Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии - Уэйн Уолтер Дайер Страница 11

С изменением ваших взглядов меняется и ваше поведение. Если вы способны воспринимать себя как Божественное создание, происходящее из Источника чистой, безусловной любви, без всякого стыда и самоотречения, то вашему телу ничего не остаётся, кроме как наслаждаться путешествием по жизни. Что бы вы ни решили съесть, если вы будете думать: «Я знаю, что эта еда будет преобразована в энергию, которая сделает моё тело энергичным и сильным», – ваш организм ответит вам тем же. Когда вы откажетесь от старых взглядов, которые поощряют чувства тревоги, вины, беспокойства и даже страха, ваш мозг начнёт вырабатывать химические вещества, которые вернут в вашу жизнь гармонию хорошего самочувствия и здоровое тело.

Да, я уверен, что, перевернув своё мышление так, чтобы оно соответствовало вашему желанию быть и чувствовать себя здоровым, вы сможете изменить и измените своё поведение, которое приводило к ухудшению здоровья и выводило вашу жизнь из равновесия. В этом состоит действие закона. Вот как эту мысль сформулировал основатель современной психологии Уильям Джеймс:

«В психологии существует закон, согласно которому, если вы создадите в своём сознании образ идеала, которым вы хотели бы быть, и будете сохранять и удерживать этот образ достаточно долго, вы вскоре станете именно тем, каким себя представляли».

Такова удивительная сила нашего разума. Но я также хочу сказать кое-что, что выходит за рамки мысли о том, что ваше тело непроизвольно отвечает на ваше преобразованное мышление. Когда вы начнёте избавляться от стереотипных ожиданий в отношении своего тела, которые не соответствуют вашему желанию быть здоровым и превосходно себя чувствовать, вы заметите другую непроизвольную реакцию: в своём поведении вы начнёте бессознательно стремиться к гармонии со своими выраженными желаниями.

Возможно, это будет происходить постепенно, но в итоге вы заметите, что перестали жить в страхе, и не будете слишком сосредоточены на своей внешности. Это чудесное ощущение самоприятия сочетается с сильным желанием обращаться со своим телом уважительно. Вы измените своё привычное питание, не принимая сознательного решения что-либо менять. Вы перестанете считать калории и будете просто наслаждаться едой, зная, что вы можете довериться врождённой духовной мудрости, запрограммированной в вашей ДНК, довериться вашей связи с Источником, создавшим ребёнка, которым вы когда-то были.

Вы отыщете лучший путь к равновесию и будете наслаждаться жизнью, доверяясь своим мыслям, привлекающим желанное здоровье. Вы будете способны расслабляться и наслаждаться жизненным путешествием. Сознательно впустив Дух в вашу жизнь посредством энергии ваших мыслей, вы склоните чашу весов в сторону своих желаний. Ваше «я», которое ассоциируется с вашим телом, не будет больше играть господствующую роль. У Духа нет лишнего веса, несварения, приступов голода или привычки переедать, и именно такой позиции вы теперь станете придерживаться.

Сознательно впустив Дух в вашу жизнь посредством энергии ваших мыслей, вы склоните чашу весов в сторону своих желаний.

Вы сделаете выбор в пользу мыслей, гармонирующих с первоначальным Источником, так что у вас не останется времени быть нездоровым. Так как вы теперь в лучших отношениях со своими мыслями и убеждены, что всё, что бы вы ни делали, может быть превращено в здоровье, вы непроизвольно станете по-новому относиться к спорту и хорошему физическому состоянию. Ваш внутренний процесс по созданию идеального образа подтвердит слова Уильяма Джеймса.

«Я удивительно здоровый и спортивный человек!» Думайте об этом! Говорите это! Верьте в это! Даже если вы втайне сохранили в себе старый образ полного человека не в форме, всё равно повторяйте эти слова. Вы пылко верите в то, чего пока не существует. Усиливая свою веру и в глубине души делая своё желание реальностью, вы приведёте в действие новую непроизвольную реакцию, совпадающую с вашим желанием. Вы знаете, что пойдёте на прогулку. Затем вы, может быть, займётесь тем, что до сих пор не было частью вашего жизненного равновесия: начнёте бегать трусцой, посещать занятия йогой или запишетесь в фитнес-клуб. Всё это произойдет безо всяких усилий с вашей стороны, потому что вы должны действовать в соответствии со своими взглядами.

Нельзя избавиться от несоответствия между вашим стремлением иметь здоровое тело, которое отлично себя чувствует, и постоянными нездоровыми привычками, просто изменив их. Вы должны твёрдо решиться научиться искусству горячо верить в то, что ещё должно осуществиться, и больше не позволять искажать этот образ себе или кому-либо ещё. В самом деле, вы не то, что вы едите или сколько упражнений вы делаете, а то, что вы думаете о том себе, который рождается в ваших мыслях.

Всегда напоминайте себе: «Я получаю то, о чём думаю, хочу я этого или нет».

«Каждый человек волен подняться настолько высоко, насколько позволяют ему его способности и желания; но только уровень его мышления определяет эти пределы».

Эн Рэнд