Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? - Юрий Чирков Страница 29

Во время второй мировой войны в Лондоне вспыхнула эпидемия язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Примечательно, что эта эпидемия возникла именно тогда, когда немцы ожесточенно бомбили столицу Англии. Когда же налеты на Лондон сократились, эпидемия быстро пошла на убыль и процент заболеваемости стал обычным.

Высокое психоэмоциональное напряжение обычно заканчивается болезнью. И стрессором тут может быть даже… «СТРАХ ОШИБКИ».

Шведский исследователь К. Лагер, изучавший стресс у летчиков, пришел к выводу: «Среди военных летчиков в период войны страх совершить ошибку, быть отставленным или осмеянным играет большую роль и больше беспокоит в полете, чем физическая опасность».

Стрессор. Порой это редкий гость, но, придя, он может засидеться, и надолго. Считается, что ежедневные мелкие неприятности имеют гораздо большее значение как факторы, способствующие стресс-болезням, чем неприятности крупные.

Стресс, сидящий против тебя за рабочим столом, следящий за каждым твоим движением, наиболее опасен. В одном интервью Ганс Селье говорил: «Недавно в Чикагском аэропорту я видел работу авиационных диспетчеров. Казалось, что они работают, как все другие люди, спокойно и без напряжения. Но на них лежит огромная ответственность (секундная рассеянность диспетчера может привести к катастрофе в воздухе, к гибели сотен людей). Это стресс, хронический стресс. И я узнал, что 35 процентов из них страдают язвами желудка, вызванными стрессом, многие уходят на пенсию в раннем возрасте».

«ОГНЕВЫЕ РУБЕЖИ» эмоционального стресса, конечно, расположены в человеческом мозгу. И из этой «огневой точки» стресс бьет по четко выверенным «мишеням». Тут и сосуды с атеросклеротическими бляшками, и сердце с очагами инфаркта, и стойкая гипертония, и гипертрофированные надпочечники.

Болезнью «адаптации» может стать и рак. Но удивительно: есть данные известного английского психиатра и психолога Ганса Айзенка (1916–1997), что самоуглубленные, мнительные (постоянно жалующиеся на недомогания), тревожные и эмоционально неустойчивые интраверты меньше подвержены канцерогенным заболеваниям, чем более спокойные, общительные и уравновешенные экстраверты!

Стресс поражает в первую очередь ту функциональную систему, которая работает с наибольшей нагрузкой в момент «СТРЕСС-УДАРА». Опыты с животными подтверждают это мнение. Исследователи из Сухуми экспериментировали с обезьянами. Одних обезьян пугали во время еды, других подвергали сильной физической нагрузке, а затем заставляли сидеть неподвижно. У первых образовались язвы желудка, у вторых – гипертония.

Какой же орган, какую систему организма выберет стресс? Об этом ясно и просто пишет Ганс Селье:

«Жизнь не существует в чистых формах, это была бы не жизнь, а абстракция. Жизнь всегда есть жизнь, но она может быть жизнью человека или бактерии, кошки или мыши. Вы будете реагировать на стресс в зависимости от вашей генетической предрасположенности, от вашей диеты, климата, даже степени загрязненности воздуха, которым вы дышите. Например, установлено, что северные жители и жители тропиков по-разному реагируют на один и тот же стресс. Результат стресса определяется множеством обуславливающих факторов. Так, одна и та же электрическая энергия может приводить в действие и магнитофон, и лампочку, и холодильник, и электрокамин. Конечно, эффект ее действия зависит от конструкции и состояния приборов, на которые энергия действует. Вот почему при стрессе у одного человека может возникнуть гипертония, у другого – язва желудка, у третьего – головная боль или нервное расстройство».