Вас ожидает Госпожа Удача - Инна Криксунова Страница 20

Когда все, наконец, улеглось, и страсти утихли, подруга призналась мне, что в момент знакомства с Александром у нее в сознании промелькнула мысль, что ей не следует сближаться с этим человеком! Но она не послушалась этого интуитивного предостережения. Теперь-то она понимала, что поступила так потому, что в тот период устала от одиночества и нуждалась в мужской ласке и опеке. И, кроме того, та приятельница, которая познакомила ее с Александром, взахлеб уверяла ее, что этот мужчина невероятно ей подходит! В общем, моя подруга отбросила свои сомнения и все-таки завязала с ним отношения. И вот чем все закончилось…

Итак, подарки судьбы чаще всего приходят к нам через других людей – впрочем, и неудачи тоже! – поэтому будьте внимательны к тем, с кем вам приходится иметь дело. Это вовсе не означает, что вы должны постоянно проявлять подозрительность и ко всему «принюхиваться». Доверие к людям безусловно должно быть. Я лишь призываю вас находить золотую середину. Пытаясь понять намерения людей, с которыми вам приходится общаться, опирайтесь не только на их слова, но и прислушивайтесь к голосу своей интуиции. В общем, не забывайте быть чуткими, внимательными и наблюдательными, и тогда в вашей жизни не будет разочарований!

Самый эффективный способ избавления от обид

Каждый из нас хотя бы раз испытывал чувство обиды. Представьте себе, что вы едете в транспорте и вдруг слышите поток брани. Какая-то особа кричит, что вы ее, дескать, толкнули или наступили ей на ногу. Подобное случается также на улице или в магазине. Например, вы спрашиваете продавца, сколько стоит тот или иной товар, а в ответ слышите: «Сами, что ли не видите?», «У вас перед носом написано!» и т. п. Правда, справедливости ради надо сказать, что в последнее время подобный стиль в магазинах встречается все реже. Но все-таки до конца он, увы, не изжит… Да и на работе мы тоже подчас испытываем чувство обиды. То начальник сделает резкое замечание (причем, незаслуженно!), то коллега, вставшая не с той ноги, походя скажет нелицеприятные слова. Я уже не говорю об обидах, которые наносят нам наши домашние, это отдельная тема…

Мы сейчас не будем разбираться, почему люди так поступают, зачем они наносят друг другу обиды. Лучше поговорим о том, как не позволить негативным проявлениям испортить нам настроение и заставить нас «пережевывать» обиду. Иначе вместо того, чтобы заниматься своими делами или просто радоваться жизни, мы будем постоянно возвращаться в своих мыслях к нанесенному оскорблению, короче говоря, мы завязнем в этом болоте негативных переживаний.

Поймите, если ваши мысли будут постоянно заняты рассмотрением «внутренних жалоб», то вы рискуете не заметить выпадающего вам счастливого шанса судьбы! Вы пройдете мимо него, будучи целиком погруженными в свои негативные переживания.

Собственно, а почему вы должны брать в голову чужие проблемы, чье-то плохое настроение и злость? Зачем вам нужен чей-то жизненный груз? Да, обидчик «перепасовал» вам частицу своего плохого настроения. Но почему вы приняли этот «пас» и носитесь с ним, вместо того чтобы сразу же отбросить его прочь, как нечто ненужное?

Когда кто-то незаслуженно обижает вас, научитесь не обращать на это внимания. Отметайте это прочь и идите своей дорогой. Не позволяйте «энергетической заразе» прицепиться к вам. Пусть все дурное сходит с вас, «как с гуся вода».

Вот хороший (и веселый!) способ избавиться от негативного влияния. Если кто-то обидел вас, то проявите душевную щедрость, мысленно подарите этому человеку подарок, преподнесите ему то, в чем он, по вашему мнению, больше всего нуждается. В одном фильме герой пожелал разбитной бабенке: «Дай тебе Бог мужа-электрика!». Поступайте и вы точно так же. Сердитой тетке мысленно преподнесите мешок с продуктами, вздорному мужичку – бутылку водки, агрессивному парню – сексапильную красотку, расфуфыренной даме – ухажера на мерседесе. После этого вам станет легко и весело, и вы почувствуете, что обида растаяла, от нее не осталось и следа. Поистине, юмор – это лучшее средство для восстановления душевного равновесия!

Можете представить, что вы стираете свою обиду резинкой. Или вообразите, что вы сдуваете ее с ладоней, и она улетает прочь, как пушинки одуванчика. Или подойдите к раковине, пустите струю воды и представьте, что вы смываете обиду в сливное отверстие. Или подойдите к мусорному ведру и стряхните ее с ладоней, как вы стряхиваете мусор (собственно, об этих приемах я уже говорила выше).

Итак, не позволяйте обиде прицепиться к вам и захватить ваши мысли. Поймите: человек, нанесший вам ее, скорее всего, сам того не осознавая, хотел избавиться от своего плохого настроения, от переживаний, проблем и забот – всего того, что отравляет ему жизнь. Так проявите душевную щедрость, мысленно пожалейте его и простите – ему и так плохо. А вы идите дальше своей дорогой, причем налегке!

Теперь проведем «ритуал восстановления душевного равновесия». Сядьте удобно, спину держите прямо. Прикройте глаза, успокойтесь и расслабьтесь. Сделайте несколько медленных, как бы «ленивых» вдохов и выдохов. Когда почувствуете, что дыхание стало почти незаметным (это является признаком глубокого расслабления), мысленно произнесите следующие слова:

«Обида осталась позади.

Она растаяла, как дым.

Я иду вперед.

У меня на душе спокойно и легко.

Светит солнце, у меня прекрасное настроение.

Все хорошо!»

Если вы научитесь не принимать обиды «к внутреннему рассмотрению», а будете относиться к ним легко и спокойно, как к естественным помехам на жизненном пути, то ничто не сможет нарушить вашего позитивного настроя и сбить вас с пути, ведущего к жизненному успеху!