Жизнь по своим правилам - Антон Безмолитвенный Страница 15

Перед тобой важный инструмент работы с собой – Колесо Жизни. Посмотри, пожалуйста, на каждую из его сфер – и скажи, нет ли в одной (или нескольких) из них «дохлой лошади»? Отметь свое текущее состояние на этом Колесе.

Давай исходить из того, что 10 баллов – это максимум того, что могло бы быть в каждой сфере на текущий момент (тогда все лошади живы). 0 баллов – это полное отсутствие результата, самый ужасный кошмар и кошмарный ужас (смешались в кучу кони, люди… и сотни дохлых лошадей). Отметь текущее состояние каждой сферы в твоей жизни по 10-балльной шкале.

Если показатели в какой-то сфере ниже 4 баллов – похоже, что пришло время слезать с «дохлых лошадей». Сделать выбора в пользу других, более конструктивных стратегий построения своей жизни.

Давай подробнее пройдемся по пунктам:

Здоровье

Имеется в виду не только физическое здоровье (это безусловно), но и здоровье психоэмоциональное – достаточно ресурсное, высокое состояние на шкале эмоций (об этом более подробно – в следующих главах). Пока же достаточно такого ориентира: ты можешь поставить себе 10 баллов, если постоянно бодр, полон сил, телесно оформлен и испытываешь энтузиазм.

Типичные «дохлые лошади» в сфере здоровья: переедание, курение, потребление алкоголя, просиживание ночами за компьютером, нарушения осанки, депрессии, компульсивные эмоциональные состояния (подробнее о том, что это такое – далее, в главе, посвященной преодолению препятствий).

Финансы

Финансы – это твое денежное состояние на текущий момент. Та сумма, которой ты можешь располагать каждый месяц.

Типичные «дохлые лошади» в сфере финансов: кредитные карты и долги, пренебрежение бюджетированием (отсутствие мани-менеджмента), шопоголизм, расточительные пристрастия, отсутствие стратегии инвестирования, отсутствие нормального источника денег.

Карьера

Имеется в виду не только карьера в традиционном смысле слова – в большой, иерархически устроенной организации. Вполне может быть карьера и у певца, и у писателя – это тираж и известность. Или карьера человека науки – индекс цитирования его работ и статус в академической среде.

Типичные «дохлые лошади» в сфере карьеры: низкооплачиваемая неинтересная работа, отсутствие возможностей дальнейшего роста, намеренно неясные критерии повышения.

Личностный рост

Под личностным ростом здесь понимаются все навыки, помогающие достигать своей цели (такие, как тайм-менеджмент, коммуникативные навыки, самомотивация, навык публичных выступлений, целеполагание, управленческие навыки и т. д.) Если что-то не получается, не удается, не срастается с другими людьми, чаще всего причину стоит искать в этой сфере.

Типичные «дохлые лошади» в сфере личностного роста: скованность, неуверенность, непонимание людей, неумение излагать свои мысли, неумение выяснять и прояснять, отсутствие тайм-менеджмента, неумение давать понятные инструкции.

Творчество/Духовность

Это пункт, который обычно вызывает больше всего вопросов. И это не случайно. В нашем обществе принято отношение к творчеству как к излишку. Предполагается, что творчество может позволить себе только человек, который настолько состоялся во всех остальных областях, что просто не знает, куда деть свободное время. Собственно, этот взгляд и описывался в главе про Пирамиду Маслоу. Я предлагаю другой подход, согласно которому творчество и практики, связанные с самопознанием, являются необходимыми для полноценной, счастливой и насыщенной жизни по своим правилам. Именно творчество, пронизывающее собой все аспекты происходящего, умение создавать новые сценарии, отличает Источник от Трансмиссии. А значит, намечает Проект.

Типичные «дохлые лошади» в сфере творчества: полное игнорирование этой сферы, «туннельное видение» – состояние биоробота, монотония, убеждение «я бесталанный».

Отдых

Отдых – это восстановление сил и приведение себя в ресурсное состояние. Разумеется, отдых бывает разным: начиная от лежака на пляже и заканчивая прыжком с парашютом.

Типичные «дохлые лошади» в сфере отдыха: нежелание выделять время на отдых, нудные, однообразные развлечения (просиживание с пивом перед телевизором), эмоциональное выгорание в результате неэффективного отдыха (мешки под глазами после «бурных» выходных).

Социальные отношения

Отношения – это все, что не является семьей (см. след. пункт), но относится к миру социальной коммуникации. Дружба, вечеринки, посещение разного рода мероприятий и тусовок – все это здесь. Даже отношения с государством и разного рода службами – тоже здесь.

Типичные «дохлые лошади» в сфере отношений: «лишние» дружбы, отсутствие дружб, узкий круг знакомств, избыток поверхностного общения, отсутствие контактов с нужными людьми.

Семья

Семья – это те люди (а иногда и животные), которых ты сам считаешь семьей. В некоторых случаях семья состоит из двух человек – тебя и твоей половинки, в других – из нескольких человек: это ты, твоя половинка, ее родители, твои родители, дети, шурин деверя свояченицы, золовка и проч., и проч., включая хомячка двоюродного внука. В вопросе о том, кого считать семьей, все зависит от устоев, менталитета, привычки и намерений.

Типичные «дохлые лошади» в сфере семьи: «нагруженные» отношения с родителями, конфликты и скандалы с партнером, проблемы с детьми и т. д.