Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день - Джон Харгрейв Страница 23

Крис заметил на руке легкое раздражение. Поначалу он не обратил внимания, но когда оно стало увеличиваться, он встревожился. Крис порылся в Интернете, нашел самые страшные диагнозы, пересмотрел кучу фотографий. Потом он в панике позвонил доктору и убедил того, что он – первая жертва новой пандемии «черной смерти». (На самом деле это был всего лишь ожог от ядовитого плюща.)

Наверняка у вас были собственные подобные идеи. Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Теперь вы лучше осознаете собственный разум, поскольку выполняете упражнения из первой части этой книги. Вам уже ясно, что это такое – просто плод воображения.

Хотя все подобные истории зарождаются в нашем воображении, они сильно влияют на реальную жизнь. Джим часами работал над новыми проектами, пытаясь сохранить рабочее место. Люси перестала общаться со своей подругой, убедив себя в том, что они поссорились. Подъезжая к больнице, Крис находился в состоянии абсолютной паники. Да, действительно, каждый из них пережил определенный реальный опыт (слияние компаний, вычеркивание из списка друзей, раздражение на руке), но потом в их воображении родилась выдуманная история, достойная «Оскара» за лучший сценарий.

Каждый раз, когда вы представляете, как мучительна ваша работа, как тяжело вам жить в браке без любви, как плоха ваша физическая форма, и не видите выхода из этой ситуации, вы повторяете один и тот же цикл. Со временем этот цикл перерастает в убеждение и начинает влиять на принятие повседневных решений, которые определяют направление вашей жизни. Этот цикл превращается в самореализуемое пророчество: если вы считаете, что не умеете бегать, то и не побежите, следовательно, вы действительно не научитесь бегать.

Вот это-то и плохо. Если мы не поймем, что имеем дело всего лишь с воображением, то оно собьет нас с пути. Хорошо, что воображение, если его правильно направить, может подарить нам очень полезные новые истории.

Вы сами можете решить, что именно представлять в своем воображении!

Нам свойственно думать о том, чего мы не хотим: «Мне нужно вырваться из этих отношений», «Так унизительно ездить на этой побитой машине», «Я не хочу сидеть в одной комнате с тем парнем, что непрерывно пукает». Чтобы перестроить свой разум и перестроить свою жизнь, мы должны четко представить то, чего мы хотим.

На мгновение вырвитесь из мысленного фильма и подумайте о том, как можно было бы переписать эти негативные циклы. Вы с легкостью можете представить обратное: «Я могу найти хорошую работу», «Я могу поработать над нашими отношениями», «Я в состоянии надеть тренировочный костюм и отправиться на пробежку». В своем воображении вы можете с легкостью создавать и разрушать подобные идеи – как переменные в программе.

Если вы верите в негативные циклы – то есть считаете, что все так и должно быть, – я хочу вас разуверить. Я вооружусь долотом и разобью тот цемент, который скрепляет сковывающие вас кирпичи. Надеюсь, проделанное мной отверстие в этой стене будет достаточно большим, и вы увидите луч яркого солнечного света.

Я хочу убедить вас в том, что воображение реально. В определенном отношении оно более реально, чем окружающий мир. После тренировки и практики вы сможете развить силу воображения настолько, что она изменит не только вашу жизнь, но и весь окружающий мир.

Ваш мир может стать таким, каким вы его представите.