Как поймать ее в Сети - Мих. Романoff Страница 20

Посмотри в зеркало и улыбнись: искренняя ли у тебя улыбка? Естественная?

Умеешь ли ты смотреть в глаза? Как насчет жестов? Насколько они органичны? А что с походкой? Она у тебя твердая?

Короче, как ты уже понял, тебе предстоит проделать еще кое-какие упражнения.

1.1. Что нужно тренировать в первую очередь

Констатация факта: собаки слышат неулавливаемые человеческим ухом звуки, летучие мыши различают в темноте то, что недоступно нашему зрению, а женщины различают движения, которые мужчина совершает бессознательно. Стоит даме несколько мгновений понаблюдать за твоими конвульсивными движениями, и она уже знает, есть ли у тебя шанс понравиться ей.

Для развития уверенности в себе в первую очередь нужно тренировать телодвижения, совершаемые «автоматически».

2. Стань секс-символом

Упражнение «Секс-символ». Итак, ты решил лепить новую личность — себя в сияющих латах, рыцаря без страха и упрека, галантного кавалера и сногсшибательного соблазнителя. Отлично. Тогда для начала представь конкретного человека, на которого похож «идеальный ты».

Кто это? Антонио Бандерас? Орландо Блум? Владимир Машков? Или, может быть, сосед по лестничной клетке в спущенных трениках, выпихивающий каждое утро за дверь новую пассию?

Короче, вспомни того, кто уже умеет делать то, к чему ты только робко подступаешься (в данном случае — соблазнять женщин).

Важно: выбери кандидатуру, к которой дамы испытывают инстинктивное влечение, после чего страстно захоти скопировать поведение этого любимца женщин. Затем действуй по следующей схеме.

1. Понаблюдай за объектом подражания. (Посмотри все фильмы с его участием, почитай статьи, загляни в замочную скважину и т. д.) Заметь, как он держится, ходит, сидит, говорит. Обрати внимание на мимику (особенно — на характерные гримасы в типичных ситуациях).

2. Уединись и поработай над собой. Для начала представь «картинку со стороны» (диссоциированную, с позиции наблюдателя), в который ты видишь, как твой герой двигается, говорит, смотрит.

3. Представь себя на его месте. Продолжая наблюдать за происходящим, замени лицо и фигуру персонажа на свои, но сохрани те же движения, жесты, позы, мимику.

4. Шагни внутрь героя. Узри всю волшебность ситуации «из своих глаз» (ассоциированный образ), войди внутрь персонажа. Хорошенько прочувствуй это состояние. Заметь, чем оно отличается от твоих обычных томлений и страхов. (Ах, ты теперь делаешь упражнения по уверенности в себе и распрощался со страхами? Тогда миль пардон!)

5. Привыкни к новому состоянию. Побудь в нем пару-тройку минут. Убедись, что оно тебе нравится, а потом сожми руку в кулак (потянись, закинув руки за голову, щелкни пальцами и т. д.). Короче — зафиксируй это состояние любым удобным для тебя якорем.

6. Проделай это упражнение несколько раз. При этом выбирай в качестве примера разных асов соблазнения. Это нужно, чтобы прочувствовать то общее, что есть в их поведении, — внутренний настрой и убежденность, которые так привлекают женщин.

7. Представь себя в ситуации близкого контакта с женщиной. Картинка должна быть «из твоих глаз». Как только ты ее увидишь — включай якорь.

8. Проделай это действие несколько раз. Представляй разных женщин в разных ситуациях. Убедись, что «якорь соблазнителя «работает — твой мозг воспринимает сигнал и включает нужное состояние, когда ты сжимаешь кулак (или что ты там еще делаешь руками?).

3. Летящей походкой

Упражнение «Походка Славы». А сейчас ты будешь стараться походить на себя.

Вопрос: хочешь, чтобы женщины при твоем приближении многозначительно обменивались взглядами? Тогда учись красиво ходить. Кстати, что у тебя с походкой? Вроде нормальная, не хромаешь? Это не ответ.

Сейчас мы будем вырабатывать «Походку Славы» (Коли, Пети, Васи и т. д.). Для этого:

1. Выбери ровную площадку где-нибудь подальше от любопытных глаз (сцена ГЦКЗ ночью, бетонка брошенного аэродрома, крыша дома твоего).

2. Пройдись по этой стометровке, как по подиуму.

Важно: пусть твой друг понаблюдают за тобой.

Вариант: товарищ может фиксировать этот исторический проход при помощи видеокамеры.

3. Выслушай критические замечания друга или посмотри на себя со стороны (посредством откидного дисплея видеокамеры).

Констатация факта: эффект при первом просмотре, как правило, ужасающий.

4. Воодушевись, разомни самые зажатые части тела (плечи, позвоночник, руки) и начни ходить снова и снова. Твои движения должны быть мужественными, исполненными внутренней силы, но в то же время мягкими и пластичными.

Совет 1: представь, что ты Ален Делон на вручении ордена Почетного Легиона или Владимир Владимирович Путин на инаугурации (идешь по ковровой дорожке Большого Кремлевского дворца присягать на конституции). Прежде чем пройтись, с закрытыми глазами прочувствуй все в своем воображении.

Главное — осознай торжественность момента. Представь, что на тебя действительно смотрят миллионы людей. Излучай уверенность, сдержанно улыбайся, любуйся собой.

Совет 2: если избавиться от скованности не удается, попробуй представить себя слегка навеселе — так, чтобы приятная легкость во всех членах образовалась (скажи себе: «Я выпил 50 грамм коньячку…»). Действует потрясающе.

5. Вновь прильни к камере (или выслушай издевательства друга). При повторном просмотре твоего прохода ты с удивлением обнаружишь, что походка стала легче. И уверенность твоя в связи с этим повысится.

С каждым разом ты будешь ходить все смелее и наконец так сольешься с образом, что и вылезать из него не захочешь. Да и не вылезай. Прямо так и иди домой.

Совет: в следующий раз расширь репертуарчик. Изобрази шарканье Джонни Деппа в фильме «Пираты Карибского моря» (кстати, тебе известно, что там он пародировал походку рокера Кейта Ричардса?) или командорскую поступь Шварценеггера в «Терминаторе».

Важно: неизменно начинай и заканчивай упражнение походкой хозяина жизни.

Констатация факта: когда ты наиграешься, то с удивлением обнаружишь, что твоя собственная походка стала увереннее и тверже — ты идешь, и тело твое «понимает», что оно может в любой момент изменить движения и стать другим.

Самое эффективное в этой технике то, что ты видишь себя со стороны и корректируешь свою походку в зависимости от результата.

ВЫВОД. Когда ты поймешь, что можешь ходить совершенно по-разному и будешь знать, как это выглядит со стороны, то уверенность твоя еще больше увеличится.

4. Стой на своем

Не менее важно также уметь принимать различные красноречивые позы. Изучи фотографии мужчин в рекламе (ну, тех, со взглядом «Я вижу тебя сквозь платье», а также с небритостью, означающей, что мачо три дня не ночевал дома).