5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - Геннадий Кибардин Страница 23

Проблемы со зрением, да и со здоровьем в целом, у многих людей связаны с длительным наплевательским или даже негативным отношением к себе. Многие люди живут по шаблону повседневной жизни, не обращая особого внимания на свое зрение и здоровье. Это продолжается до тех пор, пока не «грянет гром» в виде проблем со зрением.

Если вы хотите восстановить свое зрение и попутно избавиться от многочисленных болезней, нормализовать отношения с окружающими людьми, вам в первую очередь необходимо оставить в прошлом все попытки изменить других людей в нужную сторону. Это пустая трата сил и времени. Необходимо начать с себя. Решительно и настойчиво измените в позитивную сторону отношение к себе. И тогда окружающий мир станет добрее и чище. А ваше зрение, здоровье и прочие дела пойдут в гору. Изменить отношение к себе целесообразно по следующим направлениям.

1. Проснувшись утром, еще не вставая с кровати, улыбнитесь и скажите себе: «Я выбираю радость на весь день! У меня отличное зрение!» Эти слова на подсознательном уровне запрограммируют ваше поведение на успешный день. Куда бы вы ни шли, что бы ни делали, подсознание (незаметно для вас) будет корректировать ваши действия в сторону обретения радости и ухода от негатива. Ежедневно выбирайте для себя радость на весь день и отличное зрение, говорите себе эти слова каждое утро как проснетесь, громко и уверенно. Постепенно состояние радости и ощущение хорошего зрения станут вашим привычным образом жизни, что кардинально улучшит состояние здоровья и замедлит процессы старения организма.

2. Мир в душе, ни с кем не воюем дома, на улице, на работе и т. п. С собою тоже не боремся и не ругаем себя. Любая борьба – это сильный стресс с обеих сторон. Это подавление одной стороны и отнятие сил у другой. Все это весьма негативно отражается на состоянии зрения, на самочувствии и здоровье.

3. Никому не завидуем по жизни. Вы другой человек, со своими прекрасными и неповторимыми природными особенностями, которые еще не осознаны до конца и не используются в полной мере. Поймите и примите это, и тогда исчезнет, растворится в ваших глазах темная завеса зависти к красивым, успешным и богатым людям. А окружающий мир станет более четким и ясным, что позволит лучше рассмотреть вашу жизненную дорогу.

4. Никого ни в чем не обвиняем по жизни. Никто не виноват в ваших проблемах. Постоянно обвиняя других, вы невольно закрываете глаза от потоков света правды, начинаете жить в сумерках своей мышиной борьбы и мнимого самоутверждения.

Все, что происходит с вами сегодня, притянуто вашим поведением и желаниями. А происходящее с близкими людьми притянуто их поведением и отношением к жизни. Только вы создаете себе все хорошее или плохое. Только вы, и никто другой, ответственны за то, что зрение стало ухудшаться, а окружающий мир теряет свою четкость и привлекательность.

5. Не пытаемся изменить других людей в лучшую сторону. Хотите изменить окружающих людей и весь мир, тогда начните с себя. Посмотрите на себя со стороны, лучше познайте свою подлинную суть и начните меняться. Ежедневно, настойчиво и упорно работайте над своим совершенствованием. И только тогда, когда вы начнете меняться, вместе с вами начнет разительно меняться окружение людей и мир в целом. Вы прозреете в прямом и переносном смысле, увидите подлинную суть окружающих людей.

Многие люди, которые сейчас находятся рядом с вами, просто исчезнут из окружения за ненадобностью. Появятся новые люди, которые разделят ваши взгляды на жизнь. Помните, подобное притягивает к себе подобное.

6. Никого не жалеем по жизни, в том числе и себя. Помните, жалость подавляет и опускает вниз вас и тех, кого вы жалеете. Жалость отнимает силы у обеих сторон.

Жалость опускает завесу бессилия и мрака на ваше зрение. Замените свою жалость любовью, доброжелательной и искренней, что позволит сохранить силы, улучшить зрение и достойно выйти из любой ситуации.

7. Высоко поднимаем планку самооценки и ставим себя на первое место (но не задаемся). Помните, совсем необязательно говорить об этом своим родным и близким. Они вас просто не поймут. Ваши личные интересы должны быть постоянно на первом месте. Только так можно реально добиться многого в этой жизни. В том числе хорошего зрения и здоровья. Помните, ваша самооценка постоянно находится с вами и воздействует на ваше сознание и тело, меняя вас в ту (плюс) или иную (минус) сторону. А оценки других людей для вас являются сиюминутными и далеко не всегда объективными.

8. Любим себя. Как можно себя ценить и любить меньше, чем других людей или предметы быта и личные вещи? Любя свое тело, человек не будет относиться к нему хуже, чем к любимой вещи или к животным. Понятие «любить себя» является широким и многогранным. Любя себя, человек не позволит наносить вред своему телу, не позволит разрушать его своими негативными действиями и привычками.

Полюбить себя – значит поверить в возможности своего организма восстановить хорошее зрение путем избавления от негативных привычек (курение, спиртное и т. п.), от конфликтов с окружающими людьми, от отрицательных эмоций.

Любить себя – значит ценить свой организм, включая нервную систему. Верить в резервные возможности своего организма и в мудрость саморегулирующей системы. Любить себя – значит осознать, принять, смириться с тем, что изменить нельзя, и попытаться найти в этом положительные факторы.

9. Любое важное событие в своей жизни воспринимаем как ступеньку обучения и познания окружающего мира. Что бы плохого ни случилось в вашей жизни, не говорите себе: «За что?..» Это идет ваша земная учеба, порой жесткая и очень суровая. Делайте выводы и идите дальше, только вперед, не оглядываясь назад. Охи и ахи – это не для вас. Смело идите вперед. Только так можно улучшить свое зрение, добиться успехов, жить долго и счастливо.

10. Учимся расслаблять свое тело и сознание в любой ситуации. Расслабляйте свое тело и сознание простыми, но очень эффективными методами, например концентрацией внимания в течение нескольких минут на своем спокойном и размеренном дыхании. Умение быстро расслабить свое сознание и тело является основой хорошего зрения.