Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс - Андрей Ушков Страница 39

Теперь пришло время перейти к планомерной тренировке и наработке полезных привычек. Впереди вам предстоит определиться с Видением своей жизни, расписать свои цели и ценности, познать и на практике отработать законы, которые управляют вашей жизнью. С этого момента вы и только вы несёте ответственность за свою жизнь и благополучие, вы Капитан своей Судьбы. Всё, что вы делаете, — это ваш выбор и ваша ответственность. Я с удовольствием приглашаю вас на программу обучения «Целеполагание — Точка отсчёта» по системе «Мастер Судьбы».

Чтобы ваша работа была продуктивной и приносила вам наслаждение, сделаю маленький акцент. Зная некоторые законы жизни, можно предположить, что ваше отношение и желание тренироваться на программах системы будет идти волнообразно, по синусоиде. От жгучего желания сделать задания здесь и сейчас до страстного желания прекратить самопознание. Помните, людям свойственно загораться и остывать, стремиться и останавливаться. Знайте, что временное нежелание что-либо делать — это показатель того, что у вас происходит качественная перестройка. Помогите себе пережить этот процесс и просто продолжайте заниматься. Когда вы меняетесь, ваше состояние стремится к стабильности. К тому, что называется зоной комфорта. Но вы-то знаете, что в зоне комфорта нет открытий, нет прорыва, нет находок. Если вы поставили себе задачу развиваться, познавать себя и окружающий мир, нужно выходить за рамки обыденности. Тогда есть возможность встретиться с чудом. Есть возможность стать…

МАСТЕРОМ СВОЕЙ СУДЬБЫ.

Но, выполняя эту рекомендацию, не стоит перебарщивать. Просто наблюдайте, почему вам не хочется приступать к делу. Если это реальная усталость, тогда отдохните. Если это ваша лень начинает свою партизанскую войну, смело берите управление в свои руки и действуйте. Только выполняя упражнения, исследуя свой характер, фантазируя, вы сможете приблизиться к пониманию некоторых важных сторон своей жизни.

Цель наших тренировок — пережить личный опыт, который раскроет тайны вашей личности. Именно в вас находится всё, что необходимо для счастливой, здоровой, богатой, успешной жизни. Только выполняя упражнения, исследуя свой характер, фантазируя, совершая реальные шаги, вы сможете приблизиться к пониманию некоторых важных сторон своей жизни. Ведение дневника, заполнение матрицы контроля как раз и является тем инструментом, который покажет вам, реально вы работаете над собой или вновь занимаетесь ИБДой (имитацией бурной деятельности).

Возможно, с каждым днём тренировки вы начинаете запугивать себя предположением, что вам не хватает времени на все дела. Работа, семья, спорт и отдохнуть хочется по-человечески, а тут ещё занятия и тренировки. Сложно!?

Не переживайте. Сегодня мы с вами решим эту сложную задачу. Вам предстоит на себе испытать чудо раннего пробуждения. Это не означает, что вы будете подрываться с постели в 6 утра и сквозь щёлочки глаз пытаться разглядеть в зеркале свою красоту. Совсем не так. Просто вы станете просыпаться на один час раньше обычного времени. Благодаря этой привычке вы сможете добавить целый час в каждый день для своей тренировки. Обратите внимание.

В КАЖДОМ ДНЕ ВСЕГО 24 ЧАСА

В ОДНОЙ НЕДЕЛЕ 168 ЧАСОВ

В МЕСЯЦЕ 672 ЧАСА

За это время надо умудриться совершить и увидеть так много интересного и захватывающего! Как вы сможете это сделать, если большую часть своей жизни вы спите? Спите по-настоящему и спите тогда, когда должны бодрствовать. Где взять время для тренировки? Вопросов много, а ответ, как всегда, находится у вас под носом. Есть одно место, где этого времени в избытке, и мы можем его оттуда позаимствовать.

Самый простой способ добавить себе время для тренировок и повысить собственную производительность — сокращение времени сна всего на один час. Выработав такую привычку, вы получаете в месяц …

28 ЧАСОВ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

Много кушать, слишком долго готовиться совершить важные поступки, слишком много спать — это просто вредные привычки, которые не приносят человеку пользы. Давно известный факт, что организму ежедневно необходимо всего шесть часов полноценного сна для полного восстановления физических, умственных и эмоциональных сил. Но вы же знаете, чем больше вы спите, тем больше хочется. Если дать человеку возможность спать, сколько влезет, скорее всего, эта цифра будет постепенно нарастать и станет совершенно невообразимой. Для того чтобы начать новую, более радостную и продуктивную жизнь, измените привычку долго спать и начните спать ровно столько, сколько нужно для организма. Конечно, вы можете возразить, что вы — сова или жаворонок, или ещё какая-то птица. Это ровным счётом не имеет никакого значения. Когда вы осознаете, для чего вам необходимо это время, вы по мановению волшебной палочки станете ЧЕЛОВЕКОМ! Согласитесь, что это неплохая перспектива за один час вашей активности.

Техника безопасности

Но, как полагается, вводим новую привычку постепенно, без фанатизма. Времени у вас предостаточно. Не форсируйте события, начинайте каждое утро вставать на полчаса раньше обычного времени. В течение недели увеличьте это время до одного часа. Хочу предупредить, что для многих из вас поначалу может быть очень трудно, но постепенно вы заметите, что привыкли к такому режиму. По истечении всего трёх недель вы адаптируетесь, и такой режим будет для вас нормой. Вы сами будете удивляться, почему не сделали этого раньше. Благодаря такому простому ходу вы многое для себя приобретёте. Но, если чувствуете, что усталость накатывается, дайте себе возможность хотя бы раз в неделю выспаться. Но не переносите на следующий день тренировку сна. Отдохнули и снова заниматься.

Спасибо вам за прекрасную тренировку. «Пробуждающий курс» — это основа, энергия, которая пригодится вам для великих свершений. Успехов вам, радости и вдохновения на этом увлекательном пути. Жду вас на второй ступени системы «Мастер Судьбы» — «Целеполагание — Точка отсчёта».

ДЕЙСТВУЙТЕ АКТИВНО! ЖИВИТЕ ПОЗИТИВНО!