28 новейших способов лечения заболеваний почек - Полина Голицына Страница 18

Для профилактики заболеваний прекрасно подойдут разнообразные почечные травяные сборы, а также лекарственные препараты растительного происхождения.

Да, и еще один совет — обязательно больше двигайтесь! Доказано, что улучшению обмена веществ и уродинамики способствуют занятия физкультурой, причем в вашем распоряжении не только гимнастика, но и танцы, плавание, подвижные игры. Избегайте только упражнений с тряской и вибрацией, а также езды по неровным дорогам. В остальном можете с удовольствием делать наклоны и повороты — физическая нагрузка ускоряет кровообращение, делает дыхание глубже, а жизнь — веселее.

И главное, если вам поставили неутешительный диагноз, не отчаивайтесь — ваше здоровье в ваших руках!