Рэйки Риохо. Моменты медитации - Лия Соколова Страница 25

Ощути энергию внутри своего тела, и немедленно ментальный шум начнёт стихать или вовсе прекратится.

Ощути энергию в руках, ногах, животе, груди. Почувствуй жизнь, которая есть ты, которая делает твоё тело живым.

И тогда тело станет вратами, впускающими чувство жизненности, обычно скрытое за мельтешением эмоций и грохотом мыслей… Это надёжно укоренит тебя в здесь и сейчас.

Когда ты забываешь свою укоренённость в сущем, свою божественную реальность, то теряешь себя в мире. Появляются смятение, безотчётный гнев, депрессия, тоска, необъяснимые на первый взгляд конфликты с другими людьми.

А ведь так легко помнить истину и знать путь домой:

Я не есть мои мысли, эмоции, восприятие и опыт пережитого.

Я не есть происходящее в моей жизни.

Я – сама жизнь.

Я – пространство, в котором всё происходит.

Я есть сознание.

Я есть сейчас.

Я есть.

Экхарт Толле «Тишина говорит»