Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - О. Фрейдман Страница 18

Итак, в коробке памяти хранится отрицательная «Я-концепция», как говорят психологи. Или весь негатив, накопленный в семье за много поколений. Помните слова из Ветхого Завета? «За грехи наши ответят дети наши вплоть до седьмого колена». Не ищите здесь мистики и «гнева Господня». Просто негативная информация о жизни, отрицательная «Я-концепция» передается из поколения в поколение. Жизнь матери с нелюбимым мужем, конфликты, связанные с этим, приводят к тому, что у ребенка складывается отрицательная концепция роли мужчины.

Все это ведет к нарушению взаимоотношений ребенка с родителями (а в подростковом возрасте отношение к родителям всегда негативное, таковы уж особенности психологии развития). В наше время конфликт «отцов и детей» выражается в неприятии подростками спиртных напитков и одновременно в их тяге к наркотикам.

Представьте себе: подросток каждый день видит пьяного отца. Хочет ли сын стать таким же? Разумеется, нет! Но установка на химическую зависимость уже заложена в его сознании, от нее не так просто избавиться. Что вместо водки? Разумеется, наркотики. Это модно. В этом есть протест. Во всяком случае: «Я не такой, как он!»

На самом деле история повторяется.

Но тогда что же делать? Коробка памяти заполнена, и заполнена в раннем возрасте. Как теперь изменить негативное представление ребенка о себе, как убедить его поменять поведение?

Ко мне недавно подошла одна из девушек и сказала: «Олег Герцович, почему родители приходят и начинают учить, что я должна делать и как? Ведь я уже взрослая и сама могу во всем разобраться. Сейчас уже бесполезно меня воспитывать…»

Я пишу это для того, чтобы вы поняли, что надо менять свое поведение, а не пытаться менять поведение других – это действительно бесполезно.

Как ни странно звучит, для того чтобы изменить негативное отношение ребенка к своему «Я», необходимо прежде всего начать с родителей. Это им надо для начала изменить свое представление о себе, ведь оно тоже негативно. «Я плохой, я неудачливый – вот и ребенок у меня неудачный». А вы попробуйте найти сами для себя 5 поступков, за которые вы можете сегодня себя похвалить. Сначала это трудно, потому что непривычно.

Считаете, что поступок, может, и хороший, но другие так не подумают? Или за то, что погулял с собакой, хвалить не обязательно? А какое значение имеет мнение других? Это еще одна неверная установка: «Хороший я или плохой – должны решать другие». На самом деле для вас не может быть более объективного судьи, чем вы сами. Пять поступков, за которые могу себя похвалить – очень простая вещь.

Да, есть и другая точка зрения: «Нечего себя хвалить, жди, когда тебя другие похвалят». Такая позиция мешает сказать что-нибудь хорошее себе и, тем более, мешает хвалить своего ребенка. «Ну, как это я буду его хвалить? Пусть другие это делают». Я всегда в таких случаях вспоминаю замечательную фразу: «Сам себя с утра не похвалишь – весь день ходишь как оплеванный». Самое смешное, что впервые я ее услышал, когда мне было уже за 30, и я воспитывал своего ребенка. Тогда это утверждение вызвало у меня если не протест, то уж крайнее удивление – точно.

Попробуйте мысленно отмечать то хорошее, что вы увидели в сыне или дочери.

«Ты молодец, что сегодня пришел вовремя». «Ты молодец, что сегодня пришел трезвый». «Ты молодец, что сегодня вынес ведро». «Ты молодец, потому что вовремя сделал уроки». «Ты молодец, потому что ты получил двойку за 5 ошибок, а не за 10, как это было раньше». Причем дети пусть тоже хвалят родителей за то хорошее, что находят в них. Проходит три недели, прежде чем у человека вырабатывается новый, позитивный стереотип. Не забывайте при этом находить хорошее не только в других, но и в себе.