Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев Страница 32
Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев читать онлайн бесплатно
• вы получаете «моментальный снимок» себя в настоящий момент. Никакой информации о причинах и динамике вашего развития эта методика не дает.
У многих людей после знакомства с пирамидой логических уровней слегка «едет крыша» и возникает недоуменный вопрос: «Как это применить на практике?» Давайте посмотрим, как данная модель может помочь вам в достижении целей и изменении жизни, сохранении веры в себя и душевного спокойствия.
Итак, вы захотели что-то изменить или чего-то добиться. На каком уровне пирамиды находится это желание? На уровне убеждений и ценностей. А на каком уровне пребываете вы? На уровне окружения.
Казалось бы, что в этом странного, опасного или плохого? Ничего, за исключением того, что эти уровни живут в разных скоростных режимах. Желание, мечта, новая цель могут появиться у вас за долю секунды. Это виртуальный уровень, и изменения на нем происходят с любой скоростью, в том числе очень быстро. А вот на уровне вашего окружения любые трансформации, кроме катастрофических, протекают значительно медленнее. Давайте рассмотрим простейший пример.
Ваня – нормальный представитель офисного планктона, завсегдатай социальных сетей, пивных баров и фанат компьютерных игр. Каждый день по утрам он смотрит на себя в зеркало.
В какой-то момент он с раздражением фиксирует, что выглядит как продукт далеко не первой свежести. Он решает немного заняться собой и измениться. После недолгого гугленья Ваня принимает мужественное решение встать на путь саморазвития и заняться бегом.
Мы, конечно, рады за него. Однако нам нужно посмотреть на окружение Ивана и его повседневные действия.
Ваня живет в мегаполисе. Ближайший стадион с беговыми дорожками находится в 8 километрах от его дома. Ближайший парк – в 15 километрах.
Иван тратит на дорогу в офис полтора часа в один конец. Работает он с 9 до 18 часов. Пятничными вечерами Ваня с друзьями ходит в бары и клубы.
Рис. 40. Карта Ваниной жизни
Вот вам и вся Ванина диспозиция. Как вам кажется, сможет ли он длительное время заниматься бегом? На мой взгляд, вряд ли…
Почему?
Потому что то, где он живет, как он живет, с кем общается и что делает, никаким образом не поддерживает это начинание. На уровне мыслей Ване потребовался один час, чтобы пройти путь от недовольства собой до принятия решения заняться бегом. Ваня прочитал пару-тройку историй успеха в Интернете и вдохновился. Ему показалось, что дорога к цели будет простой и прямой. Однако чтобы это решение воплотить в жизнь, потребуется значительно больше времени и усилий, так как необходимо кардинально поменять привычки, контекст и окружение.
Воодушевленный идеей превращения «из чмо в мачо», Ваня не задумывается о грядущих сложностях. Но они от этого никуда не исчезают. И птица «обломинго» очень скоро касается его своим сиреневым крылом. Разочарованный Иван возвращается к своему привычному образу жизни.
Окружение и ваши повторяющиеся изо дня в день действия – величайшие стабилизаторы. Любые ваши начинания, не поддержанные на этих уровнях, обречены на провал.
Чем более кардинально вы хотите изменить себя, тем больше внимания нужно уделять двум нижним уровням пирамиды. В идеале процесс преобразований желательно начать именно с них.
Например, если бы Иван решил ради достижения своих целей переехать поближе к парку или в район города, где нет ночных клубов и мало баров, его уровень окружения стал бы автоматически поддерживать его желание бегать. Естественно, это серьезное и непростое решение. Однако если вы не готовы к таким шагам, вам остается только мечтать о саморазвитии, задавать себе извечный вопрос: «Как измениться?», смотреть мотивирующие видео и читать книги «тех, у кого получилось».
Задание № 16 (подготовительное)
Вы и модель логических уровней
Когда вы будете выполнять это задание, не старайтесь описать все существующие элементы окружения, возможности, убеждения и не придумывайте идентичность, если у вас нет мыслей по этому поводу. В результате вы получите «моментальный снимок» состояния вашего сознания: на что вы обращаете внимание, к чему у вас есть прямой доступ и во что вы верите.
А теперь попробуйте письменно ответить на вопросы.
1. Кто и что входит в ваше окружение?
2. Какие действия вы в этом окружении совершаете?
3. Какие возможности у вас есть в настоящий момент?
4. Какие убеждения и ценности ведут вас по жизни? Во что вы верите?
5. Кто вы такой? Какова ваша идентичность?
Посмотрите на получившийся список ответов. Если хотите, дополните его или измените.
Проверьте, все ли ваши убеждения и ценности поддерживаются соответствующими возможностями, вашими действиями и окружением. Ведете ли вы себя в соответствии со своей идентичностью и убеждениями?
Если вы были честны с собой и подошли к упражнению серьезно, то почти наверняка нашли некоторые интересные для себя моменты.
Приведу пример того, как работает такое упражнение.
Денис убежден в том, что он – творческая и креативная личность. В число его способностей входят рисование и написание коротких фантастических рассказов. Но на уровне действий и окружения эти возможности ничем и никем не поддерживаются. Денис стремится сделать карьеру. Свою работу он воспринимает как скучную, приземленную, но выгодную с финансовой точки зрения.
В последние годы Денис не рисует и редко пишет. В его доме нет места, где он мог бы удобно расположиться и заняться творчеством. В его окружении только коллеги по работе и клиенты. Никто не разделяет его увлечений фантастикой и рисованием.
Если для Дениса и его самоидентификации творчество является важным, то спустя некоторое время у него возникнут психологические проблемы.
Денис предпочел карьеру. В рамках пентаграммы Селигмана он сделал ставку на достижения и постарался придать им максимальную значимость и смысл. При этом на уровне убеждений о себе этот смысл не является для него по-настоящему значимым. Он пренебрежительно относится к своей работе, не считает ее главным делом в своей жизни, но при этом тратит на нее максимум времени. Этот конфликт убеждений, действий и окружения провоцирует глубокие внутренние противоречия. Если его вовремя не разрешить, это чревато серьезным профессиональным и личностным кризисом.
Задание № 17
Исследование компонентов процветания с помощью логических уровней
В качестве примера давайте рассмотрим позитивные эмоции. Подумайте и ответьте письменно на ряд вопросов.
1. Окружение:
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments