Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство - Валерий Разуваев Страница 23

Грубо говоря, мозг отметит новое поведение, как удовлетворяющее критериям получения нужного сейчас результата, и создаст новый слой памяти, новую модификацию нейронной группы, отвечающей за процесс мытья рук. И в этой модифицированной группе будет новый алгоритм (новый слой), в котором повтор действий нужен для получения удовлетворяющего результата. В любом случае, в нейронной структуре произойдут какие-то изменения. В каждом последующем акте, с новым способом мытья эта модель будет проходить проверку для того, чтобы закрепить её в структуре в виде актуального слоя (или проверенного способа) для достижения удовлетворяющего результата. Новые элементы в нейронной группе вместе со всей группой образуют новый алгоритм, соответствующий новому поведению, который будет укрепляться с каждым актом. И с каждым новым актом будет осуществляться проверка на достоверность, необходимость и достаточность через получение удовлетворяющего результата.

Например:

Если вы, в силу некоторых обстоятельств, помыли руки в три раза больше обычного и продолжаете их мыть таким образом какое-то время, то новый способ выполнения будет определён как единственный удовлетворяющий потребительному результату и станет доминирующим. Но если вы сделали это один или чуть больше раз, а затем у вас пропал мотив, побуждающий вас мыть три раза вместо одного, при тех же внешних условиях, ваше поведение не изменится, оно останется обычным, таким же, как всегда.

Если новое поведение остаётся стереотипным и повторяющимся в течение определённого времени, буквально все составляющие нового поведения будут работать как единая и доминирующая модель поведения, в которой не только мотив и когнитивная составляющая влияют на выбор поведения, но и сам факт поведения подтверждает и подкрепляет наличие мотива и когнитивной составляющей.

Хирурги перед операцией несколько раз тщательно и особым образом моют руки. Но если это нужно не для операции, то они моют как обычно. Но представим такую ситуацию, что мы попросим хирурга вымыть руки так, как если бы ему предстояла операция. После или даже во время самого процесса, когда он будет мыть руки таким особым образом, у него возникнет ощущение, что ему предстоит делать операцию. Он точно знает, что не будет никакой операции, он не в больнице, но он моет руки с ощущением, что она предстоит. Так почему у него, пусть и на мгновение, возникает ощущение, что ему предстоит делать операцию?

Если внутренний побуждающий мотив (например, наличие навязчивой мысли о заражении страшной болезнью) заставит вас мыть руки по-другому, больше и тщательнее, чем раньше, то нейронная связь для такой модели поведения будет укрепляться с каждым разом. Когда модель займёт доминирующее положение, она станет главным динамическим стереотипом.

Другими словами, пока в совокупности данных, необходимых для принятия решения о дальнейшем поведении (действии), будет присутствовать новая составляющая, (в нашем случае это мысль о том, что сейчас на моих руках опасные бактерии), то модель мытья рук всегда будет соответствовать всей совокупности исходных данных, а поведение – этой модели и со временем станет преобладающим поведением. То есть, этот слой нашего пирога, который соответствует активации мысли о микробах при "опасном" контакте, будет участвовать в выборе модели поведения. А сам поведенческий акт, который ранее сформирован в виде кратного повторения действий, будет доминирующим. Он всегда будет оставаться таким, пока не изменится совокупность данных, которые участвуют в принятие решения. Но когда будет сформирован динамический стереотип, то мысль, которая вас побудила увеличить количество мытья или количество проверок, может уйти на второй план. Вы уже не будете так ясно думать о микробах и последствиях возможного заражения каждый раз, когда будете мыть руки. Вы просто будете их мыть то количество раз, которое необходимо вам для получения нужного результата. А сам факт компульсивного поведения станет мотивом, подкрепляющим навязчивую мысль. Такой механизм носит название "сдвиг мотива на цель" по АН.Леонтьеву.

Сформированная под влиянием новых побуждающих мотивов и "закреплённая" модель поведения будет постоянно проверяться. А если вы сознательно попробуете нарушить этот стереотип, то система получит сигнал рассогласования с моделью и выдаст вам сигнал тревоги. В этом весь смысл динамического стереотипа. Мозг автоматизирует всё, что можно автоматизировать для сохранения энергии на выполнения конкретной задачи. И если что-то идёт не так, то мозг выдаёт сигнал. Условно "сигнал ошибки". И он будет его выдавать до тех пор, пока вы не выполните действия так, как надо.

Для наглядности и понимания того, как работает динамический стереотип, можно привести пример из личного опыта одного из авторов:

"У стола, на котором располагается компьютер, стоит крутящийся стул с изменяемой высотой. Мы подгоняем высоту стула под себя и постоянно им пользуемся. Когда мы садимся на стул, мы не смотрим на то, на какой высоте находится сидение. Мы просто садимся, не глядя. Но однажды я понизил высоту стула до минимума и забыл об этом. В следующий раз, когда я подошёл к стулу и, не глядя, хотел на него сесть, я сделал привычное движение. В этот момент мой мозг, не обнаружив на привычной высоте сидения стула, мгновенно выдал команду о том, что "под тобой стула нет". И я тут же вскочил. Этот пример показывает, как сигнал рассогласования выдаёт тревогу при использовании динамического стереотипа в измененных условиях среды".