Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное - Павел Палагин Страница 29

Друзья, поздравляю вас с переходом на этап тренировок в скорочтении. До этого вы формировали основы, узнавали о психологических ловушках и ускорителях этого процесса. Настало время их применять. Перед тем как мы к этому перейдем, я хотел бы поделиться с вами одной важной историей.

Вспомните сказку «Три поросенка», в которой один поросенок построил себе домик из соломы, другой из прутьев, а третий из камней. Соломенную хижину строить проще всего, но она простоит до первых серьезных порывов ветра или до первых испытаний (например, испытания зимою). Дом из камней может служить очень долго не только тому, кто его построил, но и другим поколениям. Как я надеюсь, это издание станет моим домом из камней, который будет учить людей скорочтению даже после моей смерти. И если предыдущая часть книги помогла вам заложить прочный фундамент эффективного чтения, то данная поможет построить на нем надежный «домик из камней» на всю вашу жизнь. Еще раз хочу предупредить: если вы начнете тренировать ускорение чтения, не освоив навыка правильно ставить цели, постоянно отвлекаясь на посторонние мысли и плохо запоминая прочитанное даже на низких скоростях, то в итоге вы построите свой «дом» скорочтения из «соломы». Иногда к нам приходят люди, которые «недотренировали» свои базовые навыки, и мы помогаем им «реконструировать» фундамент и овладеть техникой скорочтения на всю жизнь.

В соответствии с четырьмя скоростями работы с текстом «дом скорочтения» состоит из четырех этажей. Тест продемонстрировал, что первый этаж у вас уже возведен. При строительстве четырехэтажного здания этажи делают поочередно. Невозможно построить третий этаж без второго. В данном разделе вы начнете возводить второй этаж скорочтения — будете учиться читать фразовыми фиксациями.

С какой книги начать тренировку скорости II

Согласно моему опыту тренировать скорочтение лучше всего на том тексте, который вы будете читать. Причем я рекомендую начинать с книг стандартного формата А5, тогда все предлагаемые здесь рекомендации по базовым тренировкам сработают максимально эффективно. Как только вы ощутите эффект от занятий, начинайте плавно переходить к другим форматам. Если же ваши тренировки будут проходить на текстах других форматов, то часть моих советов окажется бесполезной и даже задержит прогресс многих людей в скорочтении.

Итак, найдите одну книгу формата А5, на которой вы будете тренировать скорость II, а может, даже III и IV. Сейчас мы вместе с вами проверим, подходит ли она вам. Возьмите выбранную книгу в руки, откройте ее на любой странице. Начните чтение на привычной скорости. Если вы легко понимаете суть текста на обычной скорости, то можете упражнять свои базовые навыки скорочтения на этом издании. Если же возникают трудности с пониманием, то при более быстром чтении вы тем более не усвоите текст. Все это напоминает езду на горном велосипеде: хорошо научившись ездить вперед, но испытывая затруднения с поворотами, человек решается промчаться вниз с крутой горы… Такой опыт часто на всю жизнь отбивает желание садиться на велосипед! Но если вы будете тренировать свои навыки без лишнего экстрима на специальной дорожке или площадке, то научитесь прекрасно управляться с велосипедом.

О’кей. Взяли книгу? Запишите ее название и переходите к следующему разделу для тренировок.

Разминка для глаз перед чтением: упражнение «2-3-5»

Когда вы приходите на фитнес, на тренировку по футболу или на танцевальное занятие, с чего начинается подготовка? С разминки мышц, чтобы не потянуть их во время тренировки или чтобы включиться в игру уже разогретым. А когда берете в руки книгу, бросаетесь ли немедленно читать, чтобы побольше успеть? А может быть, вы уже сейчас делаете микропаузу перед началом работы с текстом, чтобы понять цель чтения и сконцентрировать свое внимание на цели, и лишь затем приступаете к книге? Это было бы очень хорошо. А хотели бы вы, чтобы ваши глаза меньше уставали от печатных текстов и работы за компьютером, а ваша скорость чтения каждый раз немного увеличивалась? Если ваш ответ — да, то данный раздел будет вам полезен. Вы начнете разминать свои глаза перед началом работы с помощью упражнения «2-3-5».

Суть этого упражнения заключается в том, что вы разминаете глаза и работаете над расширением периферического зрения, чтобы добиться повышения скорости чтения. Вот что вам важно знать для его выполнения. Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять, то сужать его. Для расширения периферического зрения вам нужно будет водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево, стараясь четко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремясь понять их смысл. Итак, сначала следует водить взглядом по двум строкам одновременно, далее — по трем, пяти, затем вновь по трем, двум. На последнем этапе упражнения вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.