Жизнь по своим правилам - Антон Безмолитвенный Страница 24
Жизнь по своим правилам - Антон Безмолитвенный читать онлайн бесплатно
В результате все окрестности вокруг точки А хорошо изучены. И у человека возникает ощущение «плавали-знаем». Именно отсюда берет свой исток разочарование в жизни, неверие в себя. В конце концов, приходит отчаяние и ощущение «ничего уже нельзя изменить».
Вот так точка А превращается в своеобразную ямку, со всех сторон окруженную крутыми склонами. И нахождение в этой ямке далеко не случайно. Ведь это точка равновесия. Своеобразное дно жизни…
С пола нельзя упасть.
Закон Мерфи
Для того чтобы выбраться из точки А и добраться до точки Я – новой точки равновесия [ 4] – потребуется «лезть в горку». То есть осознавать, выбирать, менять, сдвигать огромные пласты жизни, которые до этого проходили на автоматизме. Долго менять.
Это невозможно без непреклонного намерения и ресурсного состояния. Значит, необходимо культивировать в себе намерение и уметь создавать, поддерживать в себе ресурсное состояние. А откуда его взять? Если в прошлом (как кажется из точки А, на дне ямы) опыт сплошных неудач и разочарований? Только из настоящего.
Надо научиться смотреть на настоящее, как на источник возможностей, а не как на проблему. Затертые слова – не правда ли? Так и хочется сказать – все это понятно, но как перейти к такому взгляду? А вот тебе упражнение.
Практикум
Давай поиграем в игру по перекладыванию спичек. На рисунке ты видишь шесть спичек. Задача заключается в том, чтобы передвинуть любые две из них – не ломая спичек и никак их не деформируя – и получить три квадрата на игровом поле. При этом важно, чтобы абсолютно все спички были задействованы в построении этих квадратов, и на игровом поле не оставалось ничего, кроме трех квадратов – никаких прямоугольников, «вытарчивающих» частей спичек и т. д. Постарайся решить эту задачу самостоятельно – она достаточно проста. Если уж совсем никак не получается – ответ в конце книги [ii].
Не удержался и подглядел ответ? :) Тоже вариант.
Итак, что же в «сухом остатке»? Эффективные варианты приходят в голову достаточно часто – в некоторых случаях с первой попытки. Однако из-за привычных шаблонов восприятия они отсеиваются, как несоответствующие условиям поставленной задачи. Кажется, что «все не так», что-то постоянно мешает. Что же делать?
Внимание, правильный ответ: Начни жить, исходя из образа Цели.
Пояснение: чтобы начать видеть в настоящем возможности вместо ограничений, требуется воспринимать привходящие обстоятельства не как помехи, а как части «фонового квадрата на заднем плане». А что это, если провести параллели с жизнью? Рамка, в которую вписано твое существование. Контекст, в котором ты живешь. Именно он будет определять твою победу или поражение. Какой контекст ты хочешь воплотить в жизнь? Правильно, контекст своей Мечты. Цель. Образ желаемого будущего. Значит, для воплощения мечты надо видеть мир как обстоятельства, ведущие к реализации твоей Цели. Хуже или лучше, но ведущие.
Получается, что выбраться из точки А и перейти на новый уровень возможно лишь тогда, когда есть четкий образ Цели. Который присутствует в качестве бэкграунда твоей жизни каждую секунду. В настоящем. Тогда каждый момент времени ты делаешь именно то, что нужно для достижения твоей Цели. Усилия систематически прикладываются в одном направлении. И рано или поздно крутой склон ямы наконец окажется преодолен.
Ты достигнешь желаемого – точки Я.
Для этого нужно научиться постоянно удерживать Цель в фоне, сверяя с этой «рамкой» каждое свое действие. Укладывая в нее, как в треугольник для бильярдных шаров, все жизненные события и происшествия.
Итак, тебе нужна технология работы с Целью и ее удержания.
Поэтому начнем нашу детализацию Карты с кропотливой детализации твоей Цели:
Знаешь, есть такое высказывание – «удовольствие, несовместимое с жизнью». Оно подразумевает удовольствие, получив которое, человек жить уже не хочет (а иногда и не может). Так же бывает и с целями.
Цели подавляющего большинства людей просто не совместимы с жизнью. Они логически противоречивы, смутны, легко уязвимы и не реализуемы на практике.
Это явно не твой вариант, правда? Твоя Цель должна быть совместима с жизнью. Определенно.
Для этого ее формулировка обязана стать как можно более четкой и внутренне согласованной. Один из лучших известных мне способов конкретизации и уточнения цели – Хорошо Оформленный Результат.
ХОР помогает ставить цели правильно, увязывать и согласовывать их внутренне. Цель, прописанная по этому принципу, проходит своеобразный «краш-тест». Это важная гарантия ее внутренней жизненности. Именно такие цели воплощаются в реальность.
ХОР явился плодом более чем 30-летней эволюции принципа SMART, позаимствованного из НЛП. Что-то из начального букета продемонстрировало свою надежность и осталось с 70-х годов, что-то было вытеснено новыми, более продуктивными пунктами. Этот принцип помогает завершить превращение размытой Мечты в конкретную Цель.
ХОРОШО ОФОРМЛЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
1. Хочу!!!
Первое и обязательное условие: Хочу!!! Именно так, с Большой Буквы и с тремя восклицательными знаками. Без настоящего, искреннего желания реализовать цель ничего не произойдет.
Вспомни круги «Хочу-Могу-Востребовано». Круг «Хочу» – к счастью или к сожалению – не заменить ничем. Способность и умение хотеть можно и нужно развивать и поддерживать. Как? Чутко прислушиваясь к тому, чего ты хочешь, – и делая это.
Как мы выяснили в предыдущих главах, часто людей с детства старательно отучают от того, чтобы прислушиваться к себе, хотеть – и делать. Это проявляется даже на уровне простейших физиологических потребностей – повсеместно в нашей культуре маленькому ребенку не дают есть то, что он хочет, заставляя доедать то, что не нравится. Тем самым надежно сбивая «хотелку» и разбалансируя ее, выводя из состояния равновесия. В действительности же юный организм с «несбитой хотелкой» это почти идеальная биологическая система, наилучшим образом настроенная на то, чтобы потреблять именно то, что нужно – именно в тех количествах, в которых требуется. Нормальный ребенок всегда вовремя остановится, если речь идет о поглощении вкусняшек. Страшный сон мам и бабушек («попа слипнется») возможен как раз в случае ребенка, уже «испорченного» предшествующим вынужденным доеданием «невкусного». Со «сбитой хотелкой». Тем самым установка «перехочешь!» на корню убивает личный Проект. Это называется дисциплиной. Это разрушает намерение. Это настоящая катастрофа.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments