Могущество духовного интеллекта - Тони Бьюзен Страница 39

1. Разрешайте себе любить

В нашу постиндустриальную информационную эпоху, где деньги считаются источником могущества, а безумно загруженная жизнь — признаком жизненного успеха, на эмоции, а особенно на любовь, смотрят с неодобрением и считают их присущими лишь «слизнякам». Все мы, как правило, умаляем важность этой сферы или запрещаем и ограничиваем в себе проявления эмоций.

Теперь, когда вы все лучшее понимаете, что реальные мощь и героизм заключаются отнюдь не в материальной или физической силе, а в духовной любви и сострадании, скон центрируйтесь на том, чтобы повысить роль любви в своей жизни. Вы можете быть бесконечно вознаграждены за это.

2. Выражайте свое горе

Так же, как выражение сострадания и любви, открытое выражение горя рассматривается значительной частью современного общества в качестве признака слабости. Это неправильно. Способность выразить свое горе свидетельствует, напротив, о силе.

Все мы ощущаем боль. Умение удерживать ее в себе вовсе не означает демонстрации собственной силы — на самом деле это немного смешно и наверняка контрпродуктивно! Поплачьте как следует и не бойтесь показать свое горе.

По моему мнению, один из самых эффективных способов выразить горе или душевную боль — писать, особенно короткие стихи. Это замечательное средство уловить, выразить и разрядить нахлынувшие чувства «любви-в-печали», а затем двигаться дальше.

3. Осознавайте страдания других

Как мы видели в истории про Киссу Готами, страдают абсолютно все люди. Чем вы старше, тем выше вероятность того, что вам уже приходилось испытать в своей жизни большие трагедии, боль и страдания — болезнь или смерть тех, кого вы любили.

Обновите и модернизируйте свой «двигатель сострадания» и поглубже взгляните в глаза ваших компаньонов по космическому путешествию на корабле под названием «Планета Земля». Когда вы начнете лучше понимать истории их жизни, вам будет легче обнять их с пониманием и любовью.

Любовь не дает ничего, кроме себя самой,

и не берет ничего, кроме себя самой.

Любовь сама не обладает, и ею мы не обладаем,

ибо любви достаточно лишь только одной любви.

Халил Джибран [83]

4. Глубже понимайте собственные страдания

Когда с людьми случаются плохие или негативные вещи, они часто издают самый настоящий вопль: «Почему я?», «Это нечестно!», «Такое вечно случается именно со мной!», «Всегда мне не везет!».

По поводу этих восклицаний можно сказать следующее: их произносит почти каждый! Другими словами, в очередной раз вы не одиноки. Все мы сидим в одной лодке!

Вы принадлежите к глобальному сообществу.

И вместо того, чтобы концентрироваться на собственных отчаянии, невезении или неудаче, воспользуйтесь случившимся, чтобы почувствовать свое единение со всеми теми миллионами других людей, которые страдают точно так же, как и вы.

5. Используйте то плохое, что с вами произошло, ради хорошего

Все, что с вами случилось или что вы сделали, — это часть вашей жизни и ее истории, то есть фрагмент вашей биографии. Вспомните историю про женщину и спасательную лодку, и вы поймете, что все плохое выпавшее на вашу долю, — это на самом деле особые события, которые уникальны и неповторимы. Вы можете воспользоваться ими, чтобы либо помочь другим людям избежать случившегося с вами, либо научить их, как совладать с той разновидностью ошибок (трагедий), которые довелось совершить или испытать вам. А умевшие надлежащим образом использовать весь диапазон того, из чего состоит ваш жизненный опыт, называется мудростью.