Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме» - Геннадий Кибардин Страница 24

Человека по жизни везде сопровождают звуки. И днем, и ночью (хотим мы этого или нет) мы становимся слушателями многозвучной симфонии, в которой сливаются шум ветра и рокот автомобильных двигателей, шум дождя и разноголосая речь, звуки музыки и урчание холодильника, топот ног и гул станков. Мы привыкаем к звукам этого многоликого оркестра нашей жизни, участниками которого являемся и сами.

Звуки информируют или предупреждают нас, убаюкивают или настораживают. Органы слуха помогают из всего многообразия звуков выбрать те, что более всего нужны в данный момент, проявляя при этом удивительную избирательность. Так, один и тот же человек, находясь в шумном помещении, не обращает внимания на вой автомобильной сирены под окнами, но, будучи, например, в сурдокамере, слышит удары собственного сердца. Дирижер может выделить в оркестре звучание любого инструмента, беспокойная мать услышит даже негромкий возглас своего ребенка среди десятков детских голосов. Способность эта сохраняется и во время сна: мельник просыпается, когда останавливаются вращающиеся жернова, а та же уставшая мать, которую не всегда разбудят раскаты грома, мгновенно встрепенется, если начал попискивать ее младенец.

Воздействие звука на человека не ограничивается передачей информации. Он способен подспудно, но весьма существенно влиять на наш организм, и прежде всего на нервную систему. Каким будет это влияние – полезным или вредным, – зависит от частоты звуковых колебаний, их силы и гармоничности.

Общеизвестно, что шум морского прибоя, шелест листьев, журчание воды успокаивают. Шум дождя может быть использован вместо снотворных таблеток. В Японии, например, успешно применяют подушки, издающие этот звук. В некоторых санаториях нервные болезни и бессонницу лечат прослушиванием записанных голосов птиц. Звуками лечат язву желудка и другие заболевания. Для снятия усталости, избавления от ощущения монотонности на производстве широко применяются определенные музыкальные сопровождения. Оптимальная сила звука доставляет человеку эстетическое наслаждение, создает хорошее настроение, повышает работоспособность.

Каждому из нас в зависимости от физического и душевного состояния требуется своя исцеляющая музыка и именно ее вибрации. Звуки музыкальных произведений могут приносить душевный покой или разрушать его, звать к борьбе или склонять к умиротворению, вызывать обеспокоенность, тревогу или окрылять, вселяя веру в себя, способствовать оптимистическому восприятию ситуации, состоянию счастья и ощущению необъятности окружающего мира, его глубины и единения.

Из медицины и биологии известно, что самое сильное воздействие на организм человека оказывает именно ритм музыкального произведения – самый древний компонент музыки.

Ритмы музыкальных произведений лежат в диапазоне от 0,6 до 1,5 Гц, что является биологически ощутимой частотой, близкой к частоте дыхания и сердцебиения.

Организм человека обладает способностью подстраиваться под внешние воздействия, поэтому сердце и органы дыхания в своей работе пытаются подстроиться под ритм музыкального произведения. Таким образом, при помощи музыкального воздействия можно восстанавливать стабильную частоту работы органов, нарушенную болезнью.

Музыка в зависимости от ритма, темпа, мелодии по-разному воздействует на человеческий организм. Военные марши повышают тонус мышц, мажорная музыка в быстром темпе учащает пульс и повышает артериальное давление. Мелодия, слушая которую человек испытывает радость, способствует расширению сосудов, нормализует артериальное давление и замедляет пульс.

Минорная же музыка, как ни странно, активизирует физиологические процессы. Есть музыка (главным образом симфоническая), которая изменяет кислотность желудка. Так что полезно принимать пищу в сопровождении легкой музыки. Специалисты свидетельствуют, что музыкотерапия помогает человеку вернуться к ощущениям, которые он давно забыл, – например, к тем, что были у него в момент рождения.