Если жираф танцует с Волком - Серена Руст Страница 21

Список 1. Чувства, указывающие на реализованные потребности

расторможенный

возбужденный

воодушевленный

окрыленный

радостный

увлеченный

оживленный

веселый

полный энтузиазма

довольный

зачарованный

испытывающий

благодарность

благоговеющий

счастливый

испытывающий

теплоту

успокоенный

приятный

отдохнувший

созерцательный

спокойный

раскованный

непринужденный

уверенный

благожелательный

довольный

отзывчивый

растроганный

взволнованный

наполненный чем-л.

мягкий

доверчивый

участливый

благожелательный

нежный

испытывающий

интерес

внимательный

активный

очарованный

заинтригованный»

прикованный к чему-л.

интенсивно

осознающий

вдохновленный

творчески настроенный

любопытствующий

открытый

общительный

благоговеющий

чувствительный

преданный

исполненный

надежды

удивленный

бодрый

нежный

доверчивый

энергичный

отчетливый

мотивированный

смелый

трезво

мыслящий

уверенный в себе

независимый

сильный

полный сил

сконцентрированный на чем-л.

обнадеживающий

Список 2. Чувства, указывающие на нереализованные потребности

не расположенный к чему-либо

ощущающий дискомфорт

реагирующий

негативно

сопротивляющийся

тревожный

испуганный

потрясенный

бессильный

робкий/нерешительный

рассерженный

возмущенный

раздраженный

рассвирепевший

напряженный

заряженный

эмоциями

испытывающий

стресс

находящийся под давлением кого-либо/чего-либо

неестественный

одинокий

находящийся на отшибе»

закомплексованный

потерянный

отчаявшийся

потрясенный

пораженный

растерянный

лишившийся

иллюзий

потерявший

самообладание

«парализованный» беспомощный

уставший

изнуренный

обессиленный

истощенный

слабый

тяжелый

безучастный

недовольный

грустный

подавленный

огорченный

удрученный

измученный

несчастный

неспокойный

озабоченный

сбитый с толку

нервозный

тоскующий

нетерпеливый

недовольный

неуверенный

одолеваемый противоречивыми чувствами

застенчивый

стеснительный

смущенный

ранимый

смятенный

сбитый с толку

нерешительный

раздираемый противоречивыми чувствами

находящийся в разладе с самим собой

Список 3. Слова, называющие скорее интерпретации, чем чувства Часто мы употребляем формулировку: «Я ощущаю себя (таким-то)». Или: «У меня такое чувство, будто…». При этом мы называем не чувство, а оценку или интерпретацию того, что делает другой человек. Итак, «Я чувствую, что.»

меня отвергают

на меня нападают

меня эксплуатируют

мне не дают прохода

меня оскорбляют

меня обманывают

меня используют

меня обвиняют

меня поставили в неловкое положение

меня унижают

меня «связали по рукам и ногам»

меня заставили

меня одурачили

что-то сделали

у меня за спиной

меня игнорируют

мной манипулируют

моим доверием злоупотребляют

меня превратно понимают

со мной не считаются

меня не воспринимают всерьез

ко мне не прислушиваются

меня не видят

… не уважают

… не поддерживают

… не понимают

… не ценят

меня хотят уничтожить

меня провоцируют

меня считают виновной

через меня перешагивают

меня считают не значимой

со мной не хотят общаться

на меня «давят»

меня подавляют

меня неверно понимают

меня считают неважной

меня считают недостойной

меня высмеивают

меня «насилуют»