#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность! - Барбара де Анджелис Страница 23

ПРЕОБРАЖЕНИЕ ДУШИ

Переход от управления к овладению

Я встречаю множество людей, чье представление о личностной трансформации сводится к постоянному управлению собой. Начинают они со списка правил: «Сегодня я должен держаться уверенно, особенно на собеседовании. Я должен мыслить исключительно позитивно. Я должен видеть в человеке лучшее, как бы ужасен он ни был. Я не должен сердиться на детей, даже если они сводят меня с ума. Я буду терпелив с секретаршей, как бы она меня ни раздражала. Я не стану язвить в разговоре с братом; нельзя давать волю предрассудкам. Я должен помнить, что я – создание света и все возможно. Я останусь невозмутим, чтобы ни случилось.»

Вы не устали даже просто читать это наставление? Именно это и происходит, когда мы «красим листики в зеленый цвет», вместо того чтобы добраться до корня и вылечить растение. Мы пытаемся отслеживать наши мысли, чувства, действия и управлять ими, и надеемся, что как-нибудь все обойдется. Это все равно, что быть полицией самому себе круглые сутки семь дней в неделю без перерыва. Однако когда система дает сбой и у нас появляется ощущение неуправляемости, мы прибегаем к еще более крайним мерам подавления, наказания и отрицания.

Видели когда-нибудь игру «Шмяк-крота»? Это автомат с набором дырок. Под каждой прячется пластиковый крот, очень похожий на настоящего. С началом игры кроты начинают непредсказуемо выскакивать из своих норок. Задача игрока – загонять кротов обратно в норки, колотя их по головам молотком. Стоит шмякнуть одного крота, тут же в другом месте выскакивает другой, и надо реагировать очень быстро, чтобы забить их всех и выиграть приз.

Многие люди тратят массу времени на внутреннюю игру в «Шмяк-крота», пытаясь контролировать все и избавляться от каждой неудобной мысли, чувства и проблемы, запихивая их поглубже или отталкивая. Задавишь неудобное чувство здесь – а оно всплывет там. Затолкай поглубже негативную мысль здесь, и именно тогда, когда решишь, что ты в безопасности и невозмутим, как бац – и страх снова вылезает где-то еще. Мы пытаемся забить собственную уязвимость, надеясь, что никто не заметит, и внезапно, когда мы меньше всего ждем, она возвращается. Мы пытаемся сохранять позитивный настрой и оптимизм, забивая свои сомнения и тревоги, но они упорно продолжают вылезать в других местах быстрее, чем мы успеваем их отлавливать.

Внутренняя игра в «Шмяк-крота» изматывает, пожирает время и подавляет. Она высасывает нашу энергию и не позволяет расслабиться ни на миг. Даже успешно задавив чувства и контролируя мысли, мы не достигаем удовлетворения, потому что знаем, что на самом деле не решили проблему – только временно отпугнули ее. И уже настороженно высматриваем, где в следующий раз проявится этот дискомфорт.

Все равно что заклеивать ужасное воспаление пластырем, вместо того чтобы выяснить, чем оно вызвано, и вылечить источник антибиотиками. Пластырь, может, и красивый, но проблему не решит.

Отслеживание каждого чувства, действия и выбора не имеет отношения к личностному росту. Постоянный контроль за мыслями и эмоциями не есть трансформация и уж точно не является овладением.

Когда вы научитесь погружаться в глубины своего сознания, тогда и сумеете трансформировать свою жизнь, исцелив источник проблем. В противном случае вы просто сделаетесь бессменной нянькой самому себе и своим проблемам.

Трансформация изнутри означает, что мы ищем первопричину своего поведения. Каков источник моего сопротивления? Каков источник моего недоверия? Каков источник моего страха близости? Мы добираемся до корней и преображаем все оттуда.

Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы работать над улучшением своей жизни на всех уровнях. Преображение у истока не означает, что все остальное трогать не следует. Мы можем и должны привносить множество существенных изменений во множество областей, и по этому поводу у меня тоже есть для вас предложения, но о них позже.

Порой так легко убедить (одурачить!) себя и других, прикинувшись, будто мы владеем своей жизнью, потому что выглядим такими занятыми и важными, а на самом деле мы просто бегаем кругами, пытаясь справиться с собственным чувством неуправляемости. Жить мастерски – не то же самое, что быть успешным. Не руководствуясь в жизни сознанием, принимаешь неверные решения, не видишь очевидного, заблуждаешься и в итоге тратишь массу времени на исправление ошибок. Осознание потрясающе экономит время!

Вместо того чтобы разбираться с каждой ситуацией по отдельности и контролировать все снаружи, вы работаете над тем, чтобы стать более заземленными внутри и совершенствуете свое мастерство изнутри.

Экономьте время.

Будьте сознательны.