Здоровье сердца, сосудов, крови - Николай Мазнев Страница 30

– для контроля за своим здоровьем 2–3 раза в течение года измерять давление крови и проверять уровень липидов в крови.

Лечение болезней сосудов

При сосудистых заболеваниях (облитерирующий эндартериит, дистония сосудов головного мозга и многие другие) одним из лучших средств восстановления сосудистой системы является хвоя деревьев (кедра, можжевельника, сосны, пихты, ели).

• Смешать 5 ст. л. мелко измельченных иголок сосны текущего года (от весны до весны), 2 ст. л. измельченных плодов шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи. Залить смесь 0,8–1 л воды, поставить на огонь и довести до кипения. Варить в эмалированной посуде под крышкой на малом огне 10 мин., оставить на ночь в теплом месте, процедить через марлю и принимать вместо воды от 0,5 до 1,5 л в сутки в теплом виде.

• Для улучшения кровоснабжения в сосудах конечностей полезно принимать контрастные ванны. С этой целью необходимо приготовить 2 емкости по 10–20 л каждая, одну заполнить холодной водой, другую горячей с температурой воды 40–41 °C. Но лучше, если это будет горячий отвар овсяной соломы или сенной трухи. Для его приготовления в емкость на 2/3 ее объема насыпать овсяной соломы (сенной трухи), залить доверху водой и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь до минимума и кипятить еще 30 мин. Процедуру начинать с погружения ног (или рук) в горячую воду и заканчивать горячей водой. В горячей воде ноги держать в течение 5–6 мин., в холодной – 1 мин., и так 7 раз. Курс лечения 10 дней.

• Для улучшения проходимости мельчайших сосудов смешать в равных количествах измельченные в порошок плоды боярышника и шиповника, траву хвоща полевого, траву горца птичьего (спорыша), заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 30 мин. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

• При атероматозе (отложении липидов в стенках артерий) полезно принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды 10 %-ю настойку семян безвременника. Курс лечения – 3–4 недели. Для предупреждения диареи (чем проявляется иногда лечение безвременником) следует одновременно принимать по 10 капель 10 %-й настойки горечавки желтой.

При аневризме, расширении артерий смешать в равных частях траву тысячелистника, зверобоя, горца перечного, горечавки крестовидной, листья подорожника большого. Залить 1/2 л кипятка 2 ст. л. сухой смеси, подержать 10 мин. на слабом огне, охладить, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15 мин. до еды.

• При хрупкой и повышенной проницаемости капилляров употреблять по 20–25 капель свежего сока из цветков каштана конского 3 раза в день за 30 мин. до еды.

• При нарушении венозного кровотока в нижних конечностях взять 100 мл сока инжира, приготовленного из свежеспелых соплодий, которые необходимо протереть через металлическое сито, развести водой (2:1), отжать через несколько слоев марли и пить 2–4 раза в день. Не рекомендуется при сахарном диабете и подагре.

• При сосудистых спазмах растереть 20 г сушеных плодов калины, заварить их 250 мл кипятка, настоять 4 ч., процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день перед едой.

• При сосудистых спазмах пить клюквенный сок, смешанный со свекольным соком (1:1), по 50 мл 3 раза в день.

• При сосудистых спазмах заварить 250 мл кипятка 7–10 г коры калины, кипятить 30 мин., настоять 2 ч., процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день перед едой.

• При ломких сосудах можно принимать свежевыжатый сок рябины красной по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

• Настурция содержит серу, которая необходима для правильного развития и функционирования организма. Настой ее листьев эффективен при воспалении лимфатических желез. 10 г листьев заварить 1 л кипятка, настаивать 10 мин. и процедить. Пить в течение дня по 1/2 стакана.

• Очень эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1–2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3–5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол.