Секрет успеха - Анна Баринова Страница 25

Знаете ли вы, что от настоящего успеха — такого, о котором вы мечтаете, вас отделяют… всего четыре слова?! Знаете ли вы, что эти слова, как правило, являются основными в лексиконе неудачника?! А ведь на слух они совершенно безобидны и даже несут определенный апломб. Вот как звучит «заклинание неудачи»: Я ВСЁ ЭТО ЗНАЮ!

Чтобы правильно поставить цель, прийти к ней и ощутить вкус победы, надо сначала оттолкнуться от берега неудач. Как в старом шлягере: «Я оттолкнула лодку от причала отчаянно, а может быть, и зло, я оттолкнула лодку от начала — от берегов, где мне не повезло!» Перестать повторять «заклинание неудачи» — уже хороший способ оттолкнуть лодку своей жизни от берега невезения.

Ситуация 1. Изменяем отношение к ошибкам

«После окончания института никак не могу найти достойную работу! Подготовил резюме, вывесил в Интернете, обзванивал кадровые агентства, которые нашел по справочнику, откликался на разные объявления о найме сотрудников моего профиля. Но почему-то телефонные беседы с потенциальными работодателями «не клеились». Теперь вот уже боюсь даже звонить по поводу работы, каждый раз переношу время переговоров «на завтра».

Очень важно с позитивным настроем относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию к действию на хорошем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Невзирая на банальность этого изречения, многие люди панически боятся возможных неудач. В то же время действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают успеха, чем пассивные. Ошибок и неудач ни в профессиональной сфере, ни в личной жизни не стоит пугаться, над ними необходимо работать, поскольку они очень полезны как материал для самоусовершенствования и стимул к деятельности:

1. Тщательно проанализируйте неудачу, которую вы пережили недавно. Определите, какие ваши навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании.

2. Придумайте несколько вариантов девизов, которые помогли бы вам позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки. Например: «Ошибки — это замечательно! Теперь я знаю, над чем работать».

Перед важным телефонным разговором стоит применить психологический прием, который называется «Оживление приятных воспоминаний»:

1. Вспомните тот период своей жизни, когда вам что-то хорошо удалось сделать.

2. Попробуйте опять пережить этот конкретный успешный эпизод в его мельчайших деталях. Потом оживите приятные воспоминания из других эпизодов.

3. Перенесите приятные чувства от прошлого успеха на ту деятельность, которую вам необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями.

4. Запишите свои впечатления, чувства, рассуждения. Напишите текст для самовнушения, который можно будет перечитывать и поддерживать свою мотивацию в дальнейшем.

5. Перечитайте свой текст и — смело набирайте номер!

Ситуация 2. Создаем ситуацию успеха

«Пыталась выучить английский язык, который нужен мне для продвижения карьеры. Прозанимавшись около месяца, забросила учебу. Осознавая необходимость систематических занятий, все-таки больше не могу себя организовать на ежедневную работу — то усталость мешает, то срочные дела. Наверное, у меня совсем нет способностей к языкам и нет силы воли!»

Для того чтобы следить за своими достижениями, необходимо найти критерии, по которым можно было бы определить даже незначительное продвижение к цели, даже едва заметные улучшения. Когда общая цель не конкретизируется, когда не расписаны конкретные промежуточные задачи, зафиксировать изменения очень сложно. Поэтому:

1. Напишите несколько вариантов самопобуждений. Какими по форме они будут — душевными просьбами, безапелляционными приказами, логическими аргументами, эмоциональными призывами или даже насмешками, ругательствами, — зависит от вас.

2. Разбейте конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов и осознайте важность достижения каждого из них. Ставьте перед собой как можно больше конкретных (и реальных) целей и стремитесь достичь их.

3. Определите количественные или качественные показатели, по которым вы могли бы фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в работе. В изучении языков таким критерием может быть увеличение словарного запаса и т. д.

4. Не забудьте похвалить себя за то, что добились даже небольшого успеха («Какой я молодец!»). Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. Наградите себя чем-нибудь!

Ситуация 3. Формула успеха

«Родители называли меня растяпой и неудачником. Сейчас мне 31, а ситуация не изменилась: работа нравится, но приносит слишком мало денег, друзей нет, любимая отказалась выйти за меня замуж… Как поверить в себя и изменить ситуацию?»

Американские психологи Д.И. Тойч и Ч.К. Тойч подвергли анализу факторы, которые могут помочь человеку создавать позитивные программы в своей жизни. Это дает предпосылки для успеха во всех делах, позволяет считать себя удачливым человеком. Прежде всего нужно прекратить оценивать себя в качестве неудачника или плохого человека. Постоянное обвинение себя в каких-то нарушениях и недостатках, представление себя в виде жертвы создает и притягивает подобный тип отношений с другими людьми. Но существует ли «преуспевающая личность» — некое выигрышное сочетание черт характера, почти неизменно приводящее к успеху? Если да, то какова же конкретно таинственная формула успеха и доступна ли она каждому из нас? В свое время в институте Гэллапа попытались изучить глубинные истоки успеха. Для этого пришлось проанализировать позиции и черты характера 1500 известных людей, наугад выбранных из справочника «Кто есть кто в Америке». Исследование позволило выделить ряд общих черт, встретившихся у самых преуспевающих участников опроса. Приводим ряд самых важных: