Наука быть здоровым - Уоллес Делоис Уоттлес Страница 4

Чтобы разорвать все мысленные связи с болезнями, необходимо установить такие связи со здоровьем. Процесс должен быть позитивным, а не негативным. Он должен быть построен на допущении, а не на отрицании. Вы должны желать хорошего здоровья, а не отрицать болезнь.

Отрицание болезни практически ничего не дает. Нет проку в том, что вы изгоните дьявола и оставите дом пустым, так как он обязательно вернется в еще более страшном виде, чем раньше. Вступая в постоянную мысленную связь со здоровьем, вы неизбежно рвете связи с болезнями. Первый шаг в науке быть здоровым заключается в том, чтобы полностью идентифицировать себя со здоровьем.

Самый лучший способ для этого — создание собственного мысленного образа. Вы должны представить себя абсолютно здоровым, сильным и сохранять этот образ до тех пор, пока он не станет для вас привычным.

Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Вам придется потратить немало времени на медитацию. Кроме того, не у всех людей достаточно хорошо развито воображение, чтобы создать свой зрительный образ в идеальном теле. Данную задачу можно решить значительно проще, потому что вам надо представить себе вещи, которые вы хотели бы иметь. Вы не раз видели их и хорошо знаете, как они выглядят. Для этого достаточно лишь обратиться к памяти. Однако вы никогда не видели себя самого в совершенном теле, поэтому создание четкого мысленного образа может оказаться непростым делом.

Тем не менее вовсе не обязательно в деталях воображать себя таким, каким вы хотели бы быть. Достаточно только представить себе КОНЦЕПЦИЮ отличного здоровья и применить ее к себе. Это не какой-то конкретный зрительный образ, а лишь понимание идеи правильного функционирования каждой части и органа тела.

Конечно, вы можете ПОПЫТАТЬСЯ создать свой идеальный зрительный образ. Это тоже не будет лишним. Но главное — вы должны ДУМАТЬ о себе как о сильном и здоровом человеке. Вы можете представить себе, что идете по улице уверенным шагом, выпрямив спину и расправив плечи, или легко и энергично справляетесь с работой, не испытывая ни малейшей усталости. Зная, как ведут себя здоровые и сильные люди, вы можете поставить себя на их место в воображаемой картине.

Никогда не представляйте себе ситуаций, в которых участвуют слабые и больные персонажи. Героями ваших воображаемых картин должны быть сильные и здоровые люди. Постоянно сравнивайте и отождествляйте себя с ними. Вот что я имею в виду, говоря о концепции здоровья.

Чтобы обеспечить безупречное функционирование всех частей своего тела, вам не надо учить анатомию и физиологию. От вас никто не требует мысленно представлять себе каждый орган по отдельности. Не надо пытаться «лечить» свою печень, почки, желудок или сердце.

В человеке живет единый Принцип Здоровья, который управляет всеми жизненно важными непроизвольными функциями организма, и ваши мысли о хорошем здоровье через посредство этого Принципа достигнут каждой части тела и каждого органа.

Чем меньше вдаваться в детальное изучение физиологии, тем лучше. Наши знания в этих областях весьма невелики, что может привести к ошибочным мыслям. А ошибочные мысли вызывают неправильное функционирование организма, то есть заболевание. Позвольте проиллюстрировать эту мысль. До недавнего времени физиологи утверждали, что человек способен жить без еды максимум десять дней. Считалось, что лишь в исключительных случаях можно выдержать более продолжительное голодание.

В связи с этим широко распространилось убеждение, что если лишить человека пищи, то он умрет через пять-десять дней. Именно столько удавалось прожить большинству жертв кораблекрушений, несчастных случаев или стихийных бедствий. Однако пример доктора Таннера, голодавшего сорок дней, работы доктора Дьюи и других исследователей, а также бесчисленные эксперименты людей, голодавших от сорока до шестидесяти дней, доказали, что человек способен обходиться без еды гораздо дольше, чем можно себе представить.

Человек, имеющий достаточную теоретическую подготовку, может прожить без пищи от двадцати до сорока дней и при этом лишь незначительно потерять в весе, а зачастую и сохранить силы. Люди умирают от голода в течение десяти или даже менее дней лишь потому, что считают смерть в таких условиях неизбежной. Ошибочные мысли приводят к неправильному функционированию организма.

Если лишить человека пищи, он может умереть через десять дней, а может и через пятьдесят, все зависит от того, что ему внушили, то есть от его мыслей по этому поводу. Таким образом, вы видите, что ошибочные представления о физиологии могут привести к пагубным последствиям.