Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева Страница 30

Очень чутко реагирует на воздействие Луны наша психика. Так, в первую фазу Луны женщины и дети становятся более капризными, чем обычно, а мужчины — более нервными, напряженными, агрессивными. В это время полезно принимать лечебные ванны, проводить успокаивающие оздоровительные процедуры и массажи.

Во вторую лунную фазу особенно болезненной бывает реакция на эмоционально прохладные или откровенно холодные отношения; чем ближе к полнолунию, тем больше повышается внушаемость мужчин и раздражительность женщин. Но именно в этот период времени хорошо вправлять вывихи, лечить позвоночник, стирать последствия старых травм.

Третья фаза Луны — самая конфликтная в отношениях мужчины и женщины, от любви до ненависти — один шаг. Нужно максимум внимания уделить занятиям саморегуляцией; особенно действенно введение в сознание позитивных установок.

В четвертую фазу Луны бывает очень трудно быть объективным и легко может возникнуть чувство безысходности.

Наше подсознание вообще очень чувствительно к действию Луны. Учет лунных циклов при работе над личными проблемами может реально помочь нам распутать многие сложные клубки во внутренней жизни и адекватнее реагировать на окружающий мир.

Согласно лунным ритмам

В первую фазу Луны постарайтесь больше бывать на природе, это легко приведет вас к эмоциональному равновесию. Вторая лунная фаза — самая конструктивная, именно на этот период времени планируйте решение своих проблем и разрешение конфликтов. Третья фаза Луны предназначена для разрешения многих хозяйственно-бытовых вопросов, но полна риска переоценить свои возможности и впасть в авантюризм. Наконец, в четвертую лунную фазу желательно воздержаться от физически или интеллектуально трудных работ — можно особенно легко перерасходовать свои силы.

Лунные ритмы позволяют человеку жить естественной жизнью и оставаться самим собой, никому не мешать и органично вписываться в единую систему жизни. Процессы, происходящие в течение каждого лунного месяца, как бы повторяют (на своем уровне) процесс космогенеза (сотворение мира). Из месяца в месяц людям дается возможность войти в лунный ритм и начать развиваться синхронно эволюционным мировым процессам.

Жить в полной гармонии с переменчивой Луной особенно важно именно женщине. С незапамятных времен считалось, что у Луны — женское лицо. Гармонизация с ритмами Луны развивает в нас лучшие женские качества: доброту, мягкость, душевность, интуицию, гибкость, умение приспособить мир для жизни, сделать его уютным и комфортным и при этом не прибегать ни к насилию, ни к разрушениям, ни к войнам, ни к революциям. Древнекитайскому мудрецу Лао Цзы принадлежат удивительные слова: «Дерево, которое не гнется, легко сломать. Твердость и сила уходят. Мягкое и слабое будет жить». Научившись жить в соответствии с ритмами Луны, вы станете настоящей Женщиной — мягкой, гибкой и сильной в своей слабости, тем деревом, которое гнется, но не ломается.

Лунный календарь

С разными лунными днями связано функционирование определенных органов и систем жизнеобеспечения человеческого тела. Энергия лунного дня может восстанавливать и улучшать работу определенного органа, если она используется правильно и по назначению. И даже самые обычные дела желательно планировать в ритме лунных дней, что даст возможность выполнять их с наименьшим напряжением и наибольшей пользой. Например, проветривание постели при ущербной Луне в знаках Овна, Льва и Стрельца — отличное средство против пылевого клеща.

Научиться жить в согласии с лунными (естественными космическими) ритмами, значит, избавить свой организм от лишнего стресса.

Фазы лунного цикла

Лунный месяц поделен на четыре фазы:

1-я фаза начинается с новолуния и кончается 1-й четвертью — организм сжимается и лучше всего давать усиленную физическую нагрузку.

2-я фаза начинается с 1-й четверти и длится до полнолуния — организм идет на расширение, хорошо заниматься очистительными процедурами (особенно печени).

3-я фаза начинается с полнолуния и заканчивается в 3-ю четверть — снова сжатие организма и целесообразность физических нагрузок.

4-я фаза начинается с 3-й четверти и длится до новолуния — организм опять идет на расширение, хорошо заниматься очистительными процедурами (особенно толстого кишечника).

Каждая фаза (длительностью около 7 суток), в свою очередь, делится на три равных отрезка (примерно по 2,3–2,5 сут), в течение которых активен определенный отдел организма:

1-я фаза

первая 1/3 — мозг, лицо, верхняя челюсть и глаза;

вторая 1/3 — евстахиева труба, нижняя челюсть, горло, шея, шейные позвонки;

третья 1/3 — плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.

2-я фаза

первая 1/3 — грудь, надчревная область, локтевые суставы;

вторая 1/3 — сердце, грудной отдел позвоночника, желчный пузырь, печень;

третья 1/3 — желудок, тонкий и толстый кишечник, органы брюшной полости.

3-я фаза

первая 1/3 — почки, поясничная область;

вторая 1/3 — половые железы, мочевой пузырь, прямая кишка;

третья 1/3 — копчиковые позвонки, ягодицы, бедренные кости.

4-я фаза

первая 1/3 — костная система, колени, кожа;

вторая 1/3 — лодыжки, запястья рук;

третья 1/3 — ступни, перистальтика кишечника, жидкости тела.

Чем могут быть полезны вам эти сведения? Они помогут сориентироваться в наиболее рациональном проведении различных оздоровительных процедур. Например, упражнения для глаз будут наиболее эффективны в первой 1/3 1-й фазы лунного месяца, выводить отложенные в коленных суставах соли лучше в первой 1/3 4-й фазы.

Учитываем суточные и сезонные ритмы

Ваши усилия по оздоровлению могут быть еще эффективнее при одновременном учете также суточных и сезонных ритмов работы различных органов и систем.

Наивысшая суточная активность:

Печень 1–3 час

Легкие 3–5 час

Толстый кишечник 5–7 час

Желудок 7–9 час

Поджелудочная железа 9 — 11 час

Сердце 11–13 час

Тонкий кишечник 13–15 час

Мочевой пузырь 15–17 час

Почки 17–19 час

Перикард 19–21 час

«Три обогревателя» 21–23 час

Желчный пузырь 23 — 1 час

Что касается сезонной активности функциональных образований организма, вам нужно самим поинтересоваться этими данными на текущий год (ищите соответствующую литературу).