Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают! - Павел Кочкин Страница 24

Сядьте удобно, откиньтесь на спинку кресла, а если есть возможность – лягте. Сейчас самое время получить удовольствие от упражнения. Позаботьтесь о своем комфорте, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох.

Напрягаем тело! Хмурим брови! Напрягаем плечи, спину. Держим! Держим! Все, отдыхаем. Расслабьте тело, наслаждайтесь. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох.

Добро пожаловать в вашу будущую счастливую жизнь, где вы абсолютно реализованы – на ваш великолепный остров, где стоит ваш огромный дом. Вы сидите на берегу океана в шезлонге, опустив ноги в воду. Холодная вода омывает ваши стопы, вы смотрите вдаль на океан. А за спиной – лужайка, где играют ваши дети.

У вас достаточно прислуги, в доме все хорошо. Обеспечены ваши родители, дети и внуки. Вы заслуженно наслаждаетесь отдыхом. Гавайи, Австралия, Япония – вы везде уже были. И в пятый раз ехать в Перу нет никакого смысла. Вы объездили весь мир и выбрали лучшее место на планете, где построили свой дом.

Вам приходит SMS-ка, очередной отчет из банка. Опять поступили 1,5 миллиона долларов к вам на счет. Всегда в одно и то же время. Вы даже не смотрите, потому что привыкли – так происходит уже давно. Сегодня вы просто отдыхаете. Кто-то из прислуги подносит ваш любимый напиток, вы наслаждаетесь им, смотрите вдаль. Вы абсолютно здоровы, давно не смотрите телевизор – вас показывают там слишком часто. Вас узнают на улицах.

И вот вам захотелось встать, чтобы двигаться дальше. Сейчас услышьте себя: ради чего вы готовы встать с вашего шезлонга? В состоянии полного благополучия, зачем? Что вас побуждает двигаться дальше? Что вы будете делать с удовольствием? Что будете делать даже тогда, когда вы абсолютно реализованы? Чему вы себя посвятите?

Сейчас будьте очень внимательны к деталям. Посмотрите, ради чего вы встали, признайтесь себе в этом. Что вы делаете? Обратите внимание на маленькие, простые, понятные действия. Может быть, вы разговариваете по телефону или идете? Может быть, у вас встреча? Вы что-то пишете, где-то сидите? Есть ли кто-то рядом? Кто? Все детали очень важны.

А сейчас вы перемещаетесь еще на два года вперед, и сейчас восстановите, пожалуйста, день, где вы полностью реализованы. Из чего он состоит? Как выглядит рутина – та самая обратная сторона успеха? Что вы делаете каждый день с удовольствием?

Представьте себе утро – то, как вы проснулись. Представьте во всех деталях, где ваша спальня, кто с вами рядом, как вы умылись или почистили зубы, ваш завтрак, зарядку. Что вы стали делать дальше? Вы полностью реализованы, и это ваша нормальная жизнь.

Как вы себя ведете в течение дня? Что вы делаете до обеда? Из каких рутинных действий состоит ваш день? Что для вас нормально? Представляйте себе все детали: где вы, с кем, во что вы одеты. Как выглядит ваш день ближе к вечеру? Поздний вечер… Ночь… Как выглядит ночь вашего абсолютно реализованного дня?

Проживите день так, чтобы вам не нужно было ничего менять. Пусть в нем будет все то, что вы готовы делать много и регулярно, получая от этого удовольствие, даже если это трудно и требует усилий.

Запишите, ради чего вы встали с вашего шезлонга и что начали делать? Как выглядит ваш рутинный день, в котором вы бы ничего не стали менять и где вы абсолютно счастливы? Что вы делали утром, днем, вечером? Нужны конкретные детали: работаете ли вы за компьютером, ходите, пишете, с кем-то встречаетесь. Из чего состоит обратная сторона успеха? Этим не хвастаются, это просто ежедневная рутинная работа, которую приходится выполнять. Зафиксируйте ответы.