Когда любви "слишком много". Как стать счастливой в любви и браке - Валентина Москаленко Страница 29

Наша жизнь состоит как из приобретений, так и из потерь, утрат. Мы с вами ведем разговор о тех ценностях, которые в первую очередь касаются нашей души.

Под утратами я имею в виду любые эмоционально значимые события с отрицательным знаком: неразделенную любовь, смерть близкого человека, расставание с любимыми местами, неуспех на экзамене, поражение в спортивных состязаниях и т. д.

К потерям можно отнести не только реально утраченное, но и угрозу потерять что-то дорогое для нас. Надвигающиеся тяжелые события доставляют нам даже больше неприятностей, чем реальные.

Что значит хоронить потери? Это возможность «отработать» их, отреагировать. Само собой разумеется, что наша реакция всегда сопряжена с душевной болью и страданиями. Она требует времени. В психологии этот процесс называется гореванием или работой с горем, утратой. В нем различают несколько стадий: признание факта потери; переживание боли потери; адаптация к окружению, где ощущается отсутствие значимого близкого; выстраивание нового отношения к потере и возможности продолжать жить.

Перечисленные задачи грамотно обсуждать может только специалист. Если человек застрял на какой-то стадии, если он не в силах даже признать факт потери, ему необходима помощь психолога. От близких требуется лишь деликатность, терпение, они могут участливо слушать страдающего человека и не давать никаких советов. Когда мы осознаем потребность в реакции на наши несчастья, причем глубокой и полной, тогда мы растем в духовном смысле, совершенствуемся для встречи с новыми потерями, которые неизбежны.

Взрослые люди часто рассказывали мне, как они были уязвлены, обижены и долгое время потом страдали от того, что в детстве их не пустили на похороны любимой бабушки. Я понимаю, что родители хотели уберечь ребенка от тяжелых, не нужных с их точки зрения переживаний. Не нужных? Как это – не нужных! Ведь речь идет об очень серьезных, глубоких чувствах, о событиях, исключительно важных в жизни семьи, а ребенок почему-то не должен в них участвовать. Значит, с его чувствами не считаются, его как человека не принимают во внимание. Вся семья плачет, а ребенок в стороне. Он чувствует себя в изоляции, он отвергнут. Несчастье не скроешь, пытаться делать это – значит лгать. Ложь в отношениях не может быть во благо никому.

Для нашего душевного здоровья полезнее, если родители учат нас правильно реагировать на различные потери, а не устраняют с нашего жизненного пути любые несчастья. Ставить такую цель: избегать несчастий – глупо, ведь эта цель недостижима.

А с другой стороны – кто не страдал, тот не жил полнокровной эмоциональной жизнью, которая развивает и совершенствует личность. В эмоциональной палитре есть разные краски, включая черную.

Я бы очень хотела, чтобы у вас, дорогие читатели, была такая семья, в которой вы могли бы вместе переживать любые свои потери, чтобы с близкими можно было бы и погоревать, и поплакать, и подосадовать, и получить добрый совет. А если семья у вас не такая, было бы хорошо иметь хотя бы одну родственную душу в этом мире, кого-то, кому можно позвонить в любое время или приехать, чтобы «поплакаться в жилетку».

Не думайте, что это признак вашей слабости. Хоронить свои потери приходится каждому, речь идет не о пустой трате психической энергии. В некоторых случаях для неглупого человека потеря, поражение может обернуться еще большим выигрышем в смысле личностного роста, чем успех.

Чтобы продолжать жить настоящим и строить планы на будущее, необходимо закрыть одну страницу жизни и начать новую. Пусть прошлое принадлежит прошлому, место для настоящего расчищено. Однако перескочить, проигнорировать потерю невозможно. Люди должны пережить боль утраты, извлечь из этого опыта какую-то мудрость, принять событие. Поэтому не стоит давать близким такие советы: «Что ты об этом все время думаешь! Забудь». Так не получится. Близкие могут только разделять чувства горюющего человека («Я тебя понимаю»), признавать их уместность и терпеливо ждать. Душа горюющего человека активно трудится, и жизнеутверждающий результат не заставит себя ждать.