Понять себя, его, других. Система счастливых отношений - Светлана Неганова Страница 22

Как понять, что мужчина разлюбил?

Допустим, не разлюбил. НО. Вам хорошо с ним? Как он ведет себя по отношению к вам? Вам нравится подобное?

Важно не только то, что человек чувствует (или думает, что чувствует). Но и то, что показывает при этом. Если мужчина любит, но бьет. Повод ли это, чтобы остаться с ним?

Советую вам ответить самостоятельно на вопросы:

Любите ли вы его? Как вам с ним, хорошо?

………………………………………………………………

А ведь в отношениях кризисы возникают не только в процессе перехода с одной стадии развития на другую. Любое изменение в семье является так называемым нормативным кризисом. Вы переехали, сменили место работы, освоили новую профессию, у вас появились дополнительные увлечения, родился ребенок, потом он начал ходить или говорить, пошел в садик, в школу, стал подростком, поступил в институт, уехал из дома, вы вышли на пенсию… Каждый их этих естественных жизненных процессов вызывает стресс и ставит перед необходимостью перемен. И потому они тоже являются своеобразными кризисами.

В отличие от нормативных, ненормативными кризисами считаются такие условно печальные события как увольнение, измена, уход одного из партнеров, резкое ухудшение финансового положения, неизлечимое заболевание в семье, смерть члена семьи, война, несчастные случаи, инвалидность и прочие форс-мажоры, которые специально мы не планируем иметь в своей жизни, но порой они случаются с нами. И каким бы невозможным это не казалось на первый взгляд, каждое из них тоже можно обернуть на благо себе и своей семье, ведь любая кризисная ситуация в потенциале содержит шанс на новую жизнь!

Чтобы не допускать лишних стрессов и серьезных скандалов во время кризисов и в итоге проще их проживать, важно:

• всегда быть внимательной как к себе, так и к партнеру;

• с самого начала выработать некие внутрисемейные правила;

• проговорить общие ценности и установить приоритеты;

• создать совместные ритуалы для укрепления союза;

• научиться договариваться и передоговариваться друг с другом в случае необходимости;

• уметь поддерживать своего супруга;

• самое главное – внутренне всегда быть готовой к переменам, которые неизбежно происходят в жизни. Хорошие или плохие, они при правильном восприятии и проживании неизменно ведут нас к развитию.

Обо всем этом мы еще поговорим на страницах книги. А пока я хотела бы поговорить о четырех принципах гармоничных отношений, которые помогут вам избежать большинства кризисов семейной жизни или пройти их максимально легко.

4 ПРИНЦИПА ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Я сформулировала их на основе опыта работы в качестве менеджера тренингов по продажам, где я обучала продавцов общаться с трудными клиентами. Объединила его со своими знаниями в сфере психологии, навыками медиации и вот, что вышло в итоге.

1-й принцип – всегда говорите за себя, о себе, про свои эмоции и границы, используя так называемое «я-говорение»

Никаких обвинений, обобщений, истерик или замалчиваний, только объяснение своей реакции на те или иные слова, действия, решения партнера, желательно в спокойной форме и применительно к конкретной ситуации.