Легкий способ сбросить вес - Аллен Карр Страница 36

Курильщики, пытающиеся бросить курить, наслаждаются запахомчужих сигарет, но когда курят сами, вкус кажется им отвратительным. Необходимоизбавляться от убеждения, что запах стряпни порождает голод. Если бы не запах,мы бы обнаружили, что на самом деле не голодны. А когда проголодалисьпо-настоящему, то сумели бы как следует насладиться едой.

Вероятно, вы решили, что я предлагаю промыть мозги самимсебе. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! Это упражнение дает обратный эффект и не всегдаоказывается таким трудным, как можно предположить.

Обратимся к аналогии. Допустим, вы влюбились в женщину скрасивым лицом, идеальным телом, отличным характером, приятным нравом. Беда втом, что вы в нее влюблены, а она вас терпеть не может.

Зато есть другая женщина, которая готова целовать землю, покоторой вы ступаете. Но увы, она кажется вам безобразной, нудной,бесхарактерной, не имеющей чувства юмора. Предположим, я — колдун, и выобратились ко мне за помощью. Я предлагаю вам две пилюли на выбор, каждая изних решит вашу проблему.

Первая стоит всего десять фунтов. Приняв ее, вы влюбитесь вуродливую женщину и будете считать ее такой же красавицей, как и вторую. Другаяобойдется вам в тысячу фунтов, и когда вы примете ее, ваша избранница ответитвам взаимностью. Предположим, деньги для вас не проблема. Какую пилюлю вывыберете?

Если отвечать честно, думаю, большинство людей выбрало бывторую. Да, с точки зрения логики проблему решают обе. У первой пилюли естьдаже два преимущества по сравнению со второй: она дешевле и никого незаставляет отвечать вам взаимностью.

Так почему же почти все мы выбрали бы вторую пилюлю?Полагаю, потому, что первую мы подозреваем в подвохе — в том, что нас простозаставят поверить в красоту уродины. Но я не колдун, и таких пилюль несуществует в природе. В отличие от мошенничества. Обдумайте тот же пример,только не поддавайтесь уверениям, будто первая избранница — красавица, а вторая— зануда и уродина. Вы же наверняка видели фильмы, в которых главная героинясначала некрасива, а потом становится привлекательной, выглядит и надевятнадцать, и на девяносто лет, в зависимости от желания режиссера. Навернякав вашей жизни бывали случаи, когда первое впечатление со временем менялось надиаметрально противоположное.

Предположим, что на самом деле избранница — гадкий утенок, апоклонница — прекрасный лебедь. Тогда вам не понадобятся ни колдуны, ниволшебные пилюли: все, что от вас потребуется, — избавиться от шор.

И сейчас вы в том же положении!

Ведь вам уже промыли мозги!

Еда, которую вы вследствие промывания мозгов считаетепрекрасной — мясо, сливки, молочные продукты, экзотические десерты, — васне любит. Наоборот, ненавидит, убивает вас! А еда, которая вас любит,поддерживает, одаряет здоровьем и энергией, приносит пользу, воспринимаетсявами как второсортная. Овощи просто служат гарниром к основному блюду. Фруктыподаются по желанию, в качестве одного из вариантов десерта. Хлеб и картофельмы не считаем деликатесами потому, что они сравнительно дешевы, и принимаем ихкак должное, едим почти каждый день. Но если они составляют основу нашегорациона, разве их нельзя назвать подлинным деликатесом? В конце концов,бутерброд можно сделать с чем угодно, но без хлеба не обойтись!

Вам навязали убеждение, что бесполезная еда полезна. Думаю,вы считаете себя разумным человеком. Если вас удалось убедить в пользебесполезной еды, представьте себе, как легко будет увидеть обратное и оценитьнастоящую полезную еду — при условии, что вы сумеете побороть последствияпромывания мозгов.

По сути дела, никаких усилий от вас не потребуется. Выинстинктивно понимаете, что я прав. Узнав истину, вы уже не сможете и впредьобманывать себя. Вы обнаружите, что начнете думать о составе пищи, подвергшейсяинтенсивной обработке. Начнете сомневаться в пользе такой пищи. Для чего нужнаобработка — чтобы придать бесполезной еде сносный вкус? Чтобы лишить еенатуральности?

Рассмотрим классический пример продукта, который,по-видимому, вызывает у нас больше раздражения, чем какой-либо другой:

Шоколад