115 на 75. Давление на "отлично". Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации - Татьяна Никольская Страница 41

Действительно, земная жизнь такая короткая, что не стоит из-за пустяков и мелочей ее укорачивать, приобретая сердечно-сосудистые заболевания.

И еще, что отличает верующих людей от неверующих. Верующий человек никогда не будет суетиться, дергаться и дергать других. Он внутренне всегда спокоен, потому что верит в Бога, любит Бога и знает, что все, что Бог делает, – к лучшему. Более того, часто человеку приходится в течение дня решать, как поступить в той или иной ситуации, стоит ли что-то сделать, надо ли куда пойти или нет. И каждый раз трудно бывает решить, как правильно поступить, чтобы потом не сожалеть. Особенно это важно для людей, склонных к «самоедству», людей, привыкших видеть в каждой ситуации скорее негативное, чем положительное. Для таких людей выбор – дело мучительное, поскольку в любом случае они будут видеть только отрицательную сторону. Вместо того чтобы терзать себя по каждому поводу мыслями о том, правильно ли поступили в какой-либо ситуации, постарайтесь понять, что все находится во власти Божией и читайте по утрам молитву Последних Оптинских Старцев:

«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что дает мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей Святой. Господи, на всякий час сего дня наставь и поддержи меня.

Господи, открой мне волю твою для меня и окружающих меня. Какие бы я не получил известия в течение дня, дай мне принять со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.

Господи, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.

Господи, дай мне разумно действовать с каждым из близких моих, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу пережить утомление сего дня».

Чтение этой молитвы поможет вам справиться с суетой, даст вам уверенность в правильности ваших поступков, и вы станете спокойней и уверенней в жизни. Понятно, что исчезнет еще одна причина возникновения невроза сосудов.

Как уже упоминалось, возникновению гипертонической болезни способствует «скрытый стресс», т. е. постоянное чувство беспокойства, тревоги, страха, особенно за своих детей. Люди среднего и старшего возраста с ностальгией вспоминают то время, когда не было терактов, происшествий в метро, когда СМИ не насаждали в сознание людей информацию о насилии, преступности, разврате, наркотиках и т. д. Кроме того, многих угнетает неуверенность в завтрашнем дне, страх потерять здоровье (особенно пугает необходимость операции).

И опять-таки верующий человек такого страха практически лишен, поскольку не выйдет из дома, не помолившись. Тем же, кто по утрам пока еще не читает молитвенного правила, очень рекомендую читать хотя бы некоторые из молитв, в частности: «К Тебе, Владыко Человеколюбче, от сна восстав прибегаю и на дела Твои подвизаюся милосердием Твоим, и молюся Тебе: помози мне на всякое время, во всякой вещи, и избави меня от всякия мирския злыя вещи и диавольского поспешения, и спаси мя, и введи в Царство Твое вечное. Ты бо еси мой Сотворитель и всякому благу Промысленник и Податель, о Тебе же все упование мое, и Тебе славу возслываю, ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Выходя из дома, перекреститесь и скажите: «Огради мя, Господи, силою Честнаго и Животворящаго Твоего Креста и сохрани мя от всякого зла». Этому нужно научить и своих детей, уже с трех лет ребенок может выучить такую короткую молитву, и если он привыкнет так поступать каждый раз, выходя из дома, можете быть за него спокойны (а у вас отпадет еще одна причина для возникновения невроза сосудов).

Если вам или вашим детям предстоит оказаться в какой-либо тревожной ситуации (например, поздно возвращаться домой или проходить по темному глухому месту и т. д.) обязательно читайте молитву: «Взбранной Воеводе победительная, яко избавльшеся от злых, благодарственная восписуем Ти раби Твои, Богородице, но яко имущая державу непобедимую, от всяких нас бед свободи, да зовем Ти: радуйся, Невесто Неневестная».

Описаны случаи, когда по этой молитве удавалось спастись от нападения насильника.

Если вы переживаете за своих близких, находящихся в поездке, читайте молитву Николаю Чудотворцу: «О Всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче и везде в скорбех скорый помощниче. Помози ми, грешному и унылому в настоящем сим житии. Умоли Господа Бога даровати ми оставление всех моих грехов, елико согрехших от юности моея во всем житии моем делом, словом, помышлением и всеми мои чувствы и во исходе души моея помози ми, окаянному, умоли Господа Бога, всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечнаго наказания, да всегда прославляю Бога Отца и Сына и Святага Духа и Твое милостивое предстательство ныне и присно и во веки веков. Аминь».

И еще две молитвы блаженным святым, помогающим тем, кто обращается к ним в трудных жизненных ситуациях.

Молитва Блаженной матушке Матроне: «О блаженная Мати Матроно! Душею на небеси пред Престолом Божиим предстояли, телом же на земли почиваяй и данною Ти свыше Благодатию различные чудеса источаяй! Призри ныне милостивым Твоим оком на ны грешныя, в скорбех, болезнех и бесовских искушениях дни свой иждивающая. Прославленная Богом, но не прославленная человеками, утеши ны отчаянныя, исцели недузи наша лютыя, от Бога нам по грехом нашим попущаемыя, избави нас от многих бед, скорбей и обстояний и умоли Господа нашего Иисуса Христа простить нам вся наша согрешения, беззакония и грехопадения, яже мы от юности нашея даже до настоящего дне и часа согрешили, да Твоими молитвами и велию милостию прославим в Троице Бога Отца и Сына и Святага Духа и ныне и присно и во веки веков. Аминь».