Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании - Соня Рене Тейлор Страница 7

В подростковом возрасте особого ухода требуют не только зубы, но и некоторые другие части тела.

Пирсинг

Нравятся серьги? Возможно, у тебя уже проколоты уши, или ты хочешь такой же классный пирсинг, как у подруги. Как бы то ни было, прокалывание ушей и других частей тела — серьезный шаг.

Пирсинг выглядит круто, но, если сделать его неправильно, может стать причиной опасной инфекции. Очень важно делать пирсинг только у профессионалов. Ты должна убедиться, что специалист работает новыми иглами, которые никогда не использовались на других людях, и стерилизует все инструменты.

Прокалывать мочки ушей почти не больно, они заживают довольно быстро, чего не скажешь о других частях тела. В некоторых местах проколы заживают очень долго и могут воспаляться. Прежде чем сделать пирсинг, обязательно поговори со взрослым. Следует знать, что прокалывать части тела молодым людям младше 16–18 лет (в зависимости от места жительства) без разрешения родителей незаконно.

Только посмотри на эти глазки!

Рыжевато-коричневые, сине-зеленые, голубые с оранжевыми крапинками, играющими на солнце, — все глаза нуждаются в заботе и внимании. Возможно, ты любишь тени для век и тушь для ресниц, но при неправильном применении они могут навредить глазам. Если красишь глаза, пользуйся мягким средством для снятия макияжа и умывай лицо теплой водой каждый вечер. Сон в макияже вреден для кожи и, конечно, для глаз.

Не забывай, что во время полового созревания глазные яблоки растут, как и другие части тела. Быстрый рост глаз может привести к проблемам со зрением, например миопии (близорукости).

При миопии четко видны предметы вблизи, но тяжело рассмотреть то, что находится вдалеке.

Если ты плохо видишь удаленные предметы, щуришься, чтобы лучше что-то разглядеть, или страдаешь головными болями, возможно, у тебя близорукость. Скажи об этом взрослому, который отведет тебя к окулисту, чтобы проверить зрение.

При близорукости тебе пропишут очки или контактные линзы. Из-за возраста, скорее всего, порекомендуют очки. Это классный модный аксессуар, поэтому будь креативной — можешь подобрать оправу в горошек или полоску, ярко-розовую или строгую черную.

Какие бы очки ты ни выбрала, это отличный способ подчеркнуть свою индивидуальность.

Потные ноги, горячие руки и уход за ногтями

Находясь в поезде полового созревания, легко пропустить станции «Руки», «Стопы» и «Ногти», поскольку есть множество других интересных остановок. Однако эти части тела нуждаются во внимании, ведь уход за ними необходим для здоровья и благополучия.

Следя за чистотой рук, ты сократишь на них численность микробов, вызывающих акне, простуду и другие инфекции. Тщательно мой руки каждый раз после туалета. Чтобы избавиться от болезнетворных микробов, этот процесс должен занимать около 20 секунд. (Полезный совет: во время мытья рук пропевай алфавит — на это обычно уходит примерно 23 секунды.)

Поскольку во время полового созревания активизируются потовые железы, у тебя могут потеть ноги. Лучший способ избежать неприятного запаха — это мыть, мыть и мыть. Меняй носки ежедневно, мой ноги и увлажняй кожу стоп. Все это позволит держать запах под контролем.

Ногти могут выразить твою индивидуальность, но для этого необходимо освоить уход за ними. Ни в коем случае не грызи ногти — так можно повредить кожу у ногтевого ложа и занести инфекцию. Когда ты грызешь ногти, грязь из-под них попадает в рот. Фу! Попроси старшую сестру или взрослого показать тебе, как пользоваться маникюрными ножницами и пилочкой. Если аккуратно подпиливать ногти, придавая им скошенную или овальную форму, они не будут ломаться так часто.

Маникюр и педикюр — это здорово, и лаки классных цветов могут выразить твою индивидуальность, но будь осторожна. Искусственные покрытия ослабляют и повреждают ногти. Есть риск, что у тебя будет аллергия на химические вещества, содержащиеся в лаке и жидкости для его снятия. Как и в случае с пирсингом, удостоверься, что мастер маникюра или педикюра стерилизует инструменты. Делая маникюр и педикюр дома самостоятельно, ты можешь отлично провести время и сэкономить деньги.