Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи - Андрей Левшинов Страница 9

Новолуние и два дня до и после него издавна считаются днями темной богини Гекаты. Эти дни были наполнены загадкой и тайной, а люди в этот период оказывались наиболее уязвимы для воздействия негативной энергии. Однако у дней новолуния есть своя мощная энергетика, и, сумев воспользоваться ей, можно многого достичь.

Новолуние – время строить планы и делать первые шаги к их осуществлению.

Но необходимо, чтобы помыслы ваши были чисты, иначе, желая кому-то зла, легко навлечь неприятности и на себя!

Строя планы, помните одно из самых важных условий: для достижения успеха необходимо, чтобы ваши мысленные образы не были отвлеченными, старайтесь представить себе, что будущее не эфемерная мечта, а уже сбывшаяся реальность.

Занятия

Это прекрасный период для очищения организма на всех уровнях – как физическом, так и духовном. Воспользуйтесь им, чтобы стереть из памяти все нанесенные вам обиды и по-настоящему простить своих обидчиков.

Это дни освобождения от прошлого, подготовка места для создания нового. Полезно проводить время в медитации и размышлениях.

Здоровье

В новолуние ослаблен и иммунитет. Рекомендуется воздерживаться от любых физических и психоэмоциональных нагрузок, однако ненапряженные занятия – плавание, йога, гимнастика – пойдут вам на пользу.

Болезнь, начавшаяся в этот период, может затянуться и потребовать поиска новых, нестандартных методов лечения. Однако ее исход, скорее всего, будет благоприятным.

Возможно обострение заболеваний, связанных с образованием камней.

Люди, страдающие клаустрофобией, в этот день чувствуют себя некомфортно.

Питание

Переедание, употребление алкоголя, острой и жирной пищи негативно повлияют на организм. Откажитесь от мяса и молока. Хороший результат может принести голодание, когда снимается нагрузка на пищеварительный тракт, что избавляет организм от шлаков.

Но необходимо пить большое количество жидкости, можно минеральную воду, соки, настои трав.

Финансы

Важные сделки и решение финансовых вопросов лучше отложить на другой период, время только составлять планы и собирать нужную информацию.

Не берите и не давайте в долг, не проводите операций с валютой.

Дела, бизнес

В дни новолуния воздержитесь от активных действий, сведите контакты с партнерами и коллегами к минимуму. Наиболее эффективно посвятить эти дни планированию, разработке бизнес-плана, выбору оптимального пути для реализации давно задуманного.

Помните – повышенная активность в период новолуния может обернуться нестабильностью и даже крахом!

Дорога, путешествия

Отправляться в дальний путь в дни новолуния не стоит.

Брак, семья, секс, отношения

Не стоит планировать на этот период дату заключения брака, а вот для планирования будущей семейной жизни, подготовки торжества и обсуждения с будущим супругом важных вопросов лучшего времени не найти.

Сексуальную активность в эти дни следует ограничить – гормональный всплеск, который влечет за собой сексуальный контакт, может пойти во вред всей системе вашего организма.

Эти дни подходят для романтических свиданий, долгих задушевных разговоров с близкими людьми, доверительного разговора о чувствах и обсуждения общих планов.

Сны

Приснившиеся в дни новолуния сны имеют огромное значение – как правило, такие сновидения предсказывают вашу жизнь на ближайший лунный месяц. Конечно, эти образы – всего лишь намеки на то, что может произойти с вами, однако будьте внимательны к предупреждениям, которые приходят к вам в сновидениях.

1-й день лунного цикла

Символы дня: «третий глаз», лампада, светильник

Энергетика дня

Первый лунный день является основой всего лунного цикла. Это день составления планов, которые будут реализовываться в течение ближайшего лунного месяца. Несмотря на то что день может длиться всего несколько часов, энергетика его такова, что позволяет начать воплощение в жизнь самых смелых мечтаний.

День благоприятен для:

✓ построения планов

✓ размышлений и медитаций

✓ освобождения от груза обид

✓ очищения организма, проведения косметологических процедур

✓ голодания

День неблагоприятен для:

✓ повышенной физической и эмоциональной нагрузки

✓ активного общения

✓ заключения финансовых сделок

✓ принятия важных решений

✓ вступления в брак

✓ употребления алкоголя и тяжелой пищи

Здоровье

Первый день лунного цикла связан с верхней частью тела, лицевой частью головы и мозгом. В этот день рекомендуется выполнять несложные асаны, направленные на растяжение и укрепления всего позвоночного столба.

Упражнение для мышц шеи

Это простое упражнение поможет вам:

✓ лучше сконцентрироваться на последующих упражнениях,

✓ размяться после выполнения статичных поз,

✓ снять напряжение с шеи и позвоночника,

✓ развить гибкость спины и шеи.

1. Исходное положение: лежа на животе, поднимите плечи, обопритесь локтями на пол и опустите голову в ладони. Закройте глаза.

2. Наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком грудной клетки. Считайте до 10.

3. Поднимите голову и положите подбородок в правую ладонь. Левой ладонью поддерживайте голову сбоку. Плавно наклоняйте голову вправо. Сосчитайте до 10. Вернитесь в исходное положение.