Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» - Кендра Адачи Страница 6

Положительное влияние этого выбора я ощутила сразу же и потому решила не останавливаться на достигнутом. Через некоторое время у меня сложился целый ряд таких решений: в какое время мне вставать, что делать сразу после подъема, что мы будем есть на ужин этим вечером. Я продолжала добавлять пункты в список в зависимости от текущего жизненного этапа.

Теперь я обожаю понедельники, потому что все эти готовые решения дают мне отличное ускорение на этот день, а значит, и на всю неделю. Вместо того чтобы отвлекаться на постоянную необходимость что-то выбирать, я – благодаря единожды принятому решению – регулярно получаю возможность заняться тем, что для меня важно. У меня есть ресурс, позволяющий мне делать любимые дела, читать, слушать музыку и сохранять спокойствие с детьми, пока они возвращаются в учебный ритм после выходных.

Звучит невероятно, что всего одно решение, принятое раз и навсегда, может иметь такое сильное влияние, но именно это первый шаг на пути «ленивого гения».

ГДЕ УЖЕ СУЩЕСТВУЮТ ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ

Возможно, вы даже не замечали, что окружены готовыми решениями.

• Комбо-меню в ресторанах быстрого питания: за вас уже решили, что входит в каждый из наборов, и присвоили номер каждому из них, так что вам остается только сказать: «Номер два с кока-колой лайт».

• Диски с фильмами от Netflix в вашем почтовом ящике. В первоначальной модели вы пополняете список фильмов, которые хотите посмотреть, а Netflix высылает вам следующий диск, чтобы вам не пришлось решать, что смотреть дальше.

• Церковные ритуалы. Поочередное чтение текста, причастие и благословение – готовые решения, которые помогают вам проникнуться историей Христа во время воскресного утреннего богослужения.

Однократное решение может быть принято за вас, но силу оно приобретает, когда вы раз и навсегда решаете сами для себя.

Как бы неожиданно это ни звучало, но каждая вещь, которой вы владеете, – готовое решение. Когда вы покупаете рубашку, набор новых ручек или большую бутыль оливкового масла, ваше решение купить также является вашим решением использовать, хранить и заботиться о купленном.

Однако если вы не доводите это решение до конца и оставляете рубашку в пакете, ручки – в том ящике стола, куда никогда не заглядываете, а бутыль с оливковым маслом – на полу в кладовке, потому что она не помещается на полку в кухне, то тем самым вы только усиливаете хаос и шум в своей жизни вместо простоты и свободы, которые могут предложить готовые решения.

Важно принимать хорошие готовые решения – те, что придадут вашей жизни большую ценность вместо того, чтобы обесценивать ее. Сознательно решите единожды про все – от одежды в вашем шкафу до дел в календаре. Единственное осознанно принятое решение освобождает ваш мозг от лишних усилий, и вы можете думать о том, что важно для вас, а не жить в бесконечном цикле выбора.

Возможности бесконечны, но вам эта бесконечность не нужна. Не стоит пытаться принять к концу этой главы тридцать семь решений, тридцать шесть из которых вы забудете уже завтра. Попробуйте найти что-то одно, что начнет работать уже сейчас.

Давайте посмотрим на некоторых примерах из жизни, что можно решить раз и навсегда.

РЕШИТЕ ПРО ПОДАРКИ

Возможно, вы теоретически любите дарить подарки. О, как же прекрасно не скупиться и использовать дорогущую оберточную бумагу! Но в реальности это мучение. Вы и так с трудом справляетесь со своим обычным списком задач на день, поэтому, когда возникает необходимость придумать кому-то подарок, вы испытываете раздражение, что приходится заниматься лишним делом. Эта мысль неприятна, но правда в том, что нас возмущает не необходимость что-то подарить, а невозможность более вдумчиво подойти к процессу.

Конечно, вы можете тщательно проанализировать всех людей в своей жизни и составить исчерпывающий список того, что им нравится и не нравится, создать таблицу со всеми возможными поводами для подарков на грядущий год и закупить рождественские сувениры в апреле. Если такой подход не сведет вас с ума, отлично!

К счастью, быть «ленивым гением» гораздо проще. Вот некоторые распространенные ситуации.

ПОДАРКИ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

Если у вас есть дети, у них, скорее всего, есть учителя, а у вас – множество поводов поволноваться из-за подарков для них. День учителя, Рождество и последний учебный день в году образуют большую тройку. Умножьте на число ваших детей, и – ничего себе! Вас ждет круговерть купленных в последний момент подарочных карт в «Старбакс» и самодельных сахарных скрабов, на которые у вас нет времени.

Вместо этого прямо сейчас вы можете решить один раз, что дарить каждому учителю на каждый праздник. На Рождество я дарю книгу ^[11]. На День учителя – подарочную карту в магазин товаров для дома. В последний учебный день года я пишу прочувствованное благодарственное письмо и, возможно, прикладываю рисунок или записку от ребенка. Конечно, вы не должны в точности повторять мои решения, у вас будут собственные.

И слушайте, я понимаю ваши сомнения: идея, конечно, отличная, но, если вы так поступите, это же будет выглядеть бездушно. Выкиньте такое из головы. Заранее придумав отличный подарок, вы спасете себя от стресса, досады и не будете зависеть от ассортимента кофейных чашек с узором в ближайшем супермаркете.

Примите решение один раз.

ПОДАРКИ НА ДНИ РОЖДЕНИЯ ДРУЗЕЙ ВАШИХ ДЕТЕЙ

Каждый раз, когда мы получаем приглашение на день рождения, я задаю два вопроса: мне тоже надо идти? и нам нужно нести подарок?

Вопрос о подарке не означает, что я скряга. Скорее, я задумываюсь о сложностях, которые могут возникнуть из-за этого подарка. Добавлю ли я ненужные вещи в чужой дом? Потрачу ли свои силы на поиск подарка, хотя даже понятия не имею, что этот ребенок любит? Или я просто пытаюсь соответствовать культурным ожиданиям, основанным на материализме и консюмеризме? И где же моя хижина в лесу?!

Каждый раз, когда кому-то из друзей вашего ребенка нужен подарок на день рождения, покупайте одно и то же: пазл, книгу, принадлежности для рисования, подарочную карту. Магазин игрушек в моем городе выпускает каталог, и я, например, могу приложить его к подарочной карте, чтобы ребенок получил удовольствие от выбора.

Вне зависимости от того, на чем именно вы остановитесь, смысл в том, чтобы решить один раз. И больше не нервничать, когда видите в почте приглашение на праздник, ведь вы уже знаете, что купить.

ПОДАРКИ ДЛЯ ЧЛЕНОВ СЕМЬИ

Возможно, вам проще выбирать подарки для людей, которых вы хорошо знаете, но и в этом случае есть возможность принять решение один раз. Популярная формула «что-то, что ты хочешь; что-то, что тебе нужно; что-то из одежды и что-то почитать» сама по себе является шаблоном для однократно принятого решения, как покупать подарки тем, кого любите. Если подобные ограничения помогают вам, используйте их.