Единственный способ бросить курить навсегда - Аллен Карр Страница 33

Вы смогли бы убедить присяжных в виновности за миллион лет, только если предоставили бы новые улики или указали бы на ошибки в существующих.

Что плохого в том, чтобы считать бутылку наполовину полной, а не наполовину пустой. Абсолютно ничего! Вам будет хорошо, и при этом вы себя не обманываете. Что плохого в том, чтобы жить как миллионер, даже если таковым не являешься? Спросите у Роберта Максвелла. Ему это нравилось настолько, что он пожертвовал самым ценным своим сокровищем — своей жизнью. Но пока сохранялась иллюзия, он был счастлив. Производил ли он когда-нибудь впечатление счастливого человека? Ответ на этот вопрос был у мистера Микобера [53]: « Я знаю несколько человек, которые пытаются жить не по средствам, и большинство из них несчастны из-за этого. Я не знаю ни одного, кто был бы счастлив. Из моего опыта, лучше быть миллионером и жить как нищий».

Что плохого в том, чтобы считать бутылку полной, когда она пустая? Только то, что пока вам не нужно из нее пить, какой от нее прок? А как только вам захочется сделать глоток, заблуждение исчезнет. Если повезет, то вам не придется переходить пустыню, когда будет уже слишком поздно обнаружить, что ваше спасительное средство — всего лишь иллюзия.

Что плохого в том, чтобы считать курение приятным и расслабляющим занятием, снимающим стресс и скуку и помогающим сосредоточиться? Только одно:

ОНО НИЧЕГО ЭТОГО НЕ ДАЕТ. ЭТО ОБМАН. ОНО ДЕЛАЕТ СОВСЕМ НАОБОРОТ!

Но важно ли это? Пока вы заблуждаетесь, что у курения есть плюсы, разве это в результате не то же самое, как если бы они были на самом деле?

Нет! Если я уродлив, а вы убеждаете меня в моей красоте, это может и не привлечет ко мне девушек, но по крайней мере мне будет легче. Но если вы меня убеждаете, что я красив, но, несмотря на это, чувствую себя уродливым, я не получу даже психологической поддержки.

Это реальность никотиновой ловушки. Это то же самое, как думать про пустую бутылку, что она полная. Даже если вы не хотите пить, от нее все равно никакой пользы. Если вы хотите пить, то разбивается иллюзия. Только когда вы не курите, вас преследует заблуждение, что у сигареты есть преимущества. К чему это может привести, кроме как к ощущению ненужных лишений?

Когда вы уже курите сигарету, заблуждение проходит. Перед вами только реальность. Застой воздуха, отвратительные запах и вкус, кашель и насморк, недостаток энергии, депрессия, рабство и самоунижение. Поэтому 99% нашего курения проходит бессознательно. Быть сонным и несчастным неприятно, так же как и тратить деньги, или заболеть раком, или лишиться ног. Подлинная иллюзия никотина заключается в том, что курильщики обманываются, веря, что бутылка полна поддержки и удовольствия. Но самом деле бутылка

ПОЛНА ЯДА! ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ!

Заблуждение может быть только негативным, потому что зависимый не контролирует себя. В любой момент этот пузырь может лопнуть, что приведет к худшей стороне курения — РАБСТВУ. У курильщиков нет выбора, иначе они не курили бы.

Все было бы не так печально, если бы заблуждение, что курение дает поддержку или удовольствие, действительно приносило бы радость курильщикам. На самом деле оно его не дает. Несмотря на заблуждения, курильщики остаются несчастными, раздражительными, презирающими себя и напуганными. Это реальность. Именно поэтому они не выносят даже мысль о том, что их дети попадутся на этот крючок. На деле ситуация хуже, чем просто верить, что пустая бутылка полна: она не только наполнена ядом, в действительности курение создает пустоту. Оно превращает ощущение уверенности в себе и полноты жизни в чувство пустоты и нестабильности.

Некоторые из моих первых пациентов недоумевали: «Я следовал всем вашим инструкциям. Я понял все, что вы мне сказали. Я говорил себе, что не хочу и не нуждаюсь в сигарете. Так почему же я не смог бросить курить?»

Действительно, почему? Они утверждали, что следовали моим инструкциям. Но они не полностью поняли их. Они недооценили тонкую разницу между знанием, пониманием и верой. Почему им нужно было повторять себе, что сигареты не приносят пользы и им не нужно и не хочется курить? Я знаю, что героин не принесет пользы и мне не нужно и не хочется его попробовать, но мне не приходится повторять себе это. Сам факт, что они должны были уговаривать себя, показывает, что в их мозгу было какое-то сомнение и они сами полностью не верили. Можно всю оставшуюся жизнь твердить себе, что красное — это черное, но разве это заставило бы вас поверить в подобное?

Нет, не заставило, потому что красное — не черное, и чтобы убедить себя в обратном, вам нужно больше, чем просто «промывание мозгов». Нужен какой-то фокус или иллюзия, чтобы обмануть себя. Однако помимо знания или понимания, почему курение не приносит вам абсолютно никакой пользы, почему вы не будете по нему скучать, начнете больше наслаждаться жизнью и лучше справляться со стрессом и почему легко бросить курить, так же важно,

ЧТОБЫ ВЫ ВЕРИЛИ В ЭТО.

Вам будет легче понять это, если мы ответим на вопрос:

КОГДА ВСЕ ПОШЛО НЕ ТАК?