Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма - Анастасия Фадеева Страница 25

Наполните приготовленной водой кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник смажьте растительным маслом или вазелином.

Почему именно кружка Эсмарха? Есть же обычная «груша»… Ответ прост: вместимость «груши» слишком мала для очищения всего толстого кишечника, поэтому ее применяют только при запорах. А если вводить воду «грушей» в несколько приемов, это приведет к раздражению анального сфинктера, появятся неудержимые позывы к опорожнению кишечника и вода выльется до положенного срока. Следовательно, очистка будет неэффективной. Кроме того, вода должна вливаться медленно и непрерывно, «груша» тут не поможет, так что нужна кружка Эсмарха.

Добейтесь того, чтобы шланг, идущий от подвешенной кружки, не был натянут в тот момент, когда вы будете вводить себе наконечник. Встаньте на колени, обопритесь на локоть одной руки. Второй рукой введите наконечник.

Его нужно вводить не торопясь, осторожно, особенно если вы страдаете геморроем. После того как наконечник введен, нужно приподнять таз, опустить голову и начать глубоко дышать. Чем мощнее вы будете втягивать и выпускать воздух, тем быстрее вода вольется в прямую кишку.

Если вода была использована не вся, а внутри возникли неприятные ощущения, боль, перекройте воду, закрыв краник или зажав шланг прищепкой. Не вынимая наконечника, встаньте на ноги, сделайте массаж живота движениями вверх, снова опуститесь на колени и откройте воду. Ее нужно ввести всю.

И вот вода в кружке закончилась. Выньте наконечник, закупорьте задний проход специальной затычкой, чтобы удержать воду. Потерпите не менее 10 минут! Если появится боль, успокойте ее, поглаживая живот по часовой стрелке. Желательно походить, удерживая воду, поблизости от унитаза или полежать на животе. В первый раз не слить воду сразу будет непросто. Чтобы облегчить процесс, избежать распирания живота, до начала клизмы опорожните кишечник — можно попробовать вызвать дефекацию искусственным путем, вставив в задний проход геморроидальную свечку. После клизмы, уже во время дефекации, массируйте живот, прощупывая пальцами кишечник. Услышав булькающий звук, поднатужьтесь: вода вышла не до конца.

Ни в коем случае не делайте клизму, если куда-то спешите. Во-первых, воду нужно вводить не торопясь, а во-вторых, нельзя из-за нехватки времени оставлять воду в кишечнике, потому что она всосется в кал и доставит еще большие неприятности.

После успешно проведенной процедуры вы должны ощутить пустоту в желудке и легкость в теле. Но если в кишках еще много каловых масс и вы это почувствуете, то процедуру нужно повторить, чтобы удалить из кишечника все остатки.

Если вы страдаете хроническими запорами, перед полноценной клизмой нужно ввести пол-литра воды и тут же от нее освободиться, чтобы прямая кишка осталась пустой. Процедуру можно повторить несколько раз. Затем добавьте в кружку Эсмарха воды и сделайте полную клизму.

Медики рекомендуют одновременно с клизмой ежедневно в течение 1–2 недель съедать утром натощак зубчик чеснока, конечно, если у вас нет противопоказаний к его употреблению, таких как язва желудка, патология сердца и т. д. Чеснок уничтожает гнилостные микробы, поселившиеся в кишечнике. Чеснок нужно долго жевать или даже сосать, чтобы он перемешался со слюной (это нужно, чтобы не повредить слизистую желудка), а затем проглотить. Если вы не можете жевать, нужно пропустить чеснок через чеснокодавилку или натереть на терке, после чего подержать во рту, накапливая как можно больше слюны, и проглотить. После приема чеснока завтракать нужно не ранее чем через час.

Эту же процедуру повторите перед сном, через 2 часа после ужина. После этого больше ничего есть и пить нельзя.

После приема чеснока вы можете почувствовать боль в желудке, изжогу. Ее можно снять, выпивая перед едой 1–2 раза в день 2 столовые ложки свежеприготовленного картофельного сока.

При очистке кишечника могут возникнуть неприятные побочные явления (боли, запоры, поносы и пр.). Этого бояться не следует — конечный результат окажется гораздо более значимым, чем временное недомогание.

Как часто нужно проводить очистку кишечника таким способом? Медики рекомендуют выполнять процедуру 2 раза в год, весной и осенью, каждый день в течение 1–2 недель. Если у вас не получается делать это ранним утром, то клизму можно ставить на ночь.

Клизмы с добавками действуют гораздо лучше обыкновенных. Кроме универсального рецепта доктора Уокера, существует множество методик постановки клизмы и составов, которыми полезно промывать кишечник. Перечислю некоторые из них.

Клизма при гипертонии. Приготовьте раствор соли поваренной или сернокислой магнезии из расчета 1 чайная ложка соли или 2–3 чайные ложки магнезии на полстакана воды. Раствор нужно довести до комнатной температуры (24–26 °C). Подобные растворы раздражают слизистую оболочку кишечника и через полчаса инициируют обильный стул.

Клизма по доктору Герзону. Этот врач предложил вводить большое количество очистительных клизм в течение суток на протяжении нескольких недель. В клизмах используется вода, температура которой близка к температуре тела, с добавлением отвара зеленого кофе и лимонного сока. Например, 1,5–2 л воды, 0,1 л отвара кофе, 3–4 чайные ложки лимонного сока. Можно добавить стакан свекольного сока. В течение 7–10 дней ставят до 6–8 очистительных клизм в день, потом интенсивность постепенно снижают. В конце клизмы ставят уже через 1–2 дня.

Эту процедуру применяют, если больному прописаны лекарства, содержащие ядовитые вещества, когда в кровеносной системе циркулирует большое количество токсинов.

Свекольная клизма. 0,5 кг сырой свеклы очистить, натереть на терке, залить 1 л кипятка. Полчаса настаивать в теплом месте. Затем процедить, остудить до приемлемой температуры. Такая клизма помогает при хронических запорах, способствует восстановлению перистальтики кишечника, ликвидирует дисбактериоз. Курс свекольных клизм состоит из 5–12 процедур, после чего регулярность дефекации приходит в соответствие с количеством приема пищи. Клизма работает очень мягко, поэтому ее рекомендуют детям.

Травяные клизмы. Клизмы из отваров различных трав, которые содействуют выведению газов и помогают при поносах и т. д., используются уже много столетий.

Перед тем как ставить лечебную травяную клизму, необходимо сделать очистительную клизму. После того как процеженный отвар введен, нужно лечь на правый бок и подождать, пока он не всосется.

Рекомендуется такой сбор трав: тысячелистник обыкновенный, ромашка, чистотел большой, календула, шалфей, душица, семя подорожника, лист березы, лист эвкалипта, семя укропа — все в равных количествах. 5 столовых ложек сбора нужно заварить 2 л кипятка, дать отстояться 30 минут, тщательно процедить и остудить до температуры тела человека. Перечисленные травы не являются редкими, их можно купить в аптеке или по отдельности, или в виде сбора.

Ставить клизму нужно таким же образом, как описано ранее. Делать клизму в первую неделю 1 раз в день, во вторую — через день.

Медовая клизма. Столовую ложку меда разведите в стакане кипяченой воды, добавьте столовую ложку лимонного сока.