Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение - Юрий Гусев Страница 6

Именно цилиарная мышца отвечает за аккомодацию, т. е. за способность глаза фокусироваться на предметах, находящихся на различном расстоянии от него, с помощью изменения формы хрусталика и его преломляющей силы.

За счет ежедневной длительной тренировки у пациента развивается способность чуть лучше видеть вдаль. Например, если у молодого человека небольшая близорукость – предположим, 2–3–4 диоптрии, и в результате вдаль он видит плохо – его острота зрения всего 10–20–30 %, то после месячного курса упражнений пациент может видеть вдаль до 70–80 %. В отдельных случаях, чаще у детей, удается достичь 100-процентного зрения за счет зрительной гимнастики.

Важно знать два нюанса о зрительной гимнастике. Первый – запас аккомодационной работы цилиарной мышцы и хрусталика ограничен несколькими диоптриями, обычно около 5. Поэтому с помощью комплекса упражнений можно временно улучшить зрение лишь при низкой и средней близорукости. При высоких степенях миопии существенного эффекта добиться не удастся. Второй момент – цилиарная мышца хорошо работает, пока ее тренируют постоянно, изо дня в день, как и любые другие мышцы нашего тела. Если прекратить тренировки, то она вернется к прежнему состоянию и перестанет компенсировать те несколько диоптрий, которые вам удалось убрать комплексом упражнений.

Поэтому, на мой взгляд, предлагаемые различными клиниками и частными врачами тренировки для глаз, в том числе компьютерные и аппаратные, носят больше коммерческий характер. Но если тратить на упражнения много времени, то школьник, подросток и в некоторых случаях молодой человек лет до двадцати может видеть вдаль неплохо. Повторюсь, что необходимо заниматься постоянно, изо дня в день. Тогда эффект будет стойкий, но всё равно конечный. Я знал одного юношу, который ухитрился такими упражнениями натренировать глаза настолько, что прошёл медкомиссию в лётную школу. После поступления он на радостях забросил тренировки, и близорукость вернулась в полном объёме.

За всю свою 40-летнюю практику я не видел еще ни одного пациента, которому путем тренировок удалось бы реально избавиться от близорукости.

Европейские и американские специалисты очень критикуют эти методики. Они считают, что этим занимаются во всем мире только русские, и на самом деле такие упражнения бесполезны, неэффективны и не могут принести никакого существенного результата. Поэтому не называют тренировку для глаз способом лечения и не вносят их в официальные программы и схемы ведения пациентов.

В нашей стране до сих пор существует привычка оттягивать операции до последнего. Люди ходят на платные аппаратные тренировки, видят хороший результат. Но он длится несколько недель. Вместо улучшения зрения пациенты получают разочарование и только тогда, потратив впустую время и деньги, приходят к офтальмохирургам.

Я не противник упражнений для глаз! Как раз наоборот, я считаю, что самостоятельно ими заниматься можно и нужно. Они полезны, как и любая зарядка и физическая активность, и в любом случае вам вреда не принесут. Просто не стоит надеяться на чудо, смотря на красную точку на стекле.

Привожу классический комплекс ниже.