чувствует удовлетворение. Женщина чувствует себя такой важной! Жалость и чувство собственной важности упакованы в одном флаконе, потому что женщина отдает. Она же дает! Когда ты даешь, ты все-таки как-то круче того, кому даешь.

Но вы даете то, что утаскивает на дно. Вы даете якорь, камень на шею тому, кто барахтается в воде. Однажды я получила такой комментарий:

♦ «На уровне ощущений убыла женственность, вот что убыло, и это очень заметно»

Женщина, которая его написала, обладает хорошей чувствительностью.

Итак, проведем следующий эксперимент. Вы готовы?

Берете чистый лист бумаги. Ни в коем случае не переворачивайте предыдущий, а возьмите чистый. Положите его рядом с собой. И начинайте писать «хвалилки». У каждой из вас есть сын, отец или муж – кто-то, кого вы вспоминали, когда жалели. А теперь похвалите его за что-нибудь.

♦ «Я тебя уважаю за…»

♦ «Я тобой горжусь за…»

♦ «Я тебя ценю за…»

♦ «В прошлом году полочку прибил!»

♦ «Здорово прибиваешь гвозди!»

«Классно жаришь шашлыки!»

♦ «Помнишь, после выпускного бала жарил – супер было!»

♦ «Ой, ты любишь огород, яблони у тебя растут, зеленая рука у мужика.»

♦ «Ты подарил мне замечательного ребенка, без тебя бы у меня никогда бы не было этого чудесного малыша!»

♦ «Горжусь, что вчера поймал огромную щуку!»

♦ «Уважаю, что много может делать руками!»

♦ «Я тобой восхищаюсь за блестящие переговоры!»

♦ «Я тебе благодарна за помощь с компом, которая оказалась очень вовремя!»

♦ «У тебя так хорошо получается меня порадовать!»

♦ «Горжусь твоим умением водить авто!»

♦ «Ты сильный и ответственный, я не притрагиваюсь к решению важных вопросов!»

♦ «Ты шикарно топишь баню!»

♦ «Я горжусь, что ты очень ответственный, у тебя замечательное чувство юмора!»

♦ «Я тебя уважаю за то, что у тебя на плечах жена и две дочки, и ты нас всех оберегаешь!»

♦ «Уважаю за силу, горжусь умением ремонтировать разную технику!»

Закончили? Угадайте, что мы сейчас будем делать? Приступайте к переписыванию этих всех «хвалилок» на второй листок.

И сейчас мы с вами возвращаемся в состояние мужчины, которого только что жалели. Если вы читаете с экрана, поднимаем текст перед глазами, вспоминаем состояние этого мужчины, вспоминаем его плечи, бедра, посадку и теперь поднимаемся, переступаем ногами и кладем под себя на стул эту опись «хвалилок».

Смотрим на свои «хвалилки», сидим на вторых, входим полностью в состояние этого мужчины, которого мы так недавно жалели, и теперь начинаем читать вслух «хвалилки». И внимательно смотрим на себя: что происходит внутри, к концу выполнения практики.

В свое время другие женщины, выполнявшие эту практику, делились со мной впечатлениями.

♦ «Горы сверну»

♦ «Энтузиазм и воодушевление, благодарность, что есть» человек, который видит и ценит меня»

♦ «Расправились плечи, хочу делать что-нибудь»

♦ «Уверенность появилась, желание сделать еще больше того, за что хвалили»

♦ «Полет, воодушевление»

♦ «Грудь раздулась, как у петуха. Эх, силушка!»

♦ «Чувствую прилив сил, настроение поднимается, сразу как-то взбодрилась»

♦ «Плечи расправились, хочется еще больше делать и достигать успеха»

♦ «Чувство уверенности, расправились плечи, я все могу»

♦ «Чувствую рост, ощущение значимости»

Почувствуйте разницу.

И сейчас еще одно наблюдение. Прошу заглянуть внутрь себя и внимательно-внимательно посмотреть на то, что вы увидите.

Тот, кто говорит вам об уважении и восхищении, он больше или меньше вас, или равен вам? Этот человек унизился от того, что вас хвалил? Тот, кто вам говорил эти слова, он стал ниже вас?

Чаще всего мне отвечали, что равен. Вообще не помню, чтоб кто-то сказал: меня хвалит человек, которого эти слова унижают. И это такой фокус подсознания. Сами прикиньте, когда вас хвалит желтый земляной червяк, вам от этого какая корысть? Самооценка не повысится, логично? А когда вас хвалит достойный человек, вас это окрыляет. И это происходит автоматически: человек, который вас хвалит, ценит и уважает, в вашем сердце становится достойным и замечательным, к нему хочется прислушиваться и с ним хочется строить отношения. И это работает и с начальником, и с мужем, и с подчиненным.

Уважение дает мужчине силу. Уважение и похвала его результатов. И обратите, пожалуйста, внимание, что не похвала его самого. Когда женщина это делает, она снова становится главнее, как мама или учительница: «Ну, ты ничего так, малыш, умница».

♦ «Если хвалящий восхищается, то он как будто ниже. Но если уважает – равен»